它是一種症狀還是其他？
纖維肌痛會引起足部疼痛嗎？ 當然，在這種情況下，任何時候都可以在任何地方，任何強度下發生疼痛。 一些研究表明，我們的纖維組比其他人有更多的腳痛。
雖然各種痛苦都不愉快，但有些對你的生活有更大的影響。 其中主要是腳痛，因為步行是必不可少的功能。
有讀者說過：
- “我的腳底感覺像是著火了，這些疼痛來來往往，有時持續數月。”
- “[我]不能穿拖鞋或任何類型的鞋。”
- “我受不了我的赤足腳踩地板，我必須在房子周圍穿上記憶泡沫拖鞋。”
在腳痛的過程中，您可能會發現將腳放在地板上會導致灼痛。 鞋子不但可以傷害腳底，還可以傷害鞋面。 步行？ 痛苦。 踩著電線等東西可能會感覺你正在被剃刀刀片切割。 一個普遍的抱怨是醒來的腳感覺就像你走了幾個小時。
足部疼痛是一個主要問題。 當每一步都很痛苦時，很難做任何事情。 當你因為纖維肌痛而已經受到限制時，你幾乎不需要再做一件事來阻止你做你想要的或者需要做的事情。
什麼引起足部疼痛？
我們剛剛開始專門研究纖維肌痛的足部疼痛。
到目前為止，我們不能確定究竟是什麼原因造成的，但我們開始為一些可能的嫌疑人獲得支持。
在關節炎研究與治療中發表的一項研究發現，大約50％的纖維肌痛患者報告單腳或雙腳疼痛。 這看起來像我們很多人，但同一項研究表明，91％的人有頸部疼痛，79％的人經歷臀部疼痛。
事實上，腳是最不可能受傷的地方之一。
不過，看足部疼痛很重要，因為你的步行能力對你的功能有很大的影響。 腳痛可能會讓你步行不同，這可能會導致背部，臀部和膝蓋問題。
Ginevra Liptan醫學博士的研究主管可能會闡明我們腳痛的一個可能原因。 它表明纖維肌痛涉及筋膜的炎症，這是一層薄薄的結締組織，貫穿整個身體。 如果“筋膜”這個詞讓你想起了“ 足底筋膜炎 ”，那麼有一個很好的理由。
足底筋膜炎是足部疼痛的常見原因，涉及一系列沿著腳底運動的筋膜，有助於支撐足弓。 我們目前還不知道任何事情，但有些人推測，足底筋膜炎是纖維肌痛的症狀或常見重疊疾病。
我們的另一個常見病症是肌筋膜疼痛綜合徵 ，也涉及筋膜。 它涉及筋膜中的稱為觸發點的小的，粗糙的結節，這可能是痛苦的，並且也可能導致所謂的被稱為疼痛的感覺，這被感覺遠離觸發點。
研究人員在Pain Medicine發布的2016年研究報告中表示，推動觸發點會給參與者帶來痛苦。
他們還發現對足底足部壓力高度敏感。
同樣在2016年， Foot雜誌發表了一項研究，表明距角踝正下方的距下關節常常在纖維肌痛中發生功能障礙。 在參與的20位女性中，有12位在該關節中有過度運動（運動範圍過大），而5位有低運動（運動範圍有限）。
然而，2017年在Foot的一項研究發現，50例纖維肌痛患者的足，踝關節或雙腿關節沒有異常。 我們需要在這方面進行更多的研究，以確定我們是否更可能有可能導致足部疼痛的關節問題。
對於我們中的一些人來說，腳部疼痛也可能完全由纖維肌痛引起。 我們的神經非常敏感，很少有地區像我們的腳一樣挨打。 有理由認為，他們可能會因為神經緊張而傷害“正義”。
你的腳痛也可能來自一個重疊的疼痛狀況，例如：
足部疼痛也可能來自與纖維肌痛無關的許多其他來源。 如果你的足部疼痛持續存在或者限制了你的運動能力，一定要和你的醫生談一談，不要假設它是你的纖維肌痛的一部分。
無論腳部疼痛的原因如何， 纖維肌痛都可以放大它 ，就像所有的疼痛一樣。
緩解你的腳痛
當足部疼痛是由於受傷或重疊造成的，醫生可以幫助您找到正確的治療方法。
否則，你需要找到管理它的方法。 以下是一些幫助一些人緩解腳痛的事情的清單（請記住，這些只是個人的經歷，並不適合你）：
- 柔軟，良好的軟墊拖鞋
- 厚襪子或糖尿病襪子
- 軟底鞋
- 浸泡在熱水和瀉鹽中
- 溫柔的伸展
- 非常溫和的按摩
- 冷卻乳液
- 矯形器
2012年對定制矯形器的研究表明，它們可以幫助纖維肌痛患者的整體功能更好。 （它並沒有特別注意腳痛。）
這可能需要一些時間和實驗來找到緩解腳疼的最佳方式。
資料來源：
> Friend R，Bennett RM。 在臨床問卷中區分類風濕性關節炎和系統性紅斑狼瘡的纖維肌痛：分析修訂後的纖維肌痛影響問卷（FIQR）及其變體，症狀影響問卷（SIQR）以及疼痛部位。 關節炎的研究和治療。 2011年4月8日; 13（2）：R58。
> Liptan，GL。 筋膜：我們對纖維肌痛病理的理解缺失。 車身和運動療法雜誌。 2010年1月; 14（1）：3-12。
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