過去50年來，所有過敏性疾病，包括過敏性鼻炎 ， 哮喘和特應性皮炎都變得越來越普遍。 過敏性鼻炎影響美國約30％的人口，而哮喘影響約8％。
過敏性鼻炎和哮喘的症狀通常在夜間發生，對睡眠質量有不利影響。
睡眠障礙，如阻塞性睡眠呼吸暫停 ，在兒童和成人中也越來越常見，可能與過敏性疾病有關。
出於各種原因，過夜時間過敏性疾病的症狀惡化。
- 首先，身體的皮質醇水平是一種抗炎激素，處於夜間的最低點，導致鼻腔和肺部的炎症水平更高。
- 接下來，對塵蟎和/或室內家庭寵物過敏是相當普遍的，夜間暴露量最高，從而增加過敏症狀。
- 最後， 組胺是一種重要的過敏反應化學物質，參與調節睡眠，但也可能使變應性鼻炎和哮喘症狀加重。
所有這些方面都會導致睡眠質量差，這是夜間過敏性疾病惡化的結果。
睡眠和哮喘
根據國家哮喘預防教育計劃/專家組報告-3 ，夜間哮喘症狀比白天症狀更受關注。
這至少部分是因為肺部更容易受到支氣管痙攣的影響，因為夜間體內皮質醇水平降低。
夜間惡化哮喘可對睡眠質量產生重大影響，導致白天疲勞，工作和學校表現不佳，以及整體生活質量下降。
阻塞性睡眠呼吸暫停是一種導致睡眠期間因呼吸暫停而導致上呼吸道阻塞多餘組織或氣道塌陷的結果，可能會加重哮喘的症狀和嚴重程度。
睡眠呼吸暫停期間氣流也減少，導致血流中的低氧含量和心臟應變。 此外，小氣道狹窄會導致哮喘患者呼吸道周圍平滑肌的刺激和收縮增加，哮喘症狀加重。
睡眠和過敏性鼻炎
過敏性鼻炎通常影響一個人的睡眠質量。 事實上，一些研究證實，大部分患有鼻過敏症的人認為他們的症狀會影響睡眠。
雖然過敏性鼻炎的其他症狀（如打噴嚏，流鼻涕，鼻子和眼睛發癢）也可能導致睡眠問題，但鼻塞似乎是乾擾睡眠質量的最常見症狀。
患有過敏性鼻炎的人，特別是兒童，也可能發生扁桃體和腺樣體增大 ，伴隨著鼻塞，可能導致打鼾和阻塞性睡眠呼吸暫停，這往往對人的睡眠質量產生重大影響。
特應性皮炎和睡眠
特應性皮炎與皮膚瘙癢有關，這可能是嚴重的，並且在人們試圖睡覺的夜晚也可能更糟。 研究表明，當一個人患有嚴重的特應性皮炎，引起瘙癢和抓撓時，睡眠質量受到嚴重影響。
由於存在塵蟎或寵物過敏原，與睡眠調節有關的組胺水平增加，或者當房間黑暗和安靜時，由於瘙癢感增加，特應性皮炎相關的瘙癢可能在夜間更差（a減少其他刺激）並且一個人試圖入睡。
一句話來自
改善哮喘症狀，過敏性鼻炎症狀和特應性皮炎的治療也可能會改善睡眠質量。 例如：
- 哮喘控制器已被證明可改善睡眠質量，特別是在兒童中。
- 治療鼻充血，例如鼻內皮質類固醇噴鼻劑 ，可減少淋巴肥大和阻塞性睡眠呼吸暫停，從而改善睡眠質量。
- 通過使用局部皮質類固醇激素減少與特應性皮炎相關的瘙癢，也可以通過減少夜間抓傷來改善睡眠質量。
資源：
Koinis-Mitchell D，Craig T，Esteban CA，Klein RB。 睡眠與過敏性疾病：文獻綜述與未來研究方向。 J過敏臨床免疫學雜誌。 2012; 130：1275-81。