重新受傷後重新工作
如果您在因脖子或背部受傷而請病假回去工作，您可能會擔心返回。 你會重新受傷嗎？ 你的老闆和/或同事是否明白你需要簡單？ 你能否繼續遵守你指定的職責，如果沒有，你的工作是否處於危險之中？
我會用一個問題來回答你的問題：你有幸能夠和你的雇主有良好的溝通嗎？
如果是這樣，你可能會對公司可能做的事提出建議，以幫助你重新加速。 即使你不喜歡這種關係，下面的一些基於研究（證據）的事實可能會幫助你更好地了解你在工作場所中的狀況。
職業傷害投資回報率
許多員工採取“低頭”的方式來處理工作中的背痛。 換句話說，他們不會對自己的痛苦或狀況向老闆說些什麼，擔心可能會導致最糟（終止）。 但是，解決在工作場所發生或者惡化的肌肉骨骼疾病是符合雇主最大的利益的。 這是因為任何時候你在工作中傷害自己，都會讓他們付出代價。 他們不僅需要支付部分或全部治療費用，而且當你病假或生產力下降時，雇主需要承擔在無法工作時完成工作的成本。
例如，假設您的雇主以3％的利潤率運營她的企業。 根據職業安全與健康管理局（OSHA）的說法，如果你公司的一名僱員被診斷為肌肉緊張 ，那麼僅僅為那一件事情，你的雇主將花費33,528美元到70,408美元（大約）。
你的雇主將不得不超過100萬美元才能彌補銷售額。
參與式人體工程學
參與式人體工程學計劃是涉及許多“利益相關者”的干預措施。 利益相關者是工作場所內外的人員，他們在您的在職福祉中發揮作用。 這肯定包括你，也可能包括你的直接上司，貴公司的人力資源經理，貴公司的健康和安全經理，外部顧問和/或其他人員。
參與式人體工程學包括評估和修改您的工作的措施，以幫助您以減輕或完全緩解疼痛的方式進行治療。 荷蘭2010年的一項研究發現，員工和老闆都對參與式人體工程學有積極的經驗。 2010年另一項來自荷蘭的研究，涉及大約3,000名工人，發現參與式人體工程學計劃在員工恢復腰痛時非常有用，但在處理頸部疼痛時則不是。 參與式人體工程學對於預防任何一種疼痛既沒有幫助也沒有害處。 類似的研究發表在2011年的“ 斯堪的納維亞期刊工作與環境健康”雜誌上 ，結果非常相似。
WIFM - 工作場所干預會為你做什麼？
工作場所干預可能會為您（即員工）提供以下一項或多項修復或調整：
- 作業修改，包括作業共享或任務輪換
- 符合人體工程學的椅子和如何使用它的培訓
- 重新配置您的辦公桌，電腦和/或椅子，以便為您優化定位工作
- 拉伸或鍛煉課程
- 生物力學訓練
參與式與否，工作場所干預在公司中佔有一席之地。 2007年的另一項來自荷蘭的研究涉及200名工作人員，他們發現那些經歷了解決背痛問題的干預的病人比沒有病人的病假要少25天。
其他研究發現，病假後增加工作痛苦或再次受傷的因素。 2005年一項對比利時近1300名員工的調查發現，強化身體需求的任務增加了由於腰痛導致的短期（少於一個月）病假的風險。 同一項研究發現，劇烈疼痛，放鬆手臂或腿部疼痛（坐骨神經痛），以及擔心分配工作任務增加了長期病假（這是假期超過一個月）。
資料來源：
Driessen，M.，et。 人。 參與式人體工程學預防腰背痛和頸部疼痛的有效性 - 一項隨機對照試驗的結果。 Scand J工作環境健康。 2011年9月訪問日期：2016年3月。http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671
Gheldof EL，Vinck J，Vlaeyen JW，Hidding A，Crombez G。疼痛，工作特徵和疼痛相關恐懼在解釋背部疼痛和職業環境中的病假方面的差別作用。 疼痛。 2005年1月; 113（1-2）：71-81。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366
Maurice T Driessen，et。 人。 Stay @ Work：參與式人體工程學防止工人腰背部和頸部疼痛：設計一個評估（成本）效果的隨機對照試驗。 BMC Musculoskelet Disord。 2008; 9：145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/?tool=pubmed
美國勞工部。 職業傷害和疾病的估計成本以及對公司盈利能力工作表的預估影響。 訪問日期：2016年3月http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html