骨質疏鬆症和骨關節炎如何不同

骨質疏鬆症是4400萬美國人的主要健康威脅，其中68％是女性。在骨質疏鬆症中，骨組織的損失會使骨骼變得不那麼緊密並容易斷裂。它會導致身高減退，嚴重的背痛和畸形。骨質疏鬆症會損害人的行走能力，並可能導致長期或永久的殘疾。

骨質疏鬆症是一種常常可以預防的沉默疾病。但是，如果未被發現，它可以在沒有症狀的情況下進展多年，直到發生骨折。骨質疏鬆症通過骨密度（BMD）測試來診斷，這是一種安全無痛的方法來檢測低骨密度。

發展骨質疏鬆症的風險因素包括：

雖然無法治愈，但已有幾種藥物和藥物可用於預防和治療骨質疏鬆症。此外，富含鈣和維生素D的飲食，定期負重運動和健康的生活方式可以預防或減輕疾病的影響。

骨關節炎是一種疼痛的退行性關節疾病，常常涉及臀部，膝蓋，頸部，腰部或手部的小關節。

骨關節炎通常發生在因重複過度使用特定工作或喜愛的運動而受傷的關節或由於攜帶多餘的體重而發生。最終，這種損傷或反复衝擊會削弱或磨損關節中骨頭端部的軟骨，從而使骨頭摩擦到一起，從而產生光柵感覺。

關節靈活性降低，骨刺發展，關節腫脹。通常，一個人患骨關節炎的第一個症狀是在運動或不動之後惡化的疼痛。

儘管骨質疏鬆症和骨關節炎是兩種截然不同的醫療條件，但其名稱的相似性引起了很大的混淆。這些條件：

雖然有可能同時存在骨質疏鬆症和關節炎：

骨質疏鬆症和關節炎的確有許多應對策略。在任何一種情況下或兩種情況下，人們都可以從關節炎友好的鍛煉計劃中受益，這些計劃可能包括物理治療和康復。一般來說，強調伸展，加強，姿勢和運動範圍的練習是適當的，例如：

患有骨質疏鬆症的人必須注意避免包括從腰部向前彎曲，扭動脊柱或抬起重物等活動。關節炎患者必須補償關節炎關節活動受限。總是與你的醫生核對，以確定某種運動或運動計劃對於你的特定醫療情況是否安全。

每個患有關節炎的人都會在某個時候使用止痛策略。對於患有骨質疏鬆症的人來說，情況並非總是如此。通常，患有骨質疏鬆症的人在從骨折康復時需要緩解疼痛。

在多發脊柱骨折的嚴重骨質疏鬆症中，疼痛控制也可能成為日常生活的一部分。無論原因如何，對於骨質疏鬆症，骨關節炎和類風濕性關節炎患者，疼痛緩解策略是相似的。

_資源：

_{NIH ORBD〜NRC，骨質疏鬆症和關節炎：兩種常見但不同的情況。} _{2016年5月修訂}

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