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底線
有一種治療糖尿病的方法：生命之樹21天計劃是由醫學博士，醫學博士，精神科醫生，家庭治療師和順勢療法醫師編寫的一本書。
本書介紹並提出了一種生食飲食來控製糖尿病。 它基於作者整體撤退提供的程序。 他聲稱該計劃可以在四天內不需要胰島素和其他藥物，並能在兩週內糾正糖尿病的生理機能。
飲食包括生蔬菜，水果，堅果，種子，發芽穀物和煮熟的豆類。
“糖尿病有一種治療方法”的優點和缺點
優點
- 鼓勵消費全部未加工食品
- 所有食物的血糖指數都很低
- 飲食營養豐富
- 可能會導致你以新的方式看食物
- 啟發讀者對某些食物的力量
- 為獲得更好的糖尿病控制提供了許多想法和工具
缺點
- 非常嚴格的飲食，可能難以學習和遵循
- 飲食可能相對更昂貴
- 這本書對某些人來說可能是一個難題，組織和格式可能會更好
- 很難找到以前閱讀的信息，有時感覺不完整
- 這感覺就像是一個整體撤退的廣告，我不能在沒有撤退的情況下徹底遵循這個計劃
- 有些食物可能很難找到
指南評論
我閱讀了許多關於糖尿病的書籍，並且感覺在糖尿病管理中正確的食物可能非常強大。
Gabriel Cousens 有一種治療糖尿病的方法 ，它是我日益增長的有關糖尿病書籍的一個很好的補充。
我遵循這個計劃好幾個月。 因此，我能夠停止使用糖尿病藥物並保持正常的血糖水平 。 但是，由於預算，時間和對我周圍人的阻力，我很難保持它。
雖然我無法在100％的時間裡繼續這個計劃，但是由於這本書，我對飲食和思考食物的方式做了許多永久的改變。
這本厚實的書包含了大量的信息，例如作者為什麼會感到人們患有糖尿病，身體發生了什麼，以及食物是做什麼的。 還包括有關不同食物，飲食計劃和食譜的詳細信息。
簡而言之，該計劃要求吃生水果，蔬菜，堅果，種子，豆芽和熟豆。 讀者被要求通過各個階段來達到最終的永久改變的生活方式。
我不介意在我的醫生的指導下嘗試限制性飲食，糖尿病社區的許多人認為自己是“生吃的美食家”。 但是，這個程序對某些人來說似乎不可能。
我希望這本書有更好的佈局和索引。 這很難找到我之前讀過的東西。 在書的最後，有關於烹飪豆的信息，但我不記得在書中早些時候閱讀過關於它們的信息，也找不到這些信息。
底線
關於生食飲食的信息可能會以陡峭的學習曲線壓倒一切。 將信息以更易於遵循，更完整併且具有實用細節的方式呈現給對這個概念不熟悉的讀者將是有益的。
儘管如此， 糖尿病治療仍然值得一讀。
雖然我看到了該計劃的好處，但我很難將其稱為一種明確的“治愈”，並有一個個人問題稱之為。
應該指出，嘗試這種生活方式的人應該諮詢他們的醫生，因為即使是全天然食品也可能與藥物或其他疾病有相互作用。
如果您已閱讀本書，請分享您的意見。 您是否嘗試過這種或其他替代飲食？ 如果是這樣，請分享您的經驗 。
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