IBD可導致飲食問題，但有幫助
炎症性腸病（IBD）的常見徵兆之一是食慾不振。 在美國，我們有肥胖流行，有時食慾下降似乎可取。 確實，吃太多或吃錯食物不健康，但吃得太少也是一個問題。 即使是超重的人也需要每天通過食物吸收一定數量的卡路里和營養素。
慢性病，特別是引起炎症的慢性病，實際上可能導致對抗疾病的卡路里需求增加，而不是更少。 缺乏食慾可能成為健康的主要障礙，尤其是在患有IBD的人中，他們通常與食物有困難的關係。 不喜歡吃東西是常見的，但有多種方式來刺激你的食慾，並獲得更多的卡路里在你的身體。
為什麼IBD會導致食慾不振？
克羅恩病和潰瘍性結腸炎患者食慾下降的原因有幾個。 一個主要問題是進食常與症狀相關，如噁心，疼痛， 腹脹和腹瀉 。 另一個原因是噁心和腹瀉的症狀往往會讓人不太喜歡吃東西。 IBD的並發症，如口腔潰瘍 ，也可以防止IBD 患者吃某些類型的食物。 疲勞也可能是一個因素 - 如果你累了，你不太可能準備和消費健康的膳食。
缺乏食慾引起的問題
如果進食會導致疼痛或腹脹，並且普遍缺乏食慾，那麼患有IBD的人在白天可能不會攝入足夠的卡路里。 沒有攝入足夠的熱量來維持健康的體重會導致體重減輕和缺乏營養。 有些慢性消化疾病如IBD（特別是潰瘍性結腸炎）的人可能需要從食物中攝入更多的熱量，並攝入更多的營養 ，以對抗小腸攝入的維生素和礦物質缺乏。
處理食慾不振
當然，治療食慾不振的第一步是諮詢你的醫療團隊。 您的胃腸病專家或內科醫生可以幫助您治療IBD。 治療IBD的突發事件將有助於通過減輕與飲食有關的任何負面症狀來增加食慾，並幫助您全面感受更好。
營養師還可以幫助確保您正在食用能夠為您提供所需營養素的食物。 進食計劃有很多因素，包括年齡，體重，其他疾病和狀況以及活動水平。 進食時吃東西可能會讓人感覺像是一團糟 - 你可能只會吃那些你覺得可以忍受的食物。 考慮到任何飲食限制，營養師可以評估您的飲食，並幫助調整它，使其成為最好的飲食。
其他可能幫助的提示
儘管您的醫療團隊正在努力控制事件發展，並且您正在學習如何更健康地進食，但您也可以嘗試其他可能會增加食慾的提示。
- 吃小餐是一個好主意 - 無論IBD是否燃燒。 吃小餐有很多好處，包括保持你的血糖水平在一整天不變，這反過來又保持你的能量水平。 吃一頓較小的餐也意味著你沒有吃更大，更重的餐。 更大的一餐更容易導致症狀，如腹脹，這在任何時候都是不可取的，尤其是在IBD發作期間。
- 吃你喜歡的食物可以幫助攝入更多的卡路里。 食物應該健康和營養，但它也應該是你真正想吃的東西。 嘗試加入你最喜歡的食物，只要你能容忍他們。
- 改變食物的溫度可能會有所幫助。 如果非常熱或非常冷的食物或飲料傾向於帶來噁心等症狀，請嘗試食用溫度更適合的食物（不管可能如何）。
- 白天你需要喝大量的液體，喝酒也會讓你感覺飽脹。 如果你發現自己感覺完全不飲酒，你可以先嘗試飲食，然後服用液體。 飲料還可以包括卡路里，並且在某些情況下，向您的飲食中添加含卡路里的飲料可能會有幫助（請諮詢您的醫生）。
底線
攝入足夠的卡路里來保持身體營養很重要。 進食數週或數月後，可能會使身體營養不良。 食物和飲食應該是一個愉快的經歷，所以採取任何步驟可以使進餐時間無壓力和愉快是非常重要的。
資料來源：
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Sasaki M，Johtatsu T，Kurihara M等人 “日本嚴重或中度潰瘍性結腸炎患者的能量消耗。” J Clin Biochem Nutr 2010年7月; 47：32-36。