了解克羅恩病和潰瘍性結腸炎症狀
疲勞是許多疾病和障礙的非特異性症狀。 感覺疲憊也可能僅僅是因為沒有得到足夠的睡眠，或者沒有獲得足夠的優質睡眠。 在美國，我們經常睡眠不足，大多數兒童和成人都沒有足夠的 。 慢性疲勞會導致許多其他問題，包括工作和學習表現不佳，駕駛困倦和抑鬱情緒。 搞清楚疲勞是你的症狀之一併不困難，但是確定你為什麼感到疲倦 - 以及如何處理它 - 並非易事。
然而，疲勞不僅僅是疲勞，它不一定可以通過睡眠來克服。 疲勞是一種常與炎症性腸病（IBD）相關的症狀，並且往往成為降低生活質量最常見的問題。 IBD患者可能感到疲倦的原因包括藥物副作用，睡眠障礙，貧血等相關疾病以及發作。
藥物副作用
一些用於治療IBD的藥物可能會直接或間接地通過對睡眠造成負面影響而導致疲勞。 皮質類固醇，如潑尼松 ，往往會使人感到“有線”，這使得它很難得到休息。 其他藥物可能會導致困倦或疲勞。 當發生這些副作用時，應始終與處方醫師討論。
IBD和可憐的睡眠
當你疲勞時，看起來好像你應該能夠快速入睡並保持更長的睡眠時間。 但是，當您的IBD發生眩暈時，您的睡眠可能會因其他跡象和症狀而中斷 ，例如趟浴室或盜汗 。 最好的辦法是午夜去衛生間，然後在一大堆汗水中醒來停止，就是治療這種疾病，但這可能需要一些時間
在此期間，您可以嘗試練習良好的睡眠衛生，以便讓自己在寧靜的睡眠中獲得最佳的睡眠時機。 因為你不得不使用浴室而覺得醒來，你可以考慮在睡前幾小時安排最後一餐。 盜汗比較難以預防，但你可以試著用一兩條毛巾睡覺，並在床邊靠近衣服和另一個枕頭或枕套。 這樣，您就可以清理並恢復睡眠，無需離開床或打開燈。
IBD發作
IBD在消化道中引起炎症，最常見於小腸和/或結腸 。 身體以各種方式對抗這種炎症，最終導致疲勞。 長期目標是對待突發事件 ，因為這最終將有助於緩解疲勞。 堅持你的治療計劃並獲得適當的睡眠可能對近期有幫助。
疼痛是IBD發作的另一個常見症狀，可能導致疲勞或睡眠中斷。 治療與IBD相關的疼痛可能很複雜，但是損害功能的疼痛需要治療。 與胃腸病專家深入討論你的痛苦，並在必要時尋求轉診給疼痛專家。
IBD及相關條件
疲勞的一個常見原因是貧血 。 IBD患者可能由於腸道失血 （潰瘍性結腸炎比克羅恩病更常見）或鐵缺乏而導致貧血。 IBD中常見的維生素和礦物質吸收不良 ，並且沒有足夠的鐵，葉酸和維生素B12，身體不能製造更多的紅細胞。 治療貧血的原因，無論是止血或補充鐵還是B族維生素，都是治療IBD相關貧血的最佳方法。
關節炎是IBD最常見的腸外並發症。 另一種類型的自身免疫性疾病， 關節炎伴隨著其自身的疲勞原因 ，例如疼痛和炎症。 當IBD得到控制時，某些形式的關節炎會得到改善，其他形式與IBD的狀態無關。 如果關節炎是懷疑引起疲勞的原因，最好的做法是治療IBD和關節炎。
資料來源：
> Banovic I，Gilibert D，Cosnes J. Crohn的疾病和疲勞：疾病活動的持續性和共變化，抑鬱，焦慮和主觀生活質量。 Psychol Health Med 2010年8月; 15（4）：394-405。 2011年8月16日。
Lamb CA，Price M，Jones DE，Mansfield JC。 克羅恩病患者在症狀性疾病中表現出高度疲勞。 Gut 2011; 60：A206 doi：10.1136 / gut.2011.239301.434。 2011年8月16日。