在您的期間經歷腹瀉或疼痛并不罕見
如果你已經發現你的腸易激綜合徵 （IBS）或炎症性腸病 （IBD）會在你有期的時候出現，那麼你並不孤單。 月經前幾天可以帶來經前綜合症（PMS）的症狀。 許多患有IBD或IBS的女性在月經週期之前或期間發現他們經歷更嚴重的症狀，例如腹瀉和疼痛。
PMS症狀的原因
研究人員認為，腹痛和腹瀉等症狀的增加與調節月經週期的荷爾蒙有關。 一些患有IBD或IBS的婦女在緊接其之前和期間的日子裡所經歷的腹瀉量增加。 兩種化合物有可能引起這種效應 - 前列腺素和黃體酮。
有幾種不同類型的前列腺素在體內具有各種功能。 一些被稱為2系列前列腺素的藥物與腸道中刺激月經期間腹瀉的變化有關。 它們實際上可以刺激疼痛并干擾腸道內發生的維生素和礦物質的吸收。 這些前列腺素也可能導致腸道平滑肌收縮，導致疼痛和腹瀉症狀。
在女性之前和期間荷爾蒙的波動也可能是責備。 據推測，結腸可能對體內黃體酮的增加或減少有反應。
潛在治療PMS
雖然有幾種方法可以緩解症狀，但對於PMS沒有任何可靠的治療方法。
月見草油。 發現月見草油（EPO）可以幫助女性在月經期和月經週期中減少IBS症狀。 EPO含有稱為γ亞麻酸（GLA）的必需脂肪酸。 身體不產生必需脂肪酸 - 他們只能通過食物攝入。 GLA和ω-3脂肪酸一起產生第二類前列腺素，稱為E1系列。 這種類型的前列腺素有助於減輕炎症和幫助消化。
EPO每日的最佳劑量仍不得而知，但3000mg至6000mg的EPO（在一天中給予3次以上的不同劑量）可含有270-540mg的GLA。 這是研究中經常使用的GLA的量。 EPO通常被認為是安全的，但應該與食物一起服用以避免噁心。 顳葉癲癇患者不應服用EPO。
鈣。 鈣補充劑可能有助於減少PMS的一些症狀。 已經發現有效的劑量是每天1200mg，以碳酸鈣的形式。
選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑。 選擇性血清素再攝取抑製劑（SSRIs）可用於治療PMS的中度至重度症狀 。 這些藥物經常用作抗抑鬱藥，但它們也有許多其他用途。
在某些情況下，只在黃體期給予SSRI，當排卵發生時開始。 在其他情況下，SSRI每天給予。
已經研究了許多其他潛在的治療方法 ，但是大多數對於減少與PMS相關的腹瀉和其他症狀沒有表現出任何積極效果。 過著健康的生活方式 - 吃足夠多的水果和蔬菜，鍛煉，減少糖分和咖啡因 - 可能有助於以一般方式，因為這些生活方式措施與更好的整體健康狀況有關。 一般而言，婦女的健康狀況尚未得到充分研究，因此對PMS和相關條件的了解還很少。
一句話來自
在一段時間內有更多IBS或IBD症狀可能會令人不安和不方便。 但是，這不可能導致更多的關注或持續的症狀。 一些生活方式的改變可能有助於減少症狀，但如果他們變得太麻煩，與胃腸病專家和婦科醫生合作可以提供幫助。 對於一些女性來說，醫生可能會採取其他治療方法，可能有助於減輕症狀。
資料來源：
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