T骨骨骼在功能和骨折中的重要性
腳的t骨在運動中很重要，而且更重要。 這些骨頭在哪裡，如果發生骨折等過程會發生什麼？
腳的T骨
t骨位於人足的中足和後足 （也稱為後足）區域。 這些骨頭也被統稱為t骨。
t骨骨內有七塊骨頭：
- Talus（腳踝骨）
- 跟骨（腳跟骨）
- 舟
- 長方體 - 長方體為腳提供穩定性，並有助於腳趾的移動
- 內側楔骨 - 這種骨頭將幾條韌帶固定在足部
- 中間楔形文字 - 中間楔形文字對足部靈活性非常重要
- 側楔形
跟骨是t骨中最大的骨骼，是整個足部最大的骨骼。
腳和T骨的解剖學
t骨與蹠骨骨骼相連，蹠骨位於t骨與趾骨（趾骨）之間，由五條長骨組成。 t骨與上方的踝關節相遇，並與腿部的脛骨和腓骨骨相連。 了解更多關於腳解剖和生理學 。
腳和T骨的運動
踝關節允許腳在不同的位置轉動和傾斜。 倒立是腳的傾斜，使腳底朝向身體的中線， 外翻是腳的平鋪，腳的腳底朝外，遠離身體的中線。
傾斜腳部以使腳趾指向下方稱為蹠屈 。 相反的運動，腳向上傾斜，腳趾指向天空稱為背屈 。
旋前和旋轉
用於描述腳部運動的另外兩個術語是旋後和旋前。 這些描述了腳通常在運動時以及腳在地面上如何跑步等。
旋前描述了在腳後跟的外側著地以及腳向內側的滾動和變平。 這是在運動過程中腳的正常和必要的運動; 然而，在運動過程中（內翻），旋前極端可能會出現異常情況。
Supination描述了內旋的反向（它也被稱為內旋），其中腳的腳輪朝向腳的外側。 當腳步在一步中被推開時，運動正常; 但是在運動過程中存在旋轉極端的異常情況。 踝關節過度向外滾動會對關節的韌帶和肌腱施加相當大的壓力，並可能導致踝關節扭傷和其他傷害。
旋前，旋後和過度緊張會以多種方式影響你的步態。
T骨骨折
t骨骨折通常用於描述足部的任何骨折。 t骨和後足的實際t骨骨折很少見。 它們可能因撞擊傷害或重複行動導致。
應力性骨折或髮際骨折最常見於跟骨或舟骨骨折。 如果您認為t骨骨折，特別是舟骨骨折，請確保您的醫生檢查您的維生素D水平，因為這對癒合至關重要。
t骨骨折的症狀包括突然疼痛和腳部負重困難以及骨折部位的壓痛。 壓力性骨折通常會導致疼痛逐漸開始，並且會導致負重困難。
t骨骨折的治療通常涉及在腳上穿大約六週的患者，並且患者停留在腳下。 對於壓力性骨折，可以開一個特殊的靴子。 在兩種情況下都使用拐杖，以在腳癒合時保持足部的重量。 有時需要手術，並且可能幫助人們回到體育比其他可能的情況。
諸如衝擊波療法和骨髓抽出物濃縮物等新療法也可用作替代物。
腳痛
考慮到足部骨骼和其他結構的數量，確定足部疼痛的來源有時難以確定也就不足為奇了。 花一些時間來了解更多關於你的步態，以及你可以做些什麼來保護你的腳免受傷害。
資料來源：
Shaked，R.，Walters，E.和M. O'Malley。 T骨橫紋骨折。 當前肌肉骨骼醫學評論 。 2017年1月21日（電子版提前印刷）。