簡要概述腳的結構和功能
人的腳在結構和功能上非常複雜。 本簡要概述提供了對足部解剖和生理學的基本了解，因為它涉及一些較常見的運動損傷，如骨折 ，踝關節扭傷和足底筋膜炎 。
腳結構
前掌包括五個蹠骨和趾骨（腳趾）。
第一蹠骨最短，最厚，在推進（向前運動）過程中起著重要作用。 它還提供了幾個肌腱附件。 第二，第三和第四蹠骨是最穩定的蹠骨。 他們受到良好的保護，只有輕微的肌腱附著。 他們沒有受到強大的拉力。
在第一蹠骨的頭部，在腳的足底表面上，有兩塊籽骨 （一種在肌腱內部發育的小橢圓形骨，肌腱通過骨突起），它們由肌腱固定和韌帶 。
中足包括七塊t骨中的五塊（舟形，長方體和三塊楔形）。 遠列包含三個楔形體和長方體。 中足與五蹠骨節（TMT）關節的前足相遇。 腳中部有多個關節。
在近端，三個楔形體與舟骨骨架連接。
兩個大骨頭，距骨和跟骨組成後足。 跟骨是最大的t骨並形成腳跟。 距骨位於其頂部並形成腳踝的樞軸。
腳和腳趾運動
腳趾移動發生在關節處 。
這些關節能夠在兩個方向上運動：蹠屈或背屈。 另外，關節允許腳趾外展和內收。
整個腳（不包括腳趾）有兩個動作：倒置和外翻。 後足和中足的所有關節都有助於這些複雜的運動，這些運動通常與踝關節的運動相結合。
腳弓
腳有兩個重要功能：承重和推進。 這些功能需要高度的穩定性。 此外，腳必須具有柔韌性，以適應不平坦的表面。 足部的多個骨骼和關節賦予其靈活性，但這些多個骨骼必須形成足弓以支撐任何重量。
腳有三個拱門。 內側縱弓是三個拱中最高也是最重要的。 它由跟骨，距骨，舟狀體，楔形體和前三個蹠骨組成。 外側縱向弓形比內側弓形更低且更扁平。 它由跟骨，長方體，第四和第五蹠骨組成 。 橫弓由楔形體，長方體和五蹠骨基部組成。
足弓由骨骼的形狀和韌帶保持。
此外，肌肉和肌腱在支撐拱門方面發揮重要作用。
腳的肌肉
腳的肌肉被分類為內在或外在。 內在肌肉位於腳內並引起腳趾移動。 這些肌肉是腳趾的屈肌（足底屈肌），伸肌（背屈肌），外展肌和內收肌。 幾個內在的肌肉也有助於支撐足弓。
外部肌肉位於足部外側， 小腿內側 。 強大的腓腸肌（小腿）就在其中。 他們有很長的肌腱穿過腳踝，附著在腳的骨頭上並協助運動。
距骨，但是，沒有肌腱附著。
資源
足部解剖學，關節炎基礎。