研究表明，如果你有肩袖撕裂 ，用物理療法治療可能和手術一樣有效。
如果您有肩部疼痛，您可以從物理治療師的專業服務中獲益，幫助您恢復正常的肩部運動範圍（ROM） ，力量和功能。 您的PT可能會進行初步評估， 並對您的肩膀進行特殊測試，以確定您的疼痛原因並讓您開始正確的治療。
導致肩部疼痛的原因有很多種。 這些可能包括：
如果你的肩部疼痛持續存在，那麼你的醫生的訪問可能是有序的，這樣你就可以準確診斷你的病情。
如果您的醫生懷疑肩袖疼痛導致肩袖撕裂，他或她可能會提出各種治療建議。 一些肩袖撕裂患者嘗試保守治療 - 如物理治療 - 而另一些患者則接受稱為肩袖修復手術的手術來治療他們的病情。
所以如果你有肩袖撕裂，最好是選擇手術還是用物理療法來治療你的問題？
研究表明什麼？
來自芬蘭的研究人員研究了173名55歲及以上的非創傷性肩袖撕裂患者。 每位研究參與者被隨機分配到一組物理治療為他們的肩膀或手術加上PT為他們的情況。
他們發現很多肩袖撕裂患者採用保守治療方法成功治療，包括物理治療。 干預後12個月組間沒有差異。 他們的結論是“保守治療應被視為治療這種疾病的主要方法。”
關於該研究的一個重要警告是，它只包括肩鎖肌肌肉中特定類型的肩袖撕裂患者，這是4肩袖肌肉之一 。 這是否意味著如果你有不同的肌肉撕裂，你不應該嘗試物理治療？ 不。這僅僅意味著這項研究的結果可能不適用於您的具體情況。 你的醫生應該檢查你的肩膀，並確定可能需要手術干預才能糾正的功能性損失。 在考慮手術前，嘗試PT肩膀通常是一個好主意。
所以這對於你來說意味著什麼？ 對於初學者來說，如果因肩袖撕裂導致肩部疼痛，您應該考慮到您的物理治療師保守治療。 （如果您的醫生沒有將您的物理治療轉介給您，您可以通過直接訪問參加。）
什麼是肩袖？
肩袖是由你的肩胛骨產生的4組肌肉，然後纏繞在你的上臂。 當你抬起胳膊時，肌肉會收縮以幫助穩定胳膊在肩膀上。 你可以將你的肩袖肌肉想像成支撐你肩膀的動態穩定器。
當你的肩袖撕裂時會發生什麼？
當你遭受肩袖撕裂時，支撐肩膀的一個或多個肌肉可能無法正常工作。
這可能會導致如下症狀：
- 肩部疼痛
- ROM丟失
- 減少肩膀周圍的力量和流動性
- 將手臂抬起時降低穩定性。
不過，這裡有一個啟發：不是每個患有肩袖撕裂的人都會經歷疼痛或失去運動和力量。 並非每個患有肩部疼痛的人都有肩袖撕裂。 因此，肩袖撕裂的診斷僅僅是一種解剖學發現，不能用於預測您是否需要手術。 因此，如果因肩袖撕裂導致肩部疼痛，則檢查您的PT可能是為了了解肩部的移動和功能。
物理治療肩袖撕裂
當您訪問物理治療師治療肩袖撕裂時，您可以期望進行積極鍛煉，以幫助改善肩膀移動和功能的方式。 練習可能包括：
你的治療師也可以選擇使用各種治療方法來幫助減輕你的疼痛并改善你的肩袖的工作方式。 這些可能包括：
在物理治療中努力工作很重要; 你的肩膀不會一夜之間變得更強壯。 如果你一直努力保持肩膀的移動並保持肩袖的堅固，你可以克服肩袖撕裂並恢復到正常活動。
Kukkonen，J.等人。 治療非創傷性肩袖撕裂：一項為期一年的臨床結果的隨機對照試驗。 Bone Joint J. 96（B1）。 Jan，2014.（摘要可在線獲取。）