定義：
當你將手臂伸出身體時，疼痛會發生在肩膀上。 當你舉起手臂並且它平行於地板時，通常會發生疼痛。 這些症狀會一直持續到您將手臂完全移開或降低。 當你抬起手臂並放下手臂時，肩膀上的痛苦弧線可能會發生。
這是一個信號，表明當你移動它時，有些東西會被夾在你的肩膀上。
如果你有肩膀疼痛 ，你可能會被轉介到物理治療師來幫助你確定你的疼痛原因，並幫助你改善你的肩膀活動。 在接受任何治療之前，您的理療師可能會進行初步評估。 在評估過程中，他或她會採訪你以了解你的肩膀問題的性質，然後你的物理治療師將採取各種測量。
您的物理治療師可能測量的常見損傷包括但不限於：
在測試您的ROM時，您的物理治療師可能會使用測角儀來測量您的肩關節在各個方向上移動的距離。 他或她也將看到議案的質量 。 如果在ROM測試過程中遇到疼痛，同時抬起手臂，則會出現痛苦的弧線。
這是你的肩膀發生肩部撞擊的跡象。
什麼是肩膀撞擊？
你的肩膀是一個球窩關節。 球在你胳膊的肱骨骨頭的頂端，而球窩是你肩胛骨的一部分。 在肩胛骨頂部有一個稱為肩峰突起的骨突起。
如果肩關節周圍肌肉或結構的肩袖無力或鬆弛，當您抬起手臂時，關節球可能會略微向上移動。 當這種情況發生時，你的肩袖肌腱或肩背囊可能會在肩峰下面被擠壓。 這會導致疼痛和移動手臂時發生的痛苦弧線。 擠壓感覺被稱為肩膀或肩袖撞擊。
如果我有痛苦的弧線，我該怎麼辦？
如果您在肩部活動過程中出現疼痛弧線，您的物理治療師可以幫助確定問題的原因。 如果緊繃的肌肉，肌腱或韌帶是肩部運動受損的原因，那麼可以開展伸展運動。 毛巾旋轉器伸展可能會嘗試，或肩滑輪可能會用來幫助改善你的肩膀的流動性。
如果你的肩袖肌肉軟弱導致你的疼痛弧度，那麼可以規定肩部加強鍛煉。 可能需要肩部主動運動練習 ， 肩胛穩定練習或阻力帶肩袖練習來幫助提高肩部力量。 與PT密切合作以確保您正在進行正確的練習，可以幫助您快速恢復。
撞擊造成的大部分劇痛持續約4至6週。
在嘗試任何肩膀鍛煉之前，一定要與你的理療師談談，以確保你的鍛煉正確。 當然，如果你的肩膀疼痛和痛苦的弧線仍然存在，你可能需要回到你的醫生那裡尋找替代療法。 這些可能包括肩部類固醇注射或手術。
如果您在抬起手臂時肩膀疼痛，最好由醫生和物理治療師將其檢查出來。 您的物理治療師可以與您一起工作，幫助您消除肩部疼痛的弧線，并快速安全地恢復正常功能。
來自一個詞
一個痛苦的弧線可能發生在任何人身上，這可能表明您的肩袖或肩關節有問題。 您的金錢療法治療師可以確定您為什麼會出現疼痛，並且可以為您提供適當的治療建議。 這樣，您就可以快速恢復到正常的活動水平而不會產生肩膀疼痛。
>資料來源：McClure，P和Michener，L.康復分類的分期方法：肩部疾病（STAR-Shoulder）。 PT期刊。 95（5）：791-800。