對於那些也患有高熱不耐症的多發性硬化症患者，你知道這種感覺 - 一切都會在炎熱中緩慢下降，而MS症狀的遊行則會穿過你的身體。 然後，你再次變得冷靜，事情重新成為焦點。
以下是一些家庭療法，可以幫助您保持多發性硬化症的清涼。
頸部冷卻器
通過將少量吸水性聚合物晶體（用於保持植物濕潤）縫製成織物條，可以使自己的頸部變涼。
冷卻器完成後，將其浸泡在水中長達60分鐘，直至水晶變成凝膠，然後將其存放在冰箱中。 關於這些的巧妙之處在於，您可以通過浸泡它們幾分鐘來“重新生成”它們，並將它們重新打開 - 即使在外面時也是如此。
搓澡布
拿起普通的浴巾，將它們弄濕，擰乾多餘的水，並將每個都放入單獨的可重新密封的夾層袋中。 當你出門時，將其中的幾個存放在冰箱中。 濕毛巾擱在臉上或沿著你的脖子後面，可以讓你繼續一會兒，即使它已經不再冷了。
噴霧瓶
依雲製造不同尺寸的加壓水瓶專門用於噴灑臉部。 您甚至可以將它們存放在冰箱中以便快速冷卻。 您也可以嘗試使用為植物噴霧設計的干淨瓶子噴灑水。
冰冷的飲料和零食
當你感覺良好時，請備好一些美味的飲料和零食，以便在炎熱的日子裡儲存在冰箱裡。 例如，考慮將無核葡萄冷凍成健康美味的冰棒。 或者在100％果汁和低脂酸奶或牛奶攪拌器中使用冷凍漿果製作冰沙。
用黃瓜，酸橙或檸檬調味冰冷的水來噴灑你的一天，讓你涼爽。
冷卻背心
對於那些在夏天很長時間非常在外的人，你可能需要調查製作自己的降溫背心。 這些背心可以讓你在幾個小時內感到舒適，即使在炎熱的天氣裡非常活躍。 看起來你可以註冊一個製作冷卻背心的免費課程。 當然，有各種各樣的個人冷卻產品可供購買，包括不同類型的背心，領帶和帽子。
來自一個詞
不要忘記你也可以採取簡單的步驟來保持冷靜，比如在日落時分跑腿或帶著雨傘擋住太陽。 穿著透氣，寬鬆的衣服也會讓你涼爽舒適（雙倍獎勵）。
>來源：
>美國心臟協會。 關於水果和蔬菜。
>感謝操作。 （2011年4月）。 在2016年保持冷靜與冷靜的關係。