胰島素抵抗發生在人體加工葡萄糖的能力受損時。 吃完食物後葡萄糖進入血液。 通常情況下，胰腺會排泄胰島素 ，這有助於葡萄糖從血液中移出並進入細胞，人體可以將它用於能量。
當胰腺不釋放足夠的胰島素或細胞對胰島素有抗性時，會發生葡萄糖耐量降低。
胰島素抵抗（或葡萄糖耐量降低）被分類為100mg / dl至125mg / dl的空腹血糖水平 。
有幾個因素可能導致胰島素抵抗的發展：
老化過程
隨著年齡的增長，我們的身體過程可能會變慢或減弱。 胰腺也不例外。 隨著年齡的增長，有時胰腺會自然產生更少的胰島素。
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超重/肥胖
當一個人超重時 ，身體內的細胞對從胰腺釋放的胰島素變得不敏感。 有證據表明脂肪細胞比肌肉細胞更耐胰島素。
如果一個人的脂肪細胞多於肌肉細胞，那麼整體上胰島素的效力就會降低，並且葡萄糖仍然在血液中循環，而不是被吸收到細胞中作為能量。
脂肪在哪裡
周圍的中間部分備胎是內臟脂肪或腹部脂肪。 腹部脂肪，胰島素抵抗和由此產生的高血糖之間存在相關性。 內臟脂肪對胰島素的影響非常有抵抗力。
在這個區域集中的脂肪越多，胰島素抵抗就越多。
攜帶額外的腹部脂肪不僅會導致糖尿病，還會增加高血壓和心血管疾病的風險 。
活動事項
當某人生活在久坐的生活方式中 ，盡量少用力來完成當天的任務，他們的身體不會有效地使用胰島素，導致胰島素抵抗。 美國心臟協會建議每週進行五次30分鐘的運動，以保持心臟健康。 將這種運動量融入你的生活中也會改善胰島素敏感性，並有助於減輕體重。
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導致胰島素抵抗的藥物
為其他疾病開具的一些藥物增加了胰島素抵抗的風險。 一些用於治療雙相障礙的藥物屬於這一類。 其他藥物，如一些類固醇，也可能導致胰島素抵抗。
遺傳學和家族史
美洲原住民，非洲裔美國人，西班牙裔美國人，亞裔美國人和太平洋島民患胰島素抵抗和2型糖尿病的風險更高。 2型糖尿病家族史也增加了風險。
胰島素抵抗是不可避免的嗎？
有時可以預防或逆轉胰島素抵抗。 儘管在胰島素分泌減少的情況下，胰腺中的胰島素產生通常不能增加，但體重減輕，飲食和運動使胰腺對胰島素產生的抵抗能力產生相當大的差異。
來源
Gastaldelli，Amalia（2008年5月）。 腹部脂肪：是否預測2型糖尿病的發展？ American Journal of Clinical Nutrition，87，2008年7月19日檢索，http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
（2007年10月17日）。 運動和健身。 檢索2008年7月19日，從美國心臟協會網站：http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013