打開鼻子，使用頰帶和調整設備設置可能會有所幫助
如果您在使用連續氣道正壓通氣（CPAP）治療睡眠呼吸暫停時 苦於口呼吸或口乾，請記住，有幾件事您可以做，這將有助於。 了解如何通過打開鼻子，使用頰帶和調整設備設置來避免嘴呼吸。
呼吸道呼吸是什麼原因引起的？
首先，您可能想知道：為什麼使用CPAP機器進行口呼吸不好？
CPAP提供恆定的空氣流量，旨在保持上呼吸道暢通，讓您呼吸輕鬆。 但是，如果在通過面罩通過鼻子傳送空氣時，如果你的嘴巴張開，它將會逃脫。 這會導致不舒服的感覺。 它也會乾燥你的嘴或喉嚨。 這也可能導致你的牙齦或牙齒出現問題。 最重要的是，它可能會降低或消除治療的有效性。
出於某種原因，口呼吸可能會發生，但最常見的原因是鼻內阻塞。 如果你不能通過鼻子呼吸，你會在晚上開始張嘴，尤其是在你睡著的時候。 有些人可能會出現解剖問題，例如偏離中隔 。 如果您有過敏或鼻塞，比如感冒可能會惡化，這同樣會成為問題。 稱為鼻甲的組織可以在鼻內膨脹並阻斷空氣的輸送。
如果你知道白天是口腔呼吸器，那麼你很可能在晚上口腔呼吸。
如何修復鼻塞和打開鼻子
在沒有感受到空氣抵抗力的情況下，能夠透過鼻子呼吸是很重要的。 如果你有過敏症，你可能需要和你的醫生談談使用口服藥物或鼻用類固醇治療他們。
您也可能發現用淨水器的鹽水沖洗鼻子是有幫助的，淨水器可將溫水輸送到您的鼻子和鼻竇。
如果您的鼻中隔偏曲，可能需要通過手術糾正。 鼻甲也可能通過可能會打開鼻子的手術來減少。 這些手術通常由耳鼻喉（ENT）專家完成。
使用Chinstrap保持嘴巴閉合
如果嘴巴張開是一件簡單的事情，可以用頰帶來糾正。 頰帶通常是一塊織物，通常配有魔術貼，可以固定在下顎和頭頂。 它會保持你的嘴巴閉合，並經常糾正CPAP上的嘴巴呼吸。
這可能不是一種萬能藥，因為有些人可能仍然存在一些問題，即使使用頰帶，在打鼾時，或者在空氣繼續逃逸時嘴唇發出嗡嗡聲。 Chinstraps可能不舒服，不幸的是，許多人停止使用它們。
由於CPAP設備問題，如果發生口呼吸怎麼辦？
下一個可能的罪魁禍首可能是你的CPAP面具或機器。 如果面罩安裝不正確，可能會洩漏或導致其他問題。 如果空氣流失，水分可能會丟失。
遵循基本的適合指導方針很重要，這些指導方針考慮到您獨特的面部特徵並找到適合您的面具。 如果空氣從你的嘴裡洩漏，這假定你正在使用一個面罩，將空氣送入你的鼻子。
一種可能的解決方案是嘗試一種能夠覆蓋鼻子和嘴巴的全臉面膜（或者甚至可以將空氣直接送入嘴巴的面膜）。 這將使CPAP發生嘴呼吸。 面罩不會洩漏很重要。 此外，面罩不得導致下頜移位並阻塞氣道。 如果面膜貼合不良並且過度收緊，則更容易發生這種情況。
不管您選擇的面罩類型如何，強烈建議您的機器配備加熱加濕器和加熱管。 潮濕的空氣將保持鼻子，嘴巴和喉嚨濕潤，這將使事情變得更加舒適和容忍。 如果可能，調高設置以提供更多濕氣。 不要將設置調高太高，確保避免水管中的水凝結。
此外，設備的壓力可能需要由您的醫生調整。 有時高壓可能會導致嘴巴張開。 此外，應解決睡眠呼吸暫停，以確保持續性事件不會導致口呼吸。 如果您不確定您的治療效果，或者需要更改設置，那麼您可能需要時間訪問睡眠醫學醫生。
進一步排查口腔滲漏和替代治療
如果問題持續存在，您可能需要尋求其他干預措施。 可能需要重複進行睡眠研究，以確保您獲得適量的壓力。 在某些情況下，切換到雙水平治療可能會有所幫助。 如果你有舊設備，你應該檢查一下。 隨著設備老化，交付的壓力可能因洩漏或其他問題而減少。
有些人甚至嘗試用嘴巴舔嘴唇，如果由於願望的可能性而有嘔吐的危險，則不鼓勵。 喝一點水或者晚上使用Biotene沖洗也可能有幫助。 最後，作為最後的手段，探索其他干預措施和替代療法，包括體重減輕，口腔矯治器，位置療法，甚至手術治療睡眠呼吸暫停可能是必要的。
你應該繼續努力尋找解決方案。 對CPAP的依從性可能很困難，並且存在許多潛在的耐受性問題 ，但避免睡眠呼吸暫停的嚴重後果使得艱難的工作值得。 如果您掙扎，與您的睡眠醫學專家會面，以獲得您需要的幫助。