住宿可能會導致過敏和打開鼻子
阻塞性睡眠呼吸暫停患者通過口呼吸是相當普遍的。 由於持續氣道正壓通氣（CPAP）是最有效的治療方法，所以很自然地提出質疑：如果我口呼吸並避免口乾，我可以使用CPAP嗎？ 了解這是否可行，並找出可以讓您毫無困難地使用CPAP的設施。
為什麼CPAP用戶經常嘴巴呼吸
當我們持續呼吸時，我們的呼吸道效果最佳。 這減少了可能導致口乾的蒸發。 它還增強了上呼吸道的肌肉，包括喉嚨的肌肉。 如果您的鼻子呼吸困難，默認選擇是通過嘴巴呼吸。 許多患有睡眠呼吸暫停的人在鼻內阻塞導致口呼吸增加。 這有什麼影響？
隨著時間的推移，持續的口呼吸可能會導致我們呼吸道的解剖結構發生變化。 下巴的肌肉放鬆以使嘴巴張開。 隨著時間的推移，這可能會導致臉部變得拉長，特別是在沒有完全發育的兒童中。 鼻內通道組織也可能隨著打鼾的振動而腫脹。 在某些情況下，這可能會導致鼻道塌陷並進一步閉合。
因此，通過鼻子呼吸變得更加困難並且發生更多的嘴巴呼吸。 這會加重睡眠呼吸暫停以及打鼾。
一般來說，嘴呼吸不太穩定。 軟組織，特別是上顎 ，更容易崩潰。 當嘴張開時，下巴可以自由移動，並且可以將舌頭移回喉部，特別是在背部睡覺時。
儘管在呼吸暫停患者中口呼吸是常見的特徵，但許多人會發現，通過CPAP提供的充足氣流可以使鼻子打開。 這可能需要一些便利。
當它是導致嘴巴乾燥的鼻子
如果因為無法通過鼻子呼吸而通過口腔呼吸，重要的是將治療方法打開鼻腔通道。 鼻塞可以通過治療變態反應或用手術治療偏斜的鼻中隔來緩解。
您的初級保健醫生， 睡眠專家或過敏專家可以啟動過敏治療。 使用鹽水噴霧劑或甚至通過Neti罐遞送的鼻竇沖洗液可能是有益的。 這將清除可能導致鼻腔內膜發炎和腫脹的過敏原，稱為鼻粘膜。
口服藥物可用於治療過敏性鼻炎。 有些是非處方藥，如Allegra（非索非那定），Claritin（氯雷他定）和Zyrtec（西替利嗪），還有一些需要處方藥，如Singulair（孟魯司特）。
鼻腔類固醇噴霧劑也可能有幫助。 他們作為鼻內糖皮質激素，塗在鼻子的內襯上，減少過敏反應。 這些類固醇噴霧劑可以減少鼻甲中稱為鼻甲的組織的腫脹。
一些現在可以在沒有處方的情況下在櫃檯上使用，包括Nasacort和Flonase 。 還有其他多種處方選項，包括：
- 內舒拿
- Astelin
- 雷諾考特
有些人從使用呼吸右鼻帶來增加鼻子的口徑中獲益。 這可能會打開通道，讓您的呼吸更輕鬆。
如果你的解剖結構造成了阻塞，考慮手術也是有幫助的。 偏倚性鼻中隔可以用鼻中隔矯正矯正，並且可以通過射頻消融縮小鼻甲大小。
在CPAP上避免口鼻呼吸的替代方案
如果您嘗試使用CPAP，則應確保在最佳設置下使用加熱式加濕器。
調整它以最大限度地提供給您的鼻子水分的量。 早上在水箱裡留下的水不好， 相反，盡可能多地通過面罩在一夜之間送達。 使用加熱管以避免管內冷凝也可能有所幫助。
如果您的嘴巴張開鼻罩，您可能會出現極度乾燥的口腔。 早晨，你的舌頭可能像撒哈拉沙漠一樣乾燥。 如果這種情況持續發生，請考慮使用頰帶來支撐下顎，並保持嘴巴閉合。 此外，您可以考慮切換到涵蓋鼻子和嘴巴的全臉面膜。 這將防止空氣從你的嘴裡逃脫，因為它們都會在同一條線路上。
偶爾的干燥可能是可以容忍的。 可以使用簡單地喝一點水或使用像Biotene一樣的沖洗劑來改善口腔乾燥。 但是，如果您在醒來時早上一直口乾，您應該與您的設備提供商或睡眠專家討論可用的選項。
你不應該在晚上喝水，也不必在早晨醒來時口吐白沫。 如果這是一個常見問題，這種干燥可能會導致牙齒或牙齦的損傷。 因此，重要的是找到一種解決方案，防止CPAP呼吸，這可能需要尋找治療方法來打開鼻子。
好消息是許多以前口腔呼吸的人都能夠適應，並且CPAP可以通過他們的鼻子晝夜呼吸更好。