腿筋肌肉是一組橫跨大腿後部，從下骨盆到脛骨後部的大而有力的肌肉。 腿筋肌肉對於延長髖關節和彎曲膝關節的功能都很重要。
這些ha繩肌用於許多體育活動以及日常的日常活動中。
通常會導致腿筋受傷的運動，包括突然加速的短跑運動。 這些包括田徑，足球和籃球。
肌肉受到直接打擊，例如被踢在大腿後部或落在大腿後部，也會導致腿筋受傷。 H繩肌挫傷與牽拉的ha繩肌不同，儘管它們可能導致類似的症狀。
拉斷的腿筋應變
拉筋筋，也稱為腿筋應變 ，是ha繩肌肉纖維的撕裂。 H繩肌撕裂通常與其他類型的肌肉拉傷類似：
- 一級H繩肌應變：輕度不適，通常無殘疾。 肌肉纖維的撕裂是微觀的，基本上將肌肉拉伸得太遠。 通常最小的活動限制。
- 二級腿筋應變：適度的不適，會限制運動員進行跑步和跳躍等活動的能力。 可能有中度腫脹和瘀傷。
- III級H繩傷：嚴重傷害，可能導致步行疼痛。 肌纖維顯著或完全撕裂，可能需要手術干預。 患者經常抱怨肌肉痙攣，腫脹和明顯的青紫。
由於所謂的偏心收縮，最常發生肌肉拉傷和眼淚。
當肌肉發生偏心收縮時，肌肉試圖收縮，而另一個力量（地面，另一個球員等）則迫使肌肉朝相反方向運動。 這會對肌肉造成巨大的壓力，如果力量足夠強大，它會撕裂肌肉纖維。
筋膜肌肉損傷也很常見，因為肌肉跨越一個以上的關節。 ha繩肌的起源在骨盆的下部，插入在脛骨的上部。 因此，肌肉橫穿髖關節和膝蓋。 這兩個關節的運動可以增加作用在腿筋肌肉上的力。 穿過多於一個關節的其他肌肉（例如腓腸肌或小腿肌肉 ）也更容易發生肌肉拉傷。
撕裂H繩肌的症狀
拉傷的腿筋症狀取決於受傷的嚴重程度。 腿筋受傷通常是突然而痛苦的。 其他常見症狀包括：
- 瘀傷：肌肉內的小眼淚導致出血和隨後的青紫。 瘀傷始於大腿後部，隨著時間的流逝，瘀傷會通過膝蓋以下並經常進入足部。
- 腫脹：腿筋損傷引起的血液積聚導致大腿腫脹。 這可能使進一步的肌肉收縮變得困難和痛苦。 穿壓縮繃帶可以幫助控制腫脹。
- 肌肉痙攣：肌肉痙攣是腿筋損傷的常見和痛苦症狀。 由於肌肉的創傷，收縮信號混淆，肌肉可能受到刺激。 如果嚴重，肌肉鬆弛劑可以幫助解決痙攣。
- 肌肉收縮困難：膝蓋拉傷後經常疼痛，甚至可以防止患者正常行走。 如果您無法收縮腿筋，肌肉可能會完全破裂。
治療撕裂的H繩肌
拉傷腿筋的治療取決於損傷的嚴重程度。 由於出血和腫脹，運動員應該立即停止運動並休息。
冰袋和壓縮繃帶可以用來控制腫脹。 如果走路很痛苦或痙攣嚴重，拐杖可能是必需的。 如果疼痛顯著，或症狀不穩定，應該進行醫學評估。 看醫生的跡象包括：
- 你有走路困難
- 疼痛很重要，而且休息時不能緩解
- 你認為你可能有一個完整的腿筋斷裂
不幸的是，如果沒有適當的治療，腿筋肌肉損傷會引起反复症狀。 好消息是，通過適當的治療，可以預防這些傷害，並且運動員通常會恢復到受傷前的完整運動活動水平。
資料來源：
Noonan TJ和Garrett WE，“肌肉拉傷：診斷和治療”J. Am。 科學院。 鄰。 Surg。，Jul 1999; 7：262 - 269。