它有效嗎？
按摩療法是用於類風濕性關節炎和其他風濕性疾病的流行CAM（補充和替代藥物）方法。 不久前，CAM被駁回為未經證實，其效力受到質疑。 但是，CAM越來越受歡迎，並越來越受到尊重 - 特別是似乎在科學期刊中提供有益證據的治療。
類風濕性關節炎患者經常被吸引到補充醫學的整體方法，尤其是那些對傳統醫學感到不滿的人。 他們的不滿可能與藥物副作用或對傳統治療反應不足有關。
不能說所有的CAM療法都是天然的或無害的。 必須評估每種單獨的CAM療法的潛在益處與不良事件的潛在風險。 按摩治療是CAM治療方法的一個例子，用於緩解疼痛 - 並且風險很小，特別是如果您使用注意到您的病史並且相應地進行調節和調整的持照按摩治療師的服務。 一些物理治療師在其治療方案中包括按摩，以治療類風濕性關節炎患者。
獲得按摩療法的好處
雖然類風濕關節炎患者可能受益於按摩，但他們可能需要輕度至中度的撫摸，而不是深度壓力。
根據美國按摩療法協會的報告，使用諸如放鬆 療法 ， 瑞典式按摩和骶骨療法等技術約一個小時，主要集中在疼痛部位，對於患有關節炎的人來說是一個很好的計劃。 針對關節炎患者進行調整。
調整可能包括避免閃爍的關節，如果喜歡就留下衣服，並在必要時重新安排約會。 按摩療法的目標是帶來舒適感，而不是增加不適感。
有趣的是，按摩治療師可以指導患有類風濕關節炎的人進行自我按摩，並且可以極大地減輕疼痛，特別是在上肢。 自我按摩技巧包括：
- 撫摸 - 在手腕和肩膀之間用適中的壓力進行撫摸動作，然後肩膀下降到腕部。 此外，這可以在手腕上從手腕到指尖完成，並且顛倒過來。 手臂的下側也可以被撫摸。
- 擠奶 - 在手臂上，首先頂部，然後它在底部重複，用拇指杯指，在從手腕移動到肩膀時拉動肌肉，從肩部移動到手腕。
- 摩擦 - 使用四根手指進行圓形運動，當您將手臂頂部向肩部，肩部和手臂向上移動到肩部。 重複在手臂的下面。
- 另一種自我按摩模式包括使用泡沫輥或滾動按摩器。 還有可用的手持式個人按摩器。
什麼研究表明關於按摩療法為風濕性關節炎
對隨機對照試驗進行了系統評價，評價按摩療法作為與骨關節炎和類風濕性關節炎相關的疼痛和功能的獨立療法。 結果發表在2017年2月號的“美國物理醫學和康復期刊”上。 有352個研究參與者發現了7個相關試驗。 已確定有低至中等質量的證據表明按摩療法優於“非主動療法”，用於減輕骨關節炎和類風濕性關節炎患者的疼痛并改善功能結果。
研究人員總結說，目前還不清楚按摩療法是否比其他形式的治療更有效。 需要更大的研究。
2016年4月出版的Pain Management Nursing中發表的另一項研究同意，用於類風濕性關節炎症狀管理的非藥物治療選項尚未得到充分研究。 也就是說，研究人員評估並比較了芳香療法按摩和反射療法對類風濕關節炎患者疼痛和疲勞的影響 。 在研究中，香薰按摩在兩個膝蓋上施加30分鐘。 對於第二組研究參與者，足底按摩治療40分鐘。 對照組沒有接受治療。 在香薰按摩和反射療法組中，與對照組相比，疼痛和疲勞評分顯著下降。
通常伴有類風濕性關節炎， 手部受累 。 一些研究已經檢查了按摩療法對手關節炎的影響 。 2007年1月出版的“身體和運動療法雜誌”發表的一項研究比較了手部和腕部的按摩治療與標準治療對照組的比較。 22名研究參與者被隨機分配到兩組中的一組。 按摩組每週接受一次治療，持續4週，並且他們還在家中每天進行自我按摩。 結果顯示，與對照組相比，按摩療法組在第一次和最後一次治療之後的焦慮和抑鬱情緒較低，並且疼痛和握持力量較少。
另一方面，2014年7月出版的“身體和運動療法雜誌”發表的一項關節炎研究中，20名成人關節炎（未指定類型）患者被隨機分配到按摩治療或局部止痛按摩治療 - 兩組均接受按摩治療師每週一次，持續四周，並且每天都會教自我按摩。 按摩加上局部鎮痛藥效果更好，包括手部功能的改善，抓握力的增加，以及在研究期間手部疼痛減少，情緒低落和睡眠障礙更大。
一句話來自
儘管對類風濕性關節炎或其他風濕性疾病的按摩治療沒有大量的科學研究，但足以表明它可能值得一試，尤其是作為補充治療，以增強您的日常治療。 一定要先諮詢風濕病醫生並獲得他們的批准。 此外，請確保您從可信賴的企業和持牌治療師那裡獲得按摩療法。 確保您在初次訪問期間透露您的完整病史，並根據需要提醒他們（例如，如果轉換治療師）。 確保您對按摩療法體驗的每個方面都感到滿意。 最後，請考慮寫日記，以便跟踪症狀的改善。
>來源：
> Field，T et al。 按摩療法加局部鎮痛藥比單獨按摩手部關節炎疼痛更有效。 車身和運動療法雜誌。 2014年7月。
> Field，T等人。 按摩療法可減輕手部關節炎。 車身和運動療法雜誌。 2007年1月。
> Gok Metin Z et al。 香薰按摩和反射療法對類風濕性關節炎患者疼痛和疲勞的影響：隨機對照試驗。 疼痛管理護理。 2016年4月。
>按摩和關節炎。 美國按摩療法協會。 2013年8月15日。
> Nelson NL et al。 按摩療法治療關節炎患者的疼痛和功能：隨機對照試驗的系統評價。 美國物理醫學與康復雜誌。 2017年2月7日。