高LDL膽固醇水平會使您處於發展心血管疾病的風險中。 指南建議您的LDL水平應低於100 mg / dL。 但是，不僅高密度脂蛋白膽固醇水平會讓你處於心髒病的危險中，血液中循環的低密度脂蛋白顆粒的類型也會產生變化。 低密度脂蛋白顆粒可以介於大和浮力之間。
較小的低密度脂蛋白顆粒更容易被氧化，使其更加不利於您的心血管健康。 氧化的低密度脂蛋白可以在向您的器官和其他組織提供血液的動脈中產生炎症，從而促進動脈粥樣硬化並增加患心髒病或中風的風險。
氧化LDL形式如何？
當人體中的LDL膽固醇顆粒與自由基反應時，認為LDL的氧化會發生。 氧化的低密度脂蛋白本身就會變得與周圍組織更加反應，從而產生組織損傷。 一些似乎會增加氧化型低密度脂蛋白水平的因素包括：
- 消耗反式脂肪含量高的飲食
- 抽煙
- 控制不佳的糖尿病
- 被診斷為代謝綜合徵
一旦LDL被氧化，它直接進入體內任何動脈的內層（內皮），包括頸動脈 ，冠狀動脈或為血液供給雙腿和手臂的動脈。
一旦到達，它就會鼓勵血管炎症細胞如巨噬細胞和血小板的積聚，並促進它們與受損區域的粘附。 更多巨噬細胞，膽固醇和其他脂質開始在該部位累積，形成開始變厚的斑塊。
隨著時間的推移，這可能會減慢或完全限制流向身體一個或多個區域的血流量。 這可能會導致各種健康狀況，包括冠心病，外周血管疾病或癡呆。
你可以做什麼來防止氧化低密度脂蛋白的形成？
有很多事情可以防止氧化低密度脂蛋白的形成，其中許多事情包括對日常習慣進行一些改變以降低低密度脂蛋白膽固醇 ，例如：
- 停止吸煙。
- 排除飲食中的反式脂肪。 可能含有反式脂肪的食物包括糕點，油炸食品，薯片和其他用豬油烹製的食物。
- 將水果和蔬菜添加到您的飲食中。 它們不僅含有大量的營養成分，脂肪含量低，而且還具有抗炎特性的抗氧化劑，有助於減少低密度脂蛋白的氧化。
- 如果您已被診斷出患有糖尿病或代謝綜合徵 ，請將這些情況置於控制之下。 這包括減肥，健康飲食和運動。 如果改變生活方式不能幫助您控制血糖水平和體重，您的醫務人員可能會與您討論服用藥物來控制這些情況。
在某些情況下，您可能需要藥物來幫助降低膽固醇。 這些降膽固醇藥物中的一些（如他汀類藥物）也具有抗炎特性，可降低膽固醇並防止有助於建立動脈粥樣硬化形成的炎症。
>來源：
國家膽固醇教育計劃（NCEP）成人高血膽固醇檢測，評估和治療專家小組的第三份報告（PDF），2004年7月，美國國立衛生研究院：全國心臟，肺和血液研究所。
Dipiro JT，Pharmacotherapy：A Pathophysiological Approach，第9版。 麥格勞 - 希爾教育2014年。
Trpkovic A，Resanovic， Stanimirovic J等人 氧化低密度脂蛋白作為心血管疾病的生物標誌物。 Crit Rev Clin Lab Sci 2015; 52：70-85