據美國疾病控制和預防中心（CDC）稱，美國超過三分之一的成年人肥胖。 這是全國成人人口的7860萬。
肥胖症流行對個人和人口健康造成巨大損失，同時積累了醫療費用，從而增加了醫療保健系統的暴漲費用。 美國疾病控制與預防中心估計，2008年美國肥胖的年度醫療費用為1470億美元。 此外，肥胖者的醫療費用平均為1429美元，高於正常體重者。
現在個人理財網站WalletHub已經發布了美國最肥胖的城市地區的名單。 根據WalletHub，其分析師對100個美國人口最稠密的地區進行了比較，並考慮了14個指標的範圍，以便確定城市“體重相關問題需要高度關注”。
以下城市地區高居榜首：
1 -
孟菲斯，田納西州孟菲斯總體上排名第一，成為最肥胖的城市區域，總分76.97。 孟菲斯肥胖成年人的比例最高，而且體力活躍的成年人的比例最高。
孟菲斯和德克薩斯州埃爾帕索並列第二，成為糖尿病成年人的最高比例。 肥胖是2型糖尿病的一個已知原因 ，所以這種相關性應該不會令人意外。 隨著美國和全世界肥胖的患病率急劇上升， 2型糖尿病的發生率也在不斷上升。
2 -
什里夫波特 - 伯錫爾城，路易斯安那州路易斯安那州什里夫波特 - 波西爾城市地區獲得了WalletHub的總分75.24分，在“最肥胖的城市”名單中排名第二。
這個大都會地區在肥胖成年人的百分比方面排名第五，並且在每天少於一份水果和/或蔬菜的成人百分比中排在第一位。
水果和蔬菜的消費非常重要，因為研究表明，整個水果和蔬菜的攝入量越高，肥胖率和其他慢性疾病如心髒病和癌症的發生率越低。
整個水果和蔬菜（重點是“整體” - 我們不是在談論蘋果派），它含有大量纖維，維生素，抗氧化劑和其他身體所需的營養素。 研究表明，由於許多這些營養特性，吃整個水果和蔬菜甚至可以減少身體內的炎症。 還顯示水果和蔬菜攝入可改善血管功能（稱為內皮功能）。
水果和蔬菜的攝入量不僅僅是一件小事， 事實上，這對生活至關重要。 世界衛生組織（WHO）估計，全球約有170萬人死亡，佔2.8％，可歸因於食用水果和蔬菜太少！
世衛組織進一步估計，水果和蔬菜攝入不足導致約14％的因胃腸癌死亡，11％缺血性心髒病死亡和9％中風死亡。
此外，研究表明，每天吃三到五份水果和蔬菜會減少中風的風險，每天進食超過五份可以降低風險。 以漸進的方式，你吃的水果和蔬菜越多，風險就越低。 您的投資回報非常高。
水果和蔬菜也構成低熱量食物。 世衛組織的一份報告指出，有令人信服的證據表明，吃水果和蔬菜可降低肥胖的風險。 與高熱量食物如糖和脂肪含量高的加工食品相比，水果和蔬菜不太可能導致肥胖或超重。 而且，因為它們含有更多的膳食纖維和其他營養物質，所以它們與糖尿病和胰島素抵抗的風險較低有關。 出於同樣的原因，它們也使人們感到充滿了較少的卡路里，從而有助於防止體重增加。
3 -
印第安納州印第安納波利斯 - 卡梅爾 - 安德森通過綜合因素，在WalletHub最肥胖的大都市地區排名第三的城市區域是印第安納波利斯 - 卡梅爾 - 安德森，總得分為73.88。 WalletHub的分析包括各種指標（如“脂肪患病率”，“體重相關的健康問題”和“健康環境”）的加權平均值，僅舉幾例。
4 -
傑克遜，密西西比傑克遜在WalletHub名單上排名第四，總分為73.75。 這個大都會地區在肥胖成年人百分比和無運動成人百分比方面排名第三。
傑克遜在成人每天吃不到一份水果和/或蔬菜的比例中排名第五。
身體不活動與肥胖之間的聯繫也已經確立。 大多數國家和國際準則建議每周至少進行150分鐘的中等強度運動。 例如，這可以轉化為每週五次30分鐘的中等強度運動。 研究已經證實了每天30分鐘步行的健康益處：例如，在護士健康研究中，那些輕快步行或以其他方式每天至少30分鐘進行中等強度運動的人的突然發作風險很低心臟死亡26年的隨訪。
什麼是中等強度運動？ 體育活動，如一般園藝 ，快走，舞廳跳舞，等同於中等強度運動。
此外，根據美國健康和人類服務部（HHS）美國人的體育活動指南，每周至少獲得1小時15分鐘的劇烈運動鍛煉可以達到推薦鍛煉的最低數量。 劇烈運動包括身體活動，如徒步上山，以每小時十英里或以上騎自行車，快速游泳，跑步，傳統有氧運動，重鏟或挖溝等等。
HHS指南指出，通過將中等強度的體力活動量增加至每周至少五個小時或增加劇烈強度運動至少每週兩個半小時可以獲得額外的健康益處。
這些指南還建議每周至少進行兩次肌肉強化運動。 這對於建立和保持強壯的骨骼，整體健身以及增加瘦肌肉質量非常重要 - 這也有助於對抗肥胖症。
該指導方針還指出，“任何體力活動都比無所作為更好，即使以10分鐘的增量進行鍛煉。”這就要求在一天中盡可能保持活動的目標是關鍵長期的最佳健康和保健。
5 -
新奧爾良梅泰里，路易斯安那州排名前五的是路易斯安那州的新奧爾良梅泰里地區，總分為72.94。 WalletHub分析師發現，按照每天少於一份水果和/或蔬菜的成年人的百分比計算，這一領域的排名位居第一。
正如上面的排名所證明的那樣，儘管整個國家（實際上是全世界）正在與肥胖症流行作鬥爭，但並非所有地區都受到同等影響。 值得注意的是，根據美國健康信託基金會和羅伯特伍德約翰遜基金會的特別報告，儘管所有族裔和種族群體的肥胖率都有所增加，但一些群體受到的影響比其他群體更高。
例如，在美國成年人中，被報告分類為黑人和拉丁裔人群的人群的肥胖率明顯高於歸類為白人的人群。 對於這些種族和種族群體中的男性和女性來說都是如此。
具體而言，2011至2012年間，所有美國成年人的肥胖率為34.9％。 然而，黑人成人的比例為47.8％，拉丁裔成人的比例為42.5％。 在白人中，比例為32.6％。
這些差距也延伸到兒童肥胖率，這在黑人和拉丁裔兒童中高於白人兒童。
該報告提出了預防每個種族和族裔群體特有的肥胖症的分析和策略。 報告的作者指出，對於黑人社區，“獲得負擔得起的健康食物和安全的體育活動場所不同，導緻美國黑人社區肥胖率和相關疾病的發病率更高。”
在拉丁裔社區，報告指出“飢餓和糧食不安全的高比率”以及“進入體育活動的安全場所的機會有限”。拉丁裔社區也有“獲得醫療保健方面的不公平待遇”。
報告還指出，“一系列因素（收入水平，穩定和負擔得起的住房，獲得優質教育和其他方面）的不公平性，都會影響一個人過上更長壽和更健康的生活的機會。”
因此，如果我們要打敗這一流行病，那麼解決廣泛的因素和綜合因素將是至關重要的。
來源 ：
疾病預防與控制中心。 營養，身體活動和肥胖的分工。 成人肥胖的事實。 在線訪問http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html
Bernardo R. 2016年美國最肥胖的城市。 WalletHub。 在線訪問https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Seaquist ER。 解決糖尿病的負擔。 JAMA 2014; 311：2267-68。
信息表：促進世界各地的水果和蔬菜消費。 世界衛生組織。
渥太華（ON）：加拿大衛生藥物和技術署。 糖尿病患者在初級保健中進行的肥胖干預： 對臨床有效性 的回顧 。 2014年6月25日。
瑞典衛生技術評估委員會。 飲食治療肥胖症：一項系統評價。 斯德哥爾摩：瑞典衛生技術評估委員會（SBU）; 2013年9月
Doucet E，King N，Levine JA，Ross R.關於運動和體重控制的更新。 J Obes 2011; 2011：358205。 Epub 2011 Dec 18。
美國人身體活動指南。 美國衛生和人類服務部。 2014年6月12日在線訪問http://www.health.gov/PAGuidelines/。
Chiuve SE，Fung TT，Rexrode KM，Spiegelman D等人。 堅持低風險，健康的生活方式和女性心臟猝死的風險。 JAMA 2011; 306：62-69。
“肥胖狀況：更健康的美國的更好政策”。 特別報告：肥胖的種族和族裔差異。 在線訪問http://stateofobesity.org/disparities/。