不要相信你在社交媒體上發現的所有醫療建議
社交媒體可以成為與朋友保持聯繫並與世界分享您的想法和感受的絕佳方式。 分享信息是美好的，但並非所有信息都必須可信。
事實上，當談到社交媒體和互聯網時，這句古老的諺語“不相信你讀的所有內容”尤其如此。
在社交媒體上發布的一篇文章稱，肉桂和蜂蜜的組合可以治愈感冒，其中包括普通感冒。
包含在這個補救措施的“好處”中的長長列表是索賠：
COLDS：患有常見或嚴重感冒的人應該每天服用一湯匙溫熱蜂蜜和1/4湯匙肉桂粉三天。 這個過程將治療大多數慢性咳嗽 ，感冒，並清除鼻竇，它也很好吃！
這種治療有沒有任何真相？
普通感冒無法治愈 。 它是由數百種病毒引起的病毒性疾病，並且沒有疫苗可以預防或治療它。 無論如何，感冒通常只會持續3至10天，所以用於治療感冒的藥物可能不在地平線上，因為幾乎一旦任何藥物生效，症狀就會自行消失。
至於肉桂和蜂蜜，它們可能已被用作冷感和流感補救的數百年，但沒有任何科學證據表明它們有治愈感冒的能力。
他們沒有抗病毒特性，可以殺死病毒，如普通感冒 。
蜂蜜的好處
雖然蜂蜜不會治療感冒，但它確實有益，並可能緩解某些感冒症狀。
最近的研究表明，蜂蜜可以用來緩解喉嚨痛和咳嗽。
在研究患有感冒症狀的兒童時，研究人員發現， 服用蜂蜜對於緩解兒童咳嗽症狀確實更有效，並且在咳嗽藥物治療中，其父母的評分更高。
用蜂蜜混合飲用溫茶或水是一種有效的喉嚨痛補救措施。
重要提示：絕對不能給予12個月以下的兒童，因為它會引起肉毒中毒 - 這是一種潛在的致命疾病。
- 嬰兒，蜂蜜和肉毒中毒的風險
肉桂無效
雖然肉桂通常被認為是安全的，但沒有證據表明其有效預防或治療任何類型的疾病。
它應該謹慎使用，因為有些人可能會對它過敏，某些類型（特別是決明子肉桂）具有可能導致血液稀薄的特性。 如果您打算採取大量或補充肉桂或任何其他草藥或天然藥物，請諮詢您的醫護人員。 即使天然草藥也有風險，並可能導致副作用。
一句話來自
雖然聽起來簡單而有希望，但沒有證據表明，肉桂和蜂蜜的組合可以治療感冒。 沒有科學支持這一說法。
您最好等待病毒並嘗試一些更有效的方法來緩解症狀 。 如果你不想吃藥，有許多自然選擇來緩解你的症狀。 即使簡單的鼻腔沖洗也可以幫助鼻塞堵塞。 但最終，你需要等待病毒運行。
>來源：
Paul IM，Beiler J，McMonagle A，Shaffer ML，Duda L，Berlin CM Jr.“蜂蜜，右美沙芬和不治療對咳嗽兒童及其父母的夜間咳嗽和睡眠質量的影響”。 Arch Pediatr Adolesc Med。 2007年12月; 161（12）：1140-6。 考研。 美國國家醫學圖書館。
肉桂。 草藥一覽4月12日。國家補充和替代醫學中心。 國立衛生研究院。 美國衛生和人類服務部。