如何應對慢性偏頭痛，緊張性頭痛和叢集性頭痛
你知道嗎，頭痛是慢性疼痛的主要類型之一，伴隨背痛和關節炎 ？ 頭痛可能聽起來像一個相當小的疾病，但如果你每天都在痛苦，你知道慢性頭痛可能會非常虛弱。 控制偏頭痛或叢集性頭痛要比早晨服用兩片阿司匹林和打電話給你的醫生復雜一點。
以下是您應該了解各種類型的慢性頭痛和治療方案。
慢性頭痛的類型
為了使頭痛被認為是慢性的，它必須每月至少存在15天，至少連續三個月。 這並不意味著您必須連續兩週頭痛，才能適應此診斷。 慢性頭痛通常會出現，但不幸的是，它們經常出現。 三種最常見的類型是偏頭痛，肌肉緊張性頭痛和叢集性頭痛 。
偏頭痛
偏頭痛的確切原因仍在爭論中，但大多數研究人員都認為它們本質上是神經性的。 除頭痛之外，偏頭痛通常還伴有其他症狀，如視力障礙，噁心或口腔有趣的味道。
緊張性頭痛
以前認為是由於頸部和肩部的肌肉緊張引起的，緊張性頭痛實際上可能是由於脊柱中的疼痛控制中心從頭部的肌肉接收到太多輸入。
緊張性頭痛常常感覺像頭部周圍的壓力帶，並可能伴隨頸部和肩部的疼痛。
集群頭痛
叢集性頭痛有點醫學上的奧秘。 它們可能由大腦中的血管變化或大腦中某些區域的一系列激活引起。
叢集性頭痛的特點在於它們隨著時間的推移短時間爆發。
用藥物治療慢性頭痛
根據頭痛的類型，一些不同的藥物可以有效治療偏頭痛，緊張性頭痛和叢集性頭痛。 有些藥物是預防性的，這意味著他們經常服用，以防止頭痛發生。 其他藥物是無效的藥物，一旦開始就設計用於控制頭痛。
許多慢性頭痛藥物都可以在櫃檯上買到，但是，有些需要醫生的處方。 另外，並非所有的都是口服的：一些慢性頭痛治療可用於局部形式，例如止痛膏或貼劑。 與您的醫生交談，了解哪種方案最適合您。
免費和替代治療慢性頭痛
許多人通過免費和替代療法可緩解慢性頭痛。 其中一些包括：
這些疼痛管理方法的結果可能因人而異，並取決於您所患的頭痛類型。
應對慢性頭痛的痛苦
慢性頭痛的日常生活可能很艱難。
有時，藥物和輔助治療不足以幫助您應對。 當你長期頭痛時，尋求支持可能會幫助你渡過難關。 支持團體和在線疼痛論壇是很好的應對資源。 確保你與你的醫生有良好的關係，並且他或她經常評估你的治療計劃的有效性。
資料來源：
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