許多甲狀腺患者詢問甲狀腺功能減退症是否可以自然治療，或者是否有全面的，可供選擇的或營養方法來治療甲狀腺疾病。
這裡有幾條指導要考慮。
當你需要處方藥
首先，如果你的甲狀腺永久不能發揮功能，你將需要一個處方甲狀腺激素替代藥物。
某些類型的甲狀腺疾病需要處方甲狀腺激素替代，以替代你身體無法自行產生的激素。 在這些情況下，甲狀腺激素是生存所必需的 ：
- 如果您出生時患有先天性甲狀腺功能減退症 （出生時無甲狀腺或畸形且無功能的腺體）
- 如果您有完整的甲狀腺切除術 - 甲狀腺腫瘤，結節，格雷夫斯病，橋本氏或甲狀腺癌
- 如果您有Graves病的放射性碘消融（RAI），並且您的甲狀腺功能已完全消融（完全滅活）
- 如果您患有橋本氏病，並且抗體已經攻擊您的腺體達到無法產生甲狀腺激素的程度
這並不是說替代和全面的方法不能改善你對治療的反應或解決持續性症狀，但是沒有維生素，草藥或替代治療可以替代你的細胞，腺體，組織和處方中的甲狀腺激素替代藥物器官需要生存。
整體方法可能會有所幫助
如果由於自身免疫橋本氏病導致甲狀腺功能減退，或者如果甲減的最佳處方治療不能解決所有持續性症狀，則需要考慮一些替代方法。 這些包括：
- 無麩質飲食 。 在一部分患者中， 無麩質飲食可以減少抗體，甚至可以幫助一些患者達到橋本氏緩解，恢復最佳甲狀腺血液檢測水平以及緩解症狀。
- 硒 。 在適當的水平（不超過400微克，來自所有來源，包括補充劑和食物，特別是巴西堅果），硒已被證明可以降低甲狀腺抗體。
- 盡量減少飲食中的甲狀腺素 。 一類包括十字花科蔬菜，大豆和一些水果的食物是甲狀腺腫，這意味著它們促進甲狀腺腫的發展並可以減緩甲狀腺。 對於某些患者，從飲食或十字花科蔬菜中消除或最小化這些食物，烹飪或蒸製它們可能有助於逆轉輕度甲狀腺功能減退症。
- 減少或消除大豆 。 大豆，特別是未經發酵和加工的大豆補充劑和大豆異黃酮含量高的食物，可以與甲狀腺激素結合，使其效果較差。 所以對於一些患者來說，減少或消除這些形式的大豆可能有助於改善甲狀腺功能。 減少或消除已知食物過敏原的暴露也可能有所幫助。
- 解決碘缺乏或過量問題 。 碘是甲狀腺激素的組成部分，是甲狀腺功能正常的必需營養素。 低碘水平可導致或導致甲狀腺功能減退，當通過測試確定低水平時，在醫生的指導下補充碘/碘補充劑可能有助於使甲狀腺功能恢復正常。 同時，過量攝入碘（通常是在不需要時從高劑量的碘補充劑中攝取）會加重和惡化一些甲狀腺疾病，減少過量的碘攝入量也可能有助於恢復正常水平。
- 消除BPA和鄰苯二甲酸酯暴露 。 也被稱為“增塑劑”的鄰苯二甲酸鹽化學物質存在於聚氯乙烯（PVC）以及許多常見產品中，如玩具，食品包裝，雨衣，浴簾等。雙酚A是一種化學物質在某些塑料水瓶中，甚至在罐裝食品的襯里中。 BPA和鄰苯二甲酸酯是內分泌干擾物，這意味著在某些暴露水平下，它們會對內分泌功能產生不利影響，包括睾丸，卵巢和甲狀腺等內分泌腺。 避免接觸這些化學物質可能有助於甲狀腺功能。
- 減輕壓力和管理 。 壓力 - 無論是生活壓力還是缺乏睡眠，營養不良，慢性感染或其他原因造成的壓力 - 都會導致炎症，並可能加重自身免疫性甲狀腺功能減退症。 產生“放鬆反應”的主動應激減少方法 - 降低心率，降低呼吸，降低應激激素 - 可能有助於改善某些患者的甲狀腺功能。 其中包括冥想，祈禱，溫柔的瑜伽，太極拳和針線活等。
- 瑜伽 。 一些瑜伽專家認為，某些瑜伽姿勢（特別是肩部抬高和腳部抬高時的倒立姿勢）可能有利於血液流向甲狀腺，或減輕導致甲狀腺功能減退症狀惡化的一般壓力。
- 引導冥想 。 有些患者發現引導冥想對甲狀腺有幫助。 一些患者曾使用由One Light One Spirit開發的特定指導性冥想，稱為甲狀腺冥想 ，並在常規練習數週後報告甲狀腺測試水平有所改善。
注意事項
有幾個重要問題需要考慮。
一些非處方的甲狀腺支持補充劑可能會使你處於過度藥物治療的危險中。 為了獲得最佳效果，只能在知識淵博的醫生的指導下使用這些補充劑。
甲狀腺功能減退症沒有“秘密治療”。 警惕電子書，網站，網絡研討會和聲稱自己有治愈方案的計劃。
脊醫不能開出甲狀腺藥或任何其他處方藥。 因此，如果你是甲狀腺功能低下並依賴藥物治療，小心有望治療甲狀腺功能減退症的脊椎指壓治療甲狀腺項目或建議患者應遵循“無藥物甲狀腺治療”。 其中一些方案的費用可能非常高，並且不能代替持有執照的醫生，骨科醫生，護士，助理醫師或其他可以合法開藥的專業人員進行適當的甲狀腺治療。