你應該和MS一起生活得很好
專家認為，多達58％的MS復發導致殘留殘疾，這意味著一個人的神經功能不會恢復到復發前的水平。
雖然聽到這可能令人沮喪，但好處是存在有效的，有吸引力的策略來盡量減少與MS有關的殘疾的影響。 這些策略被稱為康復治療，包括：
- 物理療法
- 職業治療
- 言語和吞嚥療法
- 認知康復
物理療法
根據美國國家多發性硬化協會的報告，在多發性硬化症發病的10至15年內，大約80％的人會出現步行問題 。 雖然這看起來令人擔憂，但好消息是物理療法可以幫助您提高您的移動性和獨立性。
物理治療師可以教你練習減輕肌肉疼痛，痙攣和虛弱，並改善你的平衡和協調。 這可能會延遲對移動設備的需求，並有助於防止摔倒，這可能會讓您在MS護理中退步五步。
此外，如果您需要移動設備（或不確定是否使用正確的移動設備），物理治療師可以幫助您或您的親人找到合適的人。 移動設備的例子包括單點或四點手杖，機動滑板車，滾動步行者和手動或動力輪椅。
您也可能會驚訝地發現，除了肌肉和運動障礙之外，物理治療還可以改善MS疲勞 ，並有科學支持。
在2013年發表在NeuroRehabilitation上的一項研究中，超過200名MS患者接受了三個月的物理治療。
那些可以步行的人（他們的訓練集中在散步訓練和耐力），他們的疲勞有了顯著的改善。 這項研究強調了鍛煉對疲勞的重要性，這對你來說可能看起來很矛盾，但這是事實。 話雖如此，與MS鍛煉確實需要微妙的平衡。 你不想過度暴露或過熱自己。 這就是為什麼設計與MS患者一起工作的物理治療師的運動療法是最好的。
職業治療
職業治療師可以與您或您的愛人一起工作，以最大限度地發揮家庭和/或工作場所的功能。 例如，如果您的疲勞限制了您進行雜貨店購物的能力，那麼您的職業治療師可能會建議您在購物時或在家時走路時使用滑板車。
除了節能之外，職業治療師可能會建議在家中進行改變，以防止跌倒並減輕日常生活活動中的舒適感。
這些可能包括：
- 擺脫鬆散的地毯，以防止跌倒
- 在浴室安裝扶手以最大限度地提高安全性和可達性
- 調整照明以解決視力問題
- 教導你和/或親人如何評估和維護移動設備的安全
- 提供招聘和與護理人員合作的提示
- 指導一個人如何穿著，洗澡，並根據MS相關的殘疾準備飯菜
此外，一些職業治療師專注於認知康復（幫助你改善思維，記憶力，推理和注意力）和職業康復（評估工作準備情況以及維持或找到滿足你需求的工作的方式）。
言語和吞嚥治療
隨著MS進展，吞嚥，說話和深呼吸出現問題的風險增加。 通常，這些問題一致，因為類似的肌肉被用來控制這些功能。
為了改善呼吸技巧，言語和吞嚥治療師經常與肺科醫生（肺科專家）合作。 策略可能包括清除喉嚨粘液，緩解呼吸的運動，以及某些人的霧化器或氧氣等醫療療法。
當患有MS的人發生吞嚥食物和液體困難時 ，出現脫水，營養不良，窒息和抽吸（當食物內容物進入肺部時）等主要問題。 言語和吞嚥治療師可能會推薦飲食技巧，以最大限度地提高營養攝入量，同時盡量減少誤吸的風險。 這些技術通常包括：
- 在吃之前休息
- 坐在直立的位置
- 保持你的下巴平行於桌子
- 表演雙燕。
最後， 語音問題在MS中很常見，根據美國國家多媒體學會的報告，在某些時候影響達40％。 這些問題可能包括發音困難（即語音不清），語速減慢，語言柔和或語音質量受損（如聲音嘶啞）。
好消息是，語言治療師可以通過教授口腔強化練習來幫助減少這些問題。 語音治療師也可能會推薦像聲音放大器這樣的通訊設備，這樣您可以聽到更好的聲音。
認知康復
MS在思維，記憶，注意力，信息處理速度，組織，推理和/或視覺空間能力方面都很常見。 認知問題通常會逐漸出現，並可能在疾病過程中隨時發生。 對某些人來說，他們甚至是MS的第一個症狀。
關於MS認知功能的好消息是它很少受到嚴重的損害。 無論如何，即使輕微的認知缺陷，您或您的親人可能會感到孤立或擔心在家中或在工作中與他人交往。
一些患有認知功能障礙的MS患者選擇由神經心理學家進行評估，特別是如果他們的認知不良事件影響他們在日常生活中的功能。 雖然認知測試可能需要耗費大量時間（需要進行大量標準化測試）且費用昂貴，但它可以幫助您或您的親人了解MS如何影響您的認知 - 或者如果還有其他健康問題正在發生，例如抑鬱症或與MS有關的疼痛，這會加重認知。
此外，如果您不止一次接受評估，您的神經心理學家可以將您最近的認知測試結果與前幾年進行比較，以確定您的認知能力是否惡化，保持不變，甚至是否有所改善。
雖然沒有與MS有關的認知問題的藥物治療，但您可以接受認知康復治療，讓您補償您的認知問題。 示例可能包括：
- 當你最警覺的時候，為你計劃一天中最激動人心的活動
- 如何使用電子設備或老式的筆和紙來記住事物
- 一次專注於單個任務並學習如何阻止潛在的分心
- 從事腦力激勵活動，如閱讀或紙牌遊戲
- 從事愉快的活動（這可以提高你的大腦對MS相關損傷的適應能力）
壓力管理，心理治療和有氧運動也是認知康復的一部分。 這些策略相結合可以幫助您再次感到自信，不受社交，家庭或工作努力的限制。
一句話來自
康復治療對您的MS健康起著至關重要的作用。 但他們不是一個快速解決方案。 有了這些療法，觀察結果需要時間和耐心。 你會遇到障礙和一些挫折，但它是值得的 - 為你的MS和你的幸福。
同樣重要的是要注意，如果您不滿意現在的治療師或治療部位，可以更換治療師或治療部位。 獲得第二種意見絕不是一個壞主意，有時需要時間才能找到正確的治療和信任關係。
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