DMAE（也稱為“二甲基氨基乙醇”和“二甲基乙醇胺”）是一種化合物，有時用作化妝水，面霜和其他護膚產品的成分。 它也可用於膳食補充劑形式。
用於DMAE
據信DMAE會增加乙酰膽鹼（一種幫助神經細胞傳遞信號的化學物質）的產量。 由於乙酰膽鹼在許多腦功能如學習和記憶中起著關鍵作用，支持者聲稱以補充形式服用DMAE可能通過提高乙酰膽鹼水平來促進大腦健康。
DMAE也被認為可以減少β-澱粉樣蛋白（一種損害認知功能並與年齡相關的認知衰退有關的色素）的積聚。 一些支持者聲稱，使用DMAE補充劑有潛力預防阿爾茨海默病。
此外，DMAE旨在提昇運動表現，提升情緒，並解決抑鬱症狀。
DMAE的好處：它可以幫助嗎？
目前缺乏關於DMAE影響的科學研究。 以下是可用研究的幾項發現：
護膚品
據說DMAE霜，乳液和其他護膚產品通過減少皺紋，黑眼圈和頸部皮膚鬆弛的外觀來提供抗衰老的益處。 儘管對DMAE有效性的研究非常有限，但有證據表明使用基於DMAE的產品可能有助於改善皮膚。
例如， 美國臨床皮膚病學雜誌發表的一篇綜述指出，DMAE可能有助於增加皮膚緊緻度並抑制皮膚炎症 。
在對先前發表的研究的分析中，該評論的作者發現，DMAE可能有助於減輕額頭和眼睛周圍的細小皺紋，並改善老化皮膚的整體外觀。 此外，該評論的作者指出，DMAE似乎不會引起常見的副作用，如發紅，脫皮和乾燥。
在2009年Pharmazie發表的一項初步研究中，局部應用的DMAE導致表皮和真皮表層厚度增加（相反，不使用DMAE的製劑的應用僅增加了表皮層的厚度）。
認知功能
2012年發表在阿爾茨海默病雜誌上的一項研究顯示，242位患者（均被診斷患有早期阿爾茨海默病）每天服用安慰劑或口服DMAE提取物，稱為V0191，為期24週。 在研究結束時，兩組的認知功能沒有顯著差異。
該研究指出，研究設計中可能存在若干問題，包括相對較短的治療期，缺乏評估研究參與者的有效措施以及評估認知功能隨時間變化的問題。
也沒有證據表明口服DMAE補充劑可以治療抑鬱症或改善運動表現。
副作用和安全
關於DMAE補充劑的安全性知之甚少。 然而，有人擔心DMAE可能會引發某些副作用，包括血壓升高 ，胃部不適，頭痛，肌肉緊張，困倦，困惑和煩躁。
孕婦和哺乳期婦女和試圖懷孕的婦女不應服用DMAE，因為擔心這可能會導致神經管缺陷。 此外，躁鬱症或癲癇患者不應使用DMAE。 您可以在這裡獲得有關使用補充劑的提示。
當局部使用時，DMAE可能會導致皮膚過敏。
外賣
目前沒有足夠的證據支持使用DMAE。 如果您仍在考慮嘗試，請務必與您的醫療保健提供者交談，討論是否適合您，並權衡利弊。
要獲得更多保護皮膚的幫助，請考慮使用含有堅果油 ，乳木果油或綠茶的產品。
佩戴防曬霜以保護您的皮膚免受陽光相關的傷害，並減少患皮膚癌的風險也很重要。
資料來源：
> Dubois B，Zaim M，Touchon J，等人。 用V0191治療6個月的疑似前驅型阿爾茨海默病患者的療效。 J Alzheimers Dis。 2012; 29（3）：527-35。
> Tadini KA，Campos PM。 基於二甲氨基乙醇（DMAE）的製劑的體內皮膚效應。 Pharmazie。 2009年12月; 64（12）：818-22。
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