適合肌肉酸痛
我的評論
我有纖維肌痛 ， 類風濕性關節炎 ， 肌筋膜疼痛綜合徵和其他一些慢性疼痛症狀，所以按摩對我來說是必需的。 多年來，我使用了許多不同的家庭按摩產品，結果好壞參半。
這個小枕頭按摩器是我的最愛之一。 它提供了一個良好，堅定的指壓按摩，不佔用大量的空間。
它很容易調整，所以它恰好打到了我需要的地方，而當我不使用它時，我可以將它放在一張茶几下面，這樣就不會出現問題。
成本是另一個加號。 這是我用過的最便宜的優質按摩產品之一，價格只有一半甚至四分之一。 與單次到按摩治療師旅行相同，我的開支大約相同。 雖然它不是按摩療法的替代品，但它確實幫助我延長了兩次預約之間的時間，並製定出最糟糕的肌肉結。
但是，如果您正在尋找能夠放鬆整個背部的東西，這可能不適合您。 你可能會更喜歡一個更大的坐墊式按摩器 ，頭部可以上下移動。
對於疼痛肌肉疼痛，我認為這是一個偉大的產品。 但是，如果您有纖維肌痛的異常性疼痛 ，您可能需要謹慎行事。 異常性疼痛是一種異常的疼痛類型，它會導致像彈性腰帶或胸罩背帶之類的東西感覺自己在燃燒你的皮膚。
研究表明，在有異常性疼痛的地區進行按摩可能會使疼痛更加嚴重，可能是通過刺激敏感神經。 （您可以在這裡了解更多關於異常性疼痛的信息： 七種纖維肌痛症狀 。）
我絕對建議堅持製造商的建議使用時間。 該設備在那時自動關閉，我犯了錯誤，只是把它重新打開。
即使您沒有打開加熱設置，按摩器的效果會非常熱，但結果如何？ 此外，它可以過度按摩肌肉，這可以使它在幾天后變得柔軟。 最好讓按摩師和你的肌肉休息一下。 但是，我等待了大約十分鐘，然後再次使用它 - 在不同的肌肉上獲得了很好的效果。 枕頭似乎足夠冷卻，然後不會過熱。
我有這個按摩器將近四個月，我用了更多的時間。 這也是我購買的第五種HoMedics按摩產品。 我一直很滿意所有人的按摩，而我遇到的唯一問題是過度使用，這顯然是我的錯，而不是製造商的！
在我看來，只要使用得當，對於患有慢性肌肉疼痛的人來說，這是一款很棒的產品。
- 比較價格
描述
- 米色扔枕頭大小的按摩器。
- 控制按鈕位於枕頭側面的標籤上。
- 四個按摩節點。
- 加熱時，節點點亮。
- 建議使用時間後自動關閉。
- 有類似的版本可以提供振動功能。
優點
- 按摩深入肌肉酸痛，並幫助他們放鬆。
- 允許您準確定位受傷的地點。
- 體積小，便於攜帶（儘管需要插入）。
- 提供熱量設置，進一步放鬆肌肉。
- 柔軟的面料對皮膚很好。 （但是，如果按摩對你來說太強，另一層面料可能會有所幫助。）
- 比大座墊模型便宜得多。
- 不佔用大量空間。
- 最好的時候，你有幾個痛處，而不是全背部按摩。
缺點
- 過度使用葉子肌肉招標。 （按照製造商指導使用多久。）
- 即使沒有加熱，也會變熱。
- 按摩頭對於某些區域如脖子有點太寬，並且不可調節。
- 由於控件位於枕頭的側面，使用時很難觸及。
底線
我真的很喜歡這個小按摩師。 它在我的肌肉節上做得很好，並且很容易從疼痛點轉移到疼痛點。 它足夠小，可以放在沙發後面或茶几下面，這樣可以保持方便而不會看到它。
資源
Nijs J，Van Houdenhove B.手法治療。 2009年2月; 14（1）：3-12。 從急性肌肉骨骼疼痛到慢性廣泛性疼痛和纖維肌痛：在手法治療實踐中應用疼痛神經生理學。