學習如何控制你今天的糖尿病
糖尿病是一種慢性病，每天必須注意，但有時人們報告說，患有糖尿病並不會導致他們“感覺不同”，並且經常將糖尿病症狀與其他事物混淆。 因此，他們可能不會認真對待他們的糖尿病，甚至可能完全忽略它們。 也許這是2910萬人認為患有糖尿病的原因之一，810萬人仍未確診。
不注意你的糖尿病或忽視體徵和症狀可能會導致嚴重的後果。 隨著時間的推移，血糖升高會影響眼睛，心臟，腎臟和足部的神經。 2型糖尿病患者，尤其是未受控制的2型糖尿病患者，心髒病和外周動脈疾病的風險也增加。
認真對待這種疾病對於過上健康的生活和預防進一步的並發症至關重要。 好消息是，開始照顧你的糖尿病永遠不會太晚。 無論您剛剛被診斷患有糖尿病，多年生活，懷疑您可能患有糖尿病或有發生糖尿病的風險，您今天就可以控制自己的生活。
如何識別體徵和症狀：
如果你感覺過度疲勞，比以前更頻繁口渴或排尿，這些可能是糖尿病的警告跡象。 如果您有糖尿病家族史或超重，您可能會面臨更高的風險。
了解哪些風險因素會增加糖尿病以及如何識別糖尿病的體徵和症狀：
如果您是新診斷的，該怎麼辦：
如果您剛剛被診斷患有糖尿病 ，那麼可能很難接受。 你接受的教育可能看起來壓倒一切並且不可能堅持，但逐漸做出小小的改變將有助於你獲得控制並改變你的生活。
而糖尿病的診斷不是死刑。 有了正確的糖尿病自我管理教育和適當的工具，你甚至可以逆轉糖尿病。
受到這些成功故事的啟發： 您是否可以逆轉2型糖尿病？
如果您長期患有糖尿病，該怎麼辦：
如果你已經患有糖尿病多年，似乎沒有什麼能夠幫助你控制數字了。 總是有更多的事情可以做，也許你還沒有找到解決方案。 與認證的糖尿病教育工作者會面可以幫助您學習以前從未了解的概念或提示。 找出你與認證的糖尿病教育工作者的會面會是什麼樣的：
進入控制：
如果你一直生活在不受控制的糖尿病中，或者剛剛被診斷出來，但似乎無法把頭圍繞在身上，深吸一口氣尋求幫助。 安排與您的主要醫生預約或要求親人與您開始一個健康的飲食計劃或鍛煉計劃。 與高血糖症，高血糖一起生活是危險的。 即使你說每個人都沒有感覺不好 ，那也不意味著你感覺良好。
如果你能控制自己的數字 ， 你的心理和身體都會好起來。 事實上，隨著時間的推移，你可能會感覺好多了，所以你不會相信你這麼長時間感覺如此糟糕。 我建議許多人降低血糖不僅幫助他們有更好的HbA1c ，而且增加了他們的能量， 改善了睡眠 ，減少了反流症狀，僅舉幾例。 控制權永遠不會太晚。
以下是一些獲得支持的好方法：
資源：
美國糖尿病協會。 統計糖尿病。 2015年8月31日：http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/