健康益處，用途，安全性等等
香茅油是一種長期用於芳香療法的精油 。 香茅油來源於Cymbopogon屬植物的某些種類，最常用作天然驅蟲劑 。 用香茅油製成的各種驅蟲產品，如洗劑，噴霧劑，蠟燭和擴散器。
香茅含有一些被認為可以增強健康的化合物，包括香茅醇和香葉醇。
用途
當用於芳香療法時，據說香茅精油有助於治療或預防以下健康問題：
- 感冒
- 發熱
- 頭痛
此外，香茅精油被稱為防止昆蟲叮咬，減輕疼痛，並提高能量。 它也被稱為具有抗真菌特性，並用於鎮靜吠犬。
優點
雖然關於香茅油精油對健康影響的研究相當有限，但有證據表明香茅精油可以提供驅蟲益處。
例如，2011年在Tropical Medicine＆International Health發表的一份報告中，研究人員分析了11項有關香茅精油驅蚊效果的研究。 結果顯示，將香茅精油與香草醛（一種在香草豆中發現的化合物）組合使用可提供長達三小時的防蚊叮咬保護。
此外，2009年在“矢量生態學雜誌”上發表的一項研究發現，使用含香茅精油的擴散器有助於驅蚊。
然而，含有香茅精油的蠟燭被發現作為驅蚊劑沒有多大用處。
如何使用它
商業香茅油拒油配方是可用的。 純香茅油不應該直接塗抹在皮膚上。
當與載體油 （如荷荷巴 油 ，甜杏仁或鱷梨）結合使用時，可將香茅油精油加入浴液中。
將幾滴油滴灑在布或紙巾上，或者使用芳香療法擴散器或蒸發器後，也可以吸入香茅油。
注意事項
根據美國環境保護署的數據，幾乎沒有毒性，但是有些人在將香茅油應用於皮膚時可能會出現刺激或過敏反應。
純香茅油不應該直接塗抹在皮膚上。 這可能會導致過量，並據報導會增加一些人的心率。 它只能用於混入其他油中。
在加拿大，加拿大衛生部害蟲管理局正在提議逐步淘汰香茅基驅蚊劑，因為其安全性存在不確定性。
如果沒有衛生專業人員的監督，香茅油不應在內部服用。 香茅油精油的內部使用可能具有毒性作用。
了解更多關於如何安全使用精油。
備擇方案
其他幾種精油可能有助於驅趕昆蟲並防止蟲叮咬。 例如，一些研究表明， 桉樹精油和丁香精油可能具有驅蟲特性。
雖然目前缺乏科學依據來證明香茅能夠幫助抵抗頭痛，但初步研究表明，薰衣草精油和薄荷精油可能具有減輕疼痛的效果，有助於緩解頭痛。
在哪裡可以找到它
以下是購買精油的一些提示。
香茅油可廣泛用於在線購買，在許多天然食品商店和專門從事自我保健產品的商店銷售。
將其用於健康
由於研究有限，推薦香茅油用於預防或治療任何疾病尚為時過早。 如果您正在考慮使用它，請先諮詢醫生。 請記住，替代藥不應該被用作標準護理的替代品。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
來源
Kongkaew C，Sakunrag I，Chaiyakunapruk N，Tawatsin A.“香茅預防蚊蟲叮咬的有效性：對照實驗室實驗研究的系統回顧”。 Trop Med Int健康。 2011年7月; 16（7）：802-10。
MüllerGC，Junnila A，Butler J，Kravchenko VD，Revay EE，Weiss RW，Schlein Y.“植物驅蟲劑香葉醇，芳樟醇和香茅對蚊子的功效”。 J Vector Ecol。 2009年6月; 34（1）：2-8。
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