進一步的研究可能會支持大麻的作用
在美國和全世界範圍內使用大麻的合法化越來越多。 因此，了解支持大麻作為睡眠輔助物的作用的研究很重要。 這可能有助於治療失眠 ，緩解與焦慮和創傷後應激障礙（PTSD）相關的噩夢。 然而，可能存在潛在的副作用，其有用性需要評估成本和收益。
大麻科學
大麻中有超過100種叫做大麻素的化學物質。 這些化學物質的受體遍布中樞神經系統，影響大腦的功能。 兩種大麻素的含量最高：δ-9四氫大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD）。 這些可能會對睡眠和情緒產生不同的影響。
大麻屬植物中有兩種常用植物：秈稻和苜蓿。 一般來說，秈稻更經常用於治療慢性失眠，焦慮和疼痛。 苜蓿更常用於緩解噩夢 。
THC和CBD在物種中的混合物和濃度可能不同。 THC可能與幻覺，偏執，高感和其他精神作用相關。 CBD在減少焦慮和改善失眠方面可能有更大的益處。 大麻酚是一種鎮靜劑，似乎隨著大麻年齡的增加而逐漸消失。
藥物的施用可能以幾種方式發生。 它可以通過鈍器，關節或管道熏制。 油，濃縮物或酊劑可以放在口中或通過蒸發器呼吸（通常稱為霧化）。 大麻也可以通過食物（布朗尼蛋糕，餅乾等）消耗，但是幾小時動作開始的延遲使得當用作睡眠輔助時，這種較少的遞送方法不太理想。
大麻如何影響睡眠
聯邦的限制使得大麻使用多年的科學研究受到限制。 隨著法律限制的解除，越來越多的醫療和娛樂用途也將允許進一步研究潛在的藥用效用。 儘管如此，科學文獻的一些早期發現值得特別關注。
初步研究表明CBD可能對增強睡眠產生更大的影響。 THC可能會減少入睡所需的時間（ 睡眠潛伏期 ），但通過抑制慢波睡眠可能會長期影響睡眠質量。
有趣的是，合成大麻素，包括那普利龍和屈大麻酚，可能會對睡眠呼吸暫停產生短期益處，這是由於對血清素的影響。 這種潛在影響需要進一步研究，目前沒有可用於治療該病的藥物。 相反，最常見的情況是持續氣道正壓（CPAP）治療或口腔器械使用。
CBD還抑制REM睡眠，這可能有助於那些體驗REM睡眠行為障礙的夢想行為障礙的人 。 戒斷大麻使用可能會導致REM睡眠反彈，這可能對一些人有重要影響。
合成的那普利還可以減少與PTSD相關的噩夢並緩解慢性疼痛。
與大麻使用相關的問題
雖然過去幾年合法化和獲得大麻的機會顯著增加，但聯邦法律存在潛在的法律危險。 擁有大麻，或跨越國家線運輸，可能導致某些司法管轄區的刑事起訴。 還可能有其他法律影響，包括潛在的失業風險。
與使用任何藥物一樣，可能存在與使用大麻相關的潛在風險和副作用。 可能會發生認知，判斷和駕駛安全性受損。
由於已經進行的有限的科學研究，這些副作用可能不完全了解。 臨床研究試驗的進一步資助將有助於闡明這些問題。
有人擔心那些使用大麻的人經常遭受持續性睡眠困難。 因果關係仍不確定。 失眠可能持續存在，需要藥物持續用於緩解症狀，或者大麻使用本身導致慢性失眠。 研究表明，日常使用導致更多的睡眠障礙。
大麻依賴往往與秈稻的使用有關。 戒除大麻長期使用似乎會使失眠惡化，並可能導致生動的夢想，尤其是在男性中。 更常見的是女性在戒斷期間抱怨焦慮和噁心。
大麻也可能是一種昂貴的治療選擇。 如果每天用作睡眠輔助，這些費用可能會迅速超過數百（甚至數千）美元。 醫療保險不包括這些費用。 在許多情況下，更有效的治療和更少的潛在副作用可能是首選。
一句話來自
大麻在治療失眠，疼痛，焦慮，創傷後應激障礙和惡夢方面可能具有重要作用 - 但這仍有待觀察。 需要進一步的研究來確定治療中的適當角色。 作為其中的一部分，必須確定最佳的化學成分，濃度和輸送方法。 必須劃定副作用，包括潛在的長期危害，以便用戶做出明智的決定。 確保質量標準和安全的法規至關重要。
對於患有慢性失眠症的人，請考慮由經過認證的睡眠醫生進行評估。 根據需要，診斷性睡眠研究可以確定難以入睡或晚上睡覺的原因。 睡眠輔助工具，包括使用處方藥 ，可能會在短期內使用。 此外， 認知行為療法治療失眠（CBTI）可以緩解症狀，而不會產生任何副作用。
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