儘管預防肝癌並非總是可能，但您可以通過接種乙型肝炎疫苗，接受丙肝檢測，實施安全性行為以及限制飲酒量來降低風險。 其他措施可能會進一步降低您的風險。 乙型肝炎和丙型肝炎感染一起導致85％到90％的肝癌，因此採取措施預防這些感染，並尋求治療（如果有的話），這不僅是降低肝癌風險的好方法，但其他相關疾病。
疫苗接種
不幸的是，沒有丙型肝炎疫苗 。但是， 乙型肝炎疫苗推薦給所有在美國的兒童，並且是學校要求入學的。
如果您是一名年輕的成年人，請查看您的醫療記錄，以確保您在小孩身上得到適當的免疫接種。 如果您沒有這些記錄，請告訴您的醫生是否接受乙肝疫苗接種適合您。 其他尚未接種疫苗的成年人也可能想要考慮接種疫苗，特別是如果他們有任何獲得該疾病的風險因素。
目前建議所有醫療保健專業人員接受疫苗，以及其他任何可能與血液接觸的人。
乙型肝炎的危險因素包括有多個性伴侶，使用注射（非法）藥物，患有性傳播疾病（包括艾滋病毒），患有慢性肝病，並且患有60歲以下的糖尿病。美國，海外出生的成年人也處於危險之中，因為在分娩或哺乳期間病毒可能會從母親傳染給嬰兒，通常會導致慢性感染。
許多人沒有意識到，與乙肝病毒等病毒不同， 乙肝病毒的感染相對容易。 只需共用一把牙刷或手上有小切口，用乙型肝炎患者的微量血液接觸門把手即可感染感染。
大約95％的感染乙型肝炎病毒的人清除病毒，儘管他們可能病得很重。 另外5％成為該疾病的慢性攜帶者。 他們在獲得它時通常沒有生病，並且可能在感染之前不知道感染，包括導致肝癌的那些感染。
測試
對可能導致肝癌的疾病進行檢測可能會在早期捕捉這些風險因素方面發揮很大的作用，試圖阻止它們以這種方式發展。
乙肝和丙肝檢測
如果您出生於1945年至1965年之間，請檢查丙型肝炎的血液。 其他有風險因素的人，例如那些討論乙型肝炎的人，也應該進行檢測。
丙型肝炎是美國，歐洲和日本肝癌的主要原因。 它以與乙型肝炎相似的方式收縮，但攜帶病毒的人中有40％沒有任何疾病的風險因素。
感染丙型肝炎的人比感染乙型肝炎的人更有可能成為攜帶者，10％到30％的感染者將繼續發展為肝硬化。
丙型肝炎病毒僅在1989年被發現，並且自20世紀90年代以來僅用於輸血用於丙型肝炎的血液測試。 這意味著，任何在此之前輸血的人都可能面臨風險，因此提出了檢測建議。
如果確定一個人攜帶丙型肝炎，那麼藥物可以清除99％以上的病毒。 這意味著即使你是積極的，你也許能夠預防肝硬化並降低你患肝癌的風險。
如果確定某人是乙型肝炎的攜帶者，那麼還有一些藥物可以降低發生肝硬化的風險（也可能是肝癌）。
但為了得到治療，你需要知道你攜帶病毒。
血色素沉著症測試
有一個家庭成員患有或患有肝癌會增加您的風險，但患有多種不同的遺傳疾病，有些您可能並不知道自己攜帶的遺傳疾病。 血色素沉著症 - 導致肝硬化和及時肝癌的鐵的過度吸收和儲存 - 就是其中之一。
如果您有患有肝病（不僅僅是肝癌）的人的家族病史，但不是大量飲酒的人，請告訴您的醫生進行疾病檢測。 其他家庭成員也可能會感謝你，因為目前這種狀況很難被診斷出來。
還有其他遺傳性疾病，雖然不太常見，但會增加肝癌的風險。 了解您的遺傳藍圖非常重要，以便您的醫生能夠正確測試您可能與肝癌或其他健康狀況有關的其他人。
安全性行為
乙肝和丙肝都可以通過性接觸。 一致地使用安全套可以大大降低您不僅感染肝炎而且感染其他性傳播感染（包括艾滋病毒）的風險。
如果你有乙肝，你應該建議你的伴侶，以便他或她可以接種疫苗。 即使接種疫苗後，仍應使用安全套。 最終劑量後6個月，您的伴侶可以接受測試，看他或她是否有免疫力。
如果您沒有乙肝，您可以通過減少性伴數量來進一步降低風險。
如果你有丙型肝炎，你應該使用安全套。 如果你得到了治療，並最終清除病毒，你可能會停止（儘管如果你是一夫一妻制的關係，這只是建議）。 丙型肝炎比乙型肝炎傳染性不太可能，但仍然有可能。
減少酒精攝入量
飲酒過量會導致肝組織進行性疤痕，這種狀況稱為肝硬化。 如果繼續飲酒，病情可以從代償性肝硬化（意味著肝臟仍可以在某種程度上發揮功能）發展到失代償性肝硬化（肝臟不再有效）。
底線是：肝硬化大大增加了您的肝衰竭風險，並且長期大量使用酒精（每日飲酒三次以上）也會增加患肝癌的風險。 如果您無法停止，請向您的健康服務提供者諮詢治療方案或轉介，以支持“嗜酒者匿名”等群體。
戒菸
如果你是吸煙者，現在是時候戒菸了。 除了增加心髒病，中風和其他癌症的風險之外，吸煙還會增加患肝癌的風險。
2018年的一項研究發現，雖然吸煙使肝癌的風險增加了約25％，但吸煙加上成為乙型肝炎病毒攜帶者的風險遠高於風險增加的附加值。 那些乙肝攜帶者但從未吸煙的人患肝癌的可能性是其7.6倍，而那些曾患過乙肝並曾吸煙的人的風險是平均值的15.68倍。
如果您有保險，您的健康保單可能會支付每年至少一次戒菸嘗試的費用。 您當地的衛生部門也可能提供免費戒菸輔助。
小心使用針頭
注射吸毒（IDU）導致大量丙型肝炎感染（以及許多乙型肝炎感染）。 由於沒有疫苗可以預防丙型肝炎（或艾滋病毒），所以避免感染IDU的唯一可行方法是不注射藥物或避免共用針頭和注射器。 這包括共用藥物，如棉花，湯匙和其他烹飪工具。
如果您選擇繼續注射藥物，您應該使用許多州和市級公共衛生機構提供的免費針具更換計劃。 不過，考慮到注射吸毒不僅會增加患肝炎的風險，而且會加速肝臟疾病的進展 - 這意味著您患肝硬化和癌症的風險更加深遠。
與IDU有關的肝癌問題不會消失。 另一項2018年的研究發現，在1990年至2016年期間，注射吸毒引起的全球肝癌數量增加了三倍多。
共用紋身針也是潛在的感染源（同時含有肝炎病毒和HIV）。 如果你有紋身，請確保紋身師使用新針。 雖然美國的法律規定必須使用新的針頭，但為防萬一，請務必檢查。
水檢查
井水可能是砷的來源，這是一種已知會導致肝癌的致癌物質 。 砷也可能導致腎損傷，心臟疾病和兒童腦發育問題。 它可以通過環境中的自然過程進入地下水，也可以作為農藥和工業廢物的污染物。
美國所有地區都發現了未經處理的井水中的砷。
當然，井水中的砷在潛在的肝癌病因中名列前茅，但除了與砷有關的其他問題外，還有其他原因需要測試井水。 其他污染物可能包括其他重金屬，有機化學物質，硝酸鹽和亞硝酸鹽以及微生物，這可能會導致其他健康問題。
工作場所安全
由於工作或工作場所的性質，某些人暴露於與肝癌相關的化學物質的風險增加。
與肝癌有關的化學品包括：
- 全氟辛酸（PFOA）
- 全氟化學品（PFCs）
- 多氯聯苯（PCBs）
- 苯並（a）芘（BaP）
- 丙烯酰胺
- 氯乙烯（引起肝臟血管肉瘤）
- 三氯乙烯
可能涉及這些暴露的一些職業包括乾洗店，汽車修理工，PVC製造廠工人以及涉及在瀝青或焊接煙霧附近工作的任何工作。
雇主必須提供關於工作場所可能接觸到的任何化學品的材料安全數據表（MSDS）。 閱讀並遵守任何預防措施都很重要，例如使用手套，呼吸器等。 美國國家職業安全與健康研究所針對化學危害提供了非常方便的袖珍指南，可以提供更多信息。
如果您對工作場所有所擔憂，可以聯繫美國職業安全與健康研究所（OSHA）。
減輕重量
肥胖（或超重）並未與肝癌直接相關，但它是幾種疾病的風險因素，而這些因素又是肝癌本身的風險因素。
非酒精性脂肪肝病是一種常與肥胖相關的疾病 。 這種情況與發生肝癌的風險增加4倍有關。
2型糖尿病也是肝癌的危險因素。 患有2型糖尿病的人患肝癌的可能性是其三倍。 由於2型糖尿病與超重密切相關，這是觀察體重的另一個原因。
如果減肥聽起來令人望而生畏，請記住，在許多健康狀況下，減肥5至10磅已被發現會有所作為。 失去7％的體重會改善你的身體使用胰島素的方式，並降低胰島素抵抗。
不要只減少你吃的食物數量（儘管這很重要），花一點時間了解減肥所需要花費的時間，並保持它的成功機會。
>來源：
>環境保護局。 潛在的水井污染物及其影響。 https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu，P.，Oral，D.，Chao，M.和B. Kocer-Gumusel。 肝細胞癌與可能的化學和生物學原因：綜述。 環境病理學，毒理學和腫瘤學雜誌 。 （2）：171-190。
> Liu，X.，Baecker，A.和M. Wu。 吸煙與肝炎病毒感染對中國人群肝癌發生風險的相互作用。 國際癌症雜誌 。 （8）：1560-1567。
>國家癌症研究所。 原發性肝癌治療（PDQ） - 健康專業版。 更新-2/06/18。 https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang，J.，Zhang，Y.，Luo，L.，Meng，R.，and C. Yu。 全球死亡率負擔肝硬化和肝癌注射藥物使用，1990-2016年：年齡段隊列和空間自相關分析。 國際環境研究與公共衛生雜誌 。 （1）：170。