變冷的骨頭！
纖維肌痛和慢性疲勞綜合徵患者最常見的抱怨之一是寒冷天氣的可怕程度。 感冒似乎進入我們的骨頭，並使一切收緊和疼痛。 感冒會讓我們的皮膚受到傷害，當我們感到寒冷時，可能難以回暖。
這導致了這樣的問題和評論：
“天氣是最大的罪犯，我很想知道生活在溫暖乾燥的州的人是否症狀較輕？” -JennyG
“我必須搬到亞利桑那州......中西部地區的冬天對我來說是殘酷的。” - 冰雨
“我住在英國，即使在夏天，天氣常常潮濕和寒冷！我們現在已經在西班牙買了一套公寓，因為在2009年10月在別墅裡進行”試運行“後，我發現自己在很多地方減少疼痛（天氣，減輕壓力，減少家務勞動等），我們認為這對我來說是一個更好的氣候！“ -Sharon
“我住在亞利桑那州南部，在那裡我們最近經歷了一次不尋常的戲劇性寒風（而其他人都得到了大量的冰雪），這打破了很多紀錄。我注意到當我的肌肉快速收緊時，我去年從堪薩斯搬到了這裡，因為氣壓和臨時工的變化很快且頻繁，而且我發現太陽的治療效果非常好，我很快就想起突然天氣變化對我的疼痛程度的影響。 “ -delere
同時，我們許多人對熱敏感，有些對熱和冷都敏感。 無論您居住的天氣或氣候如何，這都很難管理。要處理症狀，需要關注您的環境以及它如何影響您的身體，並且在您知道您將要處理的時間提前思考極端。
這裡有一些幫助：
這個調查
我們可以肯定地說，冷熱對我們的影響遠遠超過其他人 - 它甚至用於研究，因為它比我們在健康人身上更容易導致疼痛。 具體而言，這是我們較低疼痛閾值（感覺變得痛苦的一點）的一個很好的指標。
2015年的比利時研究證實，我們的身體適應不同的低溫。 事實上，對於纖維肌痛患者來說，耐受冷卻是非常困難的，因為它實際上阻礙了研究！
在2015年的一項研究中（文森特），纖維肌痛患者報告說，天氣變化是症狀性紅斑的主要原因，伴隨著壓力，過度刺激和睡眠不佳。 但是，這種看法是否準確？
疼痛醫學 2014年的一項研究得出結論，天氣與纖維肌痛之間的關聯“最多只限於”。 一年前發表於Arthritis Care＆Research的研究報告指出：
- 沒有普遍的聯繫
- 某些人確實對某些天氣情況敏感
- 患者似乎沒有預測天氣敏感性的特徵
一項關於葡萄牙的研究發現，天氣並非天氣狀況 ，而是天氣變化 。
儘管如此，在這方面做的工作相對較少，所以我們無法確定任何事情。
資料來源：
Bossema ER等人。 關節炎護理和研究。 2013年7月; 65（7）：1019-25。 天氣對女性纖維肌痛患者疼痛和疲勞日常症狀的影響：多層次回歸分析。
Brusselmans G等人 Acta anaesthesiologica Begica。 2015; 66（1）：19-27。 纖維肌痛的冷加壓試驗期間的皮膚溫度：自主神經系統的評估。
米蘭達LC，等。 Acta reumatologica portuguesa。 2007年10月 - 12月; 32（4）：351-61。 感知風濕患者的疼痛和天氣變化。
Smedslund G等人 國際生物氣象學雜誌。 2014年9月; 58（7）：1451-7。 天氣變化是否會影響纖維肌痛患者的疼痛水平，社會心理變量是否能緩解這些影響？
文森特A，Whipple MO，Rhudy LM。 止痛藥。 2015年1月13日。[Epub ahead of print。]纖維肌痛耀斑：定性分析。