這種康復可以減少你的眩暈症狀
你的平衡感與內耳和前庭系統的正常功能有關。 你的內耳包含一段稱為骨迷路的網絡，其中包含我們的耳蝸（與我們的聽力相關）和我們的前庭系統（與我們的平衡相關）。
前庭系統或裝置包含三個主要部分，包括囊，球囊和三個半規管。
整個系統的功能是為您提供運動的感覺，均衡以及您在環境中的空間導向。 當您的前庭系統功能障礙時，您可能會患有噁心，頭暈，失衡，頭痛和視力困難。
你可能會覺得你有海難，生活質量下降，以及在工作或其他角色中正常工作的能力。 與平衡和前庭功能障礙相關的常見疾病包括：
康復計劃是我的正確選擇嗎？
如果您認同其中一種疾病，請注意，並非所有的平衡和前庭疾病都能從康復計劃中受益。 例如，如果您有外淋巴瘻管或梅內爾氏病，康復治療可能不會對治療您的症狀有明顯的益處。
在這兩種情況下，醫療管理或手術是治療的首選方法。
另一方面，BPPV，前庭神經炎和眩暈等疾病已被證明具有成功的康復計劃，可幫助緩解症狀並提高您的生活質量。 唯一真正的限制與如果你有視覺，軀體感覺（疼痛，溫暖和壓力的感覺）和前庭障礙有關。
如果你在所有三個領域都有障礙，康復工作已經顯示效果不佳。 一旦你和你的醫生決定康復計劃是你的最佳選擇，你將需要花時間找到合適的中心來滿足你的需求。
找到正確的平衡和前庭康復中心
一旦你決定參加一個康復計劃，重要的是找到一個經過前庭或平衡障礙訓練的身體或職業治療師。 您可能很幸運能夠找到在您所在地區以上述資質在線廣告的人，但通常您需要做一些小腿工作並聯繫您所在地區的不同康復中心並討論您的需求。
當詢問他們的計劃時，你可以問他們的治療師是否有董事會認證的神經臨床專家 （NCS）。 如果他們不這樣做，那並不一定表明他們沒有一個好的計劃。 當詢問有關他們的計劃的問題時，問他們如何針對具有平衡和前庭障礙的人的不同康復目標。
平衡目標和前庭康復
你選擇的身體或職業治療師將有幾個目標，他們將需要滿足。
在第一次訪問期間，您將進行主觀和客觀評估，他們將需要執行。 在主觀部分，你的治療師會問你什麼讓你的症狀變得更糟，什麼改善了他們的詳細問題。 他們將試圖確定你是否有一個中樞（與大腦或神經有關）或外周（其他原因如內耳疾病）。 他們還會提問，以確定您是否有任何障礙或障礙妨礙康復計劃的進展。
經歷了徹底的歷史後，您的治療師將執行功能評估並製定一項護理計劃，以實現以下目標：
- 改善與頭部或眼球運動，運動和步態有關的症狀
- 降低你跌倒的風險
- 減少或消除眩暈症狀
平衡和前庭康復方法
為了實現治療的目標，您將根據您的症狀和相關疾病介紹許多不同的技術。 諸如步行，加強，平衡和情境練習等練習對於您的項目來說都是重要的方面。 盡快開始這項計劃也尤為重要，因為您的症狀可能會導致您出現其他身體障礙，您自然不會想做很多體育活動。
預計您每週會參加2至3次治療，每天在家中進行一些練習，每次2至3次。 如果在家鍛煉期間，你的症狀持續時間超過20到30分鐘，你應該聯繫你的治療師。 您可能會通過電話進行修改鍛煉，以降低出現症狀的風險。
如果您的平衡問題與內耳或前庭功能障礙有關，那麼您的會話可能只會持續三個月。 但是，如果您的障礙與您的神經系統有關，那麼康復治療可能需要更長時間的治療。 請記住，按照規定進行康復是至關重要的，可能會一貫地實現您想要的結果。
最後，越來越多的研究正在進行，以加強您可以在家中進行的治療。 有些計劃可能會鼓勵使用太極或Wii Fit作為家庭會議的一部分 - 進行您的研究並找到您最喜歡的選項。 你更有可能會這樣堅持下去。
資料來源：
美國聽力研究基金會。 （2012年）。 平衡和前庭康復治療。
Miller，JL，Schubert，MC＆Shephard，NT。 （2015年）。 康明斯耳鼻喉科：前庭和平衡康復。 第 6版。
Whitney，SL＆Furman，JM。 （2008年）。 Ballenger耳鼻咽喉頭頸外科：前庭和平衡康復。 第 17版。 第343-350頁。