你的腳或腿是否著火，特別是在夜間或行走後？ 你如何緩解這種灼熱的不適感，並且更加緊迫，你如何應對這種衰弱？
疼痛在多發性硬化症（MS）中不是什麼秘密 - 這種現象非常常見，可能會導致嚴重的失能和孤立。 事實上，研究表明，大約55％的MS患者在疾病過程中的某個時刻會經歷嚴重的疼痛。
也就是說，雖然MS有不同類型和位置的疼痛，但腿部和腳部的慢性灼痛是最常見的疼痛之一。
熱腳：一個非常疼痛的例子
MS最常見的首要症狀之一是異常感覺障礙，常被描述為麻木，刺痛或“針和針”。
更具體地說，當異常感覺是痛苦的（如灼熱或腳熱）時，該干擾被稱為感覺遲鈍。 經歷了感覺遲鈍疼痛的人會用許多不同的方式描述它，這取決於他們獨特的感覺，比如灼熱，緊繃，疼痛或瘙癢。
感覺遲鈍可以自行發生（“自發地”）或被刺激引起（例如，當你穿上鞋子或當床罩碰到你的腳時）。 此外，重要的是要注意，儘管多發性硬化症中的感覺遲鈍症更可能發生在腿或腳中，但它們可發生在身體的任何地方。
事實上，一個眾所周知的MS的疼痛症狀稱為MS擁抱 ，它會在人的軀幹周圍造成緊縮或緊繃的帶狀感覺。
最後，在夜間和暴露於運動或其他可增加人體溫度的活動或環境之後，腳部或其他感覺遲鈍可能會惡化 - 這被稱為Uhthoff現象 。
你的熱腳的原因
像其他MS相關症狀一樣，腳部燒灼感的原因與中樞神經系統中的髓磷脂損傷有關，在這種情況下，最有可能是脊髓損傷。
髓鞘是圍繞神經纖維的保護性塗層。 由於髓鞘允許神經信號快速而有效地傳遞，一旦受損，神經交流中斷，所以信號不能正確傳送。 這可能導致錯誤的信息傳遞，並且以復雜的方式導致大腦在沒有理由產生疼痛時釋放疼痛信號。
值得注意的是，一個人的MS相關疼痛與一個人在其MRI上的MS損傷的數量或者甚至這些損傷所在的位置的MS損傷的數量並不相關。 換句話說，你有疼痛可能不是你的MS惡化的跡象。 相反，這或多或少是這種不可預測的疾病的另一個難題。
治療你的熱腳
疼痛如灼熱或腳熱是重要的，以解決和解決你的醫生。 你不僅應該感覺良好，而且還應該體驗正常的日常必需品和生活中的舒適感，例如睡覺，飲食和與他人互動，這些疼痛可能會產生負面影響。
自己動手的補救措施
有沒有完美的方式來治療與您的MS有關的熱腳或其他痛苦的感覺。 事實上，大多數時候一個人需要經歷不同的策略，直到他們找到一個有效的方法，可以說是一個反複試驗的過程。
即使如此，以下是一些可以幫助緩解不適的小技巧：
- 穿上壓力襪或緊身短襪 - 這會改變你的大腦從“熱”到“壓力”之一感覺到的不適。
- 在腳的皮膚上敷上一層冷敷物，或者將腳放在一盆涼水中 - 這又會改變你的大腦感覺到灼熱感的方式。
- 去游泳或採取溫水浴或淋浴。
- 赤腳站在冷瓷磚上。
- 在你的腳附近放置一個風扇。
其他可以緩解疼痛的策略（通常與藥物或上述補救措施相結合）包括：
- 分心（例如，小睡，伸展，散步或看電影）
- 按摩
- 幽默
- 音樂
藥物
像熱腳這樣的感覺問題通常會來來去去，但在一些人身上，它們確實演變成慢性病。 這可能是有問題的，因為人的神經系統可能對疼痛敏感，即甚至踩在小石頭上或有人輕輕觸碰你的腳，可能會被你的大腦解釋為嚴重疼痛。
這是服用藥物的地方，可能會有所幫助。 神經科醫生有時用來治療痛苦的感覺，如灼熱或腳熱的藥物包括：
- 抗神經元藥物如Neurontin（加巴噴丁）或Lyrica（普瑞巴林）
- 像Elavil（阿米替林）或Cymbalta （度洛西汀）這樣的抗抑鬱藥，
- 苯二氮卓類Klonopin（氯硝西泮）或安定（安定）
這些藥物的缺點是它們確實有副作用。 例如，許多這些藥物會導致疲勞。 有時，一個簡單的解決方案可以減少副作用（例如，晚上服用藥物）; 但其他時候，副作用最終會比問題更加繁重。
儘管如此，請不要氣餒，放心，通過密切監測，您和您的醫生可以找到正確的藥物，以正確的劑量幫助您感覺良好。
替代療法
很多時候，服用藥物和參與輔助治療可能有助於應對MS相關的疼痛。 可能有助於緩解疼痛的補充療法的例子包括：
- 生物反饋
- 催眠
- 瑜伽
- 正念冥想
心理治療
重要的是要記住，疼痛如燃燒，熱腳可能會損害你的情緒健康。 您可能會遇到抑鬱症症狀和/或感到特別恐懼或焦慮，因為您會從疼痛中獲得緩解，或者對您未來的MS感到痛苦。
除了尋求緩解身體不適的方法外，請尋求緩解心理不適的方法。 這可能意味著找到一個支持小組或者看到專門治療與疼痛有關的健康狀況的治療師。
一句話來自
MS的痛苦是非常真實的，所以請承認它，不要讓別人告訴你。 你的痛苦不在你的腦海裡，是你想像力的一個方面，或者你尋求注意的方法。 一旦你承認了它，在你的照顧自己的努力中保持靈活性。
請記住，在將您的疼痛視為與您的MS有關之前，先讓您的疼痛進行評估。 換句話說，你的疼痛可能是由於另一種醫療條件造成的 - 所以要安全並讓它檢查出來。
>來源：
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