我們都知道美國正處於肥胖流行的陣痛之中。 根據2011-2012年進行的一項研究，估計美國35％的人口肥胖。 兒童肥胖呈上升趨勢; 和II型糖尿病 （ 幾乎總是與肥胖有關 ）現在正在大量出現，其中包括第一次大量的青少年。
鏈接到心髒病
毫無疑問，肥胖與心血管疾病發病風險增加密切相關，並被認為是冠狀動脈疾病 ， 外周動脈疾病和中風的主要危險因素之一。
但是，我們也聽到了一些聲音，告訴我們肥胖與心臟風險之間的關係尚未解決。 問題在於肥胖本身是否賦予了超額風險，或者反而超額風險是否與所有與超重相關的其他風險因素有關。
風險因素
如果沒有以下一個或多個因超重而攜帶的危險因素，肥胖是非常困難的：
臨床科學家多年來一直在嘗試梳理出肥胖症的多餘風險是由肥胖本身引起的，多少是由於這些其他風險因素幾乎總是存在於超重人群中。
當你聽說科學家之間有關“肥胖是否對心臟有危險”的“爭論”時，這就是他們爭論的問題。
這個問題仍然懸而未決，但迄今為止的證據表明，肥胖本身賦予一些過度的風險，而所有其他風險因素往往與肥胖有內在聯繫，賦予其餘的風險因素。
你應該知道什麼和做什麼來降低你的風險
如果你肥胖，你的心髒病風險顯著增加。 實際上由脂肪本身增加引起的增加的風險有多大，以及由肥胖傾向於伴隨的各種繼發性代謝異常引起的風險與您個人差不多。
事實是，你的心髒病風險與你攜帶的超重量成正比。 即使不是不可能在不減肥的情況下真正擺脫這些風險因素也很困難。
讓科學家們爭論與肥胖相關的多餘風險是由肥胖引起的。 他們的論點對你而言幾乎沒有任何影響。
這裡有三個關於肥胖和心髒病風險的內容沒有爭議，這可能有助於你思考你應該做什麼。
- 肥胖是幾個關鍵的心臟危險因素之一，但它只是一個。 無論您是否超重，您都應該對您的整體心臟風險進行正式評估。
- 如果你肥胖，那麼你的幾個其他危險因素也是不利的，並且你的整體心血管風險大大增加。 因此，控制所有風險因素對您來說非常重要。
- 雖然有醫療療法可以解決大多數與肥胖相關的心臟危險因素（如糖尿病，高血壓和膽固醇藥物），但減肥會使所有相關風險因素朝著正確的方向發展。 因此，減肥可以成為生活更長久，更健康生活的關鍵。
資料來源：
Cutler DM，Glaeser EL，Rosen AB。 美國人口行為健康嗎？ NBER第13013號工作文件。2007年4月。http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Lavie CJ，Milani RV，Ventura HO。 肥胖和心血管疾病。 風險因素，悖論和體重減輕的影響。 J Am Coll Cardiol 2009; 53：1925-1932。
Ogden CL，Carroll MD，Kit BK，Flegal KM。 2011-2012年美國兒童和成人肥胖的患病率。 JAMA 2014; 311：806。