一種以膳食補充劑形式提供的草藥， 胡蘆巴 （ Trigonella foenum-graecum ）有時用於增加睾酮（一種在許多身體功能中起關鍵作用的雄性激素）的水平。 儘管關於使用胡蘆巴提高睾酮水平的研究非常有限，但據稱，稱為呋甾皂甙的化合物可以幫助刺激睾酮產生。
由於隨著年齡增長睾酮水平自然下降，許多男性使用自然療法和其他方法來維持性慾，並獲得各種健康益處。 支持者建議通過使用胡蘆巴補充劑來增加睾酮水平可以提供許多有益的效果，包括：
- 更好的骨密度
- 增強性功能
- 更高的能量水平
- 生育率的提高
- 運動表現的改善
- 增加肌肉質量
- 削尖的記憶
- 更強的免疫功能
葫蘆巴背後的科學增加睾酮
到目前為止，科學支持胡蘆巴可以增加睾酮水平的說法是相當缺乏的。 關於使用胡蘆巴提高睾酮水平的可用研究包括2011年發表在Phytotherapy Research上的一項小型研究，該研究發現含有胡蘆巴提取物和幾種礦物質的補充劑可以幫助男性維持正常的睾酮水平。
研究中，60名健康男性（25歲至52歲）每天服用安慰劑或含有胡蘆巴和礦物質製劑的補充品，為期六週。 研究結束時，給予胡蘆巴和礦物質組合的參與者在性慾的幾個方面（例如性喚起和性高潮）中經歷了改善。
對睾酮水平沒有顯著影響。 結論是胡蘆巴和礦物質的組合“可能有助於維持正常的健康睾酮水平，”該研究的作者還指出，該補充品未能對情緒和睡眠等因素產生影響。
此外，2010年在國際運動營養學會雜誌上發表的一項小型研究發現，用胡蘆巴治療有助於增加一組成年男性的睾酮水平。 該研究包括49名被分配到阻力訓練項目的男性，每個男性每天服用安慰劑或含有胡蘆巴的補充劑，為期8週。 除了體內睾酮水平增加之外，給予葫蘆巴的那些除了分配給安慰劑的那些之外，在某些阻力訓練練習（包括腿部按壓和臥推）方面顯示出更大的身體脂肪減少和更大的性能改善。
2010年在“運動營養與運動代謝雜誌”上的一項研究檢查了胡蘆巴是否影響參加阻力訓練的男性的力量，身體成分和激素水平。 男性每天服用八個星期500mg胡蘆巴膠囊或安慰劑。
他們還參加了一項為期四天的研究課程的抵抗訓練課程。 在八週期間，那些服用胡蘆巴膠囊的人總睾酮和生物可利用睾酮水平增加，但不是DHT。 體內脂肪也有所減少，但體重或瘦體重無明顯變化。
需要更大的研究來檢查草藥的有效性。
注意事項
胡蘆巴可能引發一些副作用，如腹瀉 ，頭暈和氣體。
另外，使用胡蘆巴可能導致血糖水平降低。 因此，服用胡蘆巴與糖尿病藥物聯合使用可能會產生有害影響。
胡蘆巴也可能會減少鉀，所以人們服用降低鉀水平的藥物和那些患有潛在心臟疾病的人應該避免使用胡蘆巴補充劑。
同樣重要的是要注意，在某些情況下，睾酮水平的下降可能表明潛在的健康問題（如甲狀腺疾病或抑鬱症 ）。 因此，如果您遇到勃起功能障礙 ，脫髮和/或疲勞等症狀，諮詢您的醫生而不是使用胡蘆巴（或任何其他類型的膳食補充劑）進行自我治療很重要。
由於可能存在交叉反應，應避免對鷹嘴豆，花生或香菜過敏的人使用胡蘆巴補充劑。
胡蘆巴可能會減少鐵的吸收，所以應該謹慎使用缺鐵性貧血患者。
當補充胡蘆巴時，尿液和汗水可能會呈現楓糖漿般的氣味，這是由於一種叫做sotolon的化合物，它可以相對不變地穿過身體。
請務必記住，補充劑尚未經過安全性測試，而膳食補充品在很大程度上不受管制。 在某些情況下，產品可能會傳遞不同於每種草藥規定量的劑量。 在其他情況下，產品可能被其他物質如金屬污染。 雖然消費者在購買任何膳食補充劑時面臨這樣的風險，但購買用於健美，增強性功能和體重減輕的補充劑時，這些風險可能更大。
此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。 您可以在此處獲得有關使用補充劑的更多提示。
胡蘆巴增加睾酮的替代品
幾種生活方式的做法可能有助於防止睾酮水平下降。 這些做法包括：
使用葫蘆巴增加睾酮
雖然一些初步研究表明胡蘆巴可能會提供某些益處（包括改善糖尿病控制， 降低膽固醇水平和緩解胃灼熱 ），但目前鮮有證據支持胡蘆巴可以提高睾酮水平的說法。
同樣重要的是要注意，自我治療的條件，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重的後果。 如果您正在考慮將胡蘆巴用於任何健康目的，請務必首先諮詢您的醫生。
>來源：
> Aswar U1，Bodhankar SL，Mohan V，Thakurdesai PA。 “來自Trigonella Foenum-Graecum的Furostanol甙對雄性白化大鼠生殖系統的影響”，Phytother Res。 2010年10月; 24（10）：1482-8。
> Poole C1，Bushey B，Foster C，Campbell B，Willoughby D，Kreider R，Taylor L，Wilborn C.“市售植物補充劑對抵抗訓練中的力量，身體組成，功率輸出和激素概況的影響男性“。J Int Soc Sports Nutr。 2010年10月27日; 7：34。
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