這是什麼導致你的痛苦以及如何管理它
多發性硬化症不直接影響關節，像其他疾病，如類風濕關節炎 ， 骨關節炎或狼瘡 ，可能會導致關節軟骨退化或炎症。
然而，關節疼痛在MS患者中非常常見，特別是在膝蓋和臀部。 與關節炎的形式不同，這種疼痛通常是由步態不均勻的人（按照他們的行走方式）引起的。
MS患者的步態可能受到以下因素的影響：
另外，如果你依靠手杖或步行者，這也可能導致你的步態下降。 你可能會驚訝地發現，一個平穩，適當的步態是一件非常微妙的事情。 事實上，任何步態干擾都會導致關節疼痛。 例如，當遇到MS擁抱時 ，你可以用一隻手抓住你的身體 - 在這樣的一整天行走後，你的膝蓋和臀部可能會有點疼。
如何改善你的步態
好消息是，你可以做些什麼來改善你的步態，並減少相關的關節疼痛。 2012年的一項研究發現，MS伴有近期步行問題的聯合運動訓練計劃（包括有氧運動，抵抗運動和平衡運動）有助於提高運動能力。
除了在健身房的時間，你也可以考慮接受瑜伽。 目前還沒有很多研究檢驗瑜伽對MS的影響，將其作為一種扣球症狀管理工具進行管理。 但是，有證據表明，它可以改善平衡和功能強度，以及疲勞和可能的肌肉痙攣狀態。
有時候，小的改變會有所作為。 由於瑜伽是安全的，所以值得考慮作為疼痛管理工具，而科學家進行更大規模的研究以決定它是否適用於每個人。
同時，如果您的臀部或膝蓋（或其他任何地方）出現關節疼痛，請向醫生諮詢物理治療。 物理治療師應該能夠評估你的步態，並規定練習，以幫助你加強正確的肌肉。 如果您使用手杖或其他輔助設備，理療師可以檢查並確保其尺寸正確，並且您正確使用它。
關節疼痛是一種副作用
如果您正在使用任何基於乾擾素的疾病緩解療法 ，如Avonex ， Betaseron或Rebif ，請注意關節疼痛是 這些藥物的共同副作用。 特別注意在註射後24到48小時內你的關節疼痛是否更加嚴重，以及是否更全面（全身），而不是集中在膝蓋或髖部。
許多人發現在註射前幾小時服用鎮痛藥，如對乙酰氨基酚（泰諾）或非甾體類抗炎藥如布洛芬（Advil或Motrin），並在幾小時後幫助治療這些症狀。
一句話來自
如果您正在經歷特定的關節疼痛，比如在膝蓋或髖部，最好讓您的初級保健醫生檢查一下。 雖然可能是因為你的MS有障礙走路，但其他事情可能會像骨關節炎一樣發生。 所以，把它檢出。 這樣你就可以推進治療計劃。
資料來源：
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