胸鎖乳突肌
胸鎖乳突肌是一種表面定位的頸部肌肉 ，它在傾斜頭部和轉動頸部以及其他方面起著重要作用。 這種肌肉通常很容易看到。 從外觀上看，它呈現為圓柱形，帶狀的形狀，其端部逐漸變細，並從耳朵後部斜向延伸至鎖骨和胸骨。
為簡潔起見，胸鎖乳突肌常被稱為SCM肌肉，或稱SCM。
SCM構成一組被稱為前外側頸屈肌的肌肉的一部分。 （前外側頸部屈肌群中的其他肌肉是鱗片，它們比SCM更深地位於頸部）。作為SCM的增肌劑，鱗片幫助傾斜並轉動頭部和頸部。
起源和插入
SCM肌肉的附著點（稱為起源和插入）相對簡單，不像例如那些背闊肌肌肉。 （ 背闊肌 ，也稱為lats簡稱，是一種大背肌，連接到位於軀乾和胳膊上的許多結構）。相反，對於拉斑，SCM只附著於骨骼，並且總共那隻是4塊骨頭。
SCM附著模式的一個小例外是，當肌肉的腹部開始靠近鎖骨和胸骨時，它分叉成2個“頭部”，並且因此具有2個原點而不是通常的1，許多肌肉。
那麼從哪裡開始，SCM肌肉起源於哪裡呢？ SCM的一個“頭部”附著在柄的前部（即前表面）上。 （柄是胸骨的最上部分。）另一頭附著在鎖骨的頂部（稱為上方面），靠近身體的中線。
在此之上，SCM插入乳突過程，這是從顳骨發出的骨頭的一點投影。 顧名思義，顳骨是形成神殿的顱骨的一部分（每邊一個）。 乳突過程位於顳骨底部，在耳後。 你可以通過觸摸耳朵後面的區域來識別乳突過程。 然後，如果你稍稍走動手指，你可能會感覺到SCM肌肉的軟組織。 SCM的一些纖維也插入位於乳突旁的枕骨底部，遠離耳朵。
什麼胸鎖乳突肌肌肉為你做
部分地，由sterocleiomastoid產生的頸部運動取決於一個或兩個SCM肌肉是否在工作。
當只有一個SCM肌肉收縮時，它會將您的頭部傾斜到肌肉所在的同一側（稱為患側）。 例如，脖子右側的SCM將您的頭向右傾斜。
SCM還將您的頭轉向（旋轉）到另一側（稱為對側）。 例如，當您旋轉或轉向右側時，您的左側SCM正在收縮。
在這種情況下，SCM也會將臉朝上（稱為頸部延伸）。
當兩個SCM肌肉收縮（稱為雙側收縮;雙側意味著雙側）時，結果是在第一個椎間關節發生頸部伸展運動。 第一個椎間關節是最頂端的脊柱關節; 這是你的頭部坐在你的脖子上的地方。 這種延伸運動使頭部向後。
但是，雙側肌肉收縮也會使你的脖子彎曲，從而使你的下巴朝向胸骨的方向。 只要你保持頭部水平，雙側SCM肌肉收縮就會向下推動下巴，即。
當兩個SCM肌肉同時收縮時，它也有助於呼吸過程。 當你的脖子保持靜止時，SCM肌肉的雙側收縮導致柄體以及距離身體中線最近的鎖骨末端抬起。
SCM在斜頸中起作用，頭部不斷地轉向一側。 隨著斜頸，以及頭部姿勢，SCM可能處於一個永久縮短的狀態。
供應鏈管理作為解剖學的標誌
SCM肌肉對解剖學家很感興趣，因為它在頸部佔據的獨特位置是理解頸部肌肉佈局的關鍵。 SCM將頸部肌肉組織分成兩側的前部（前部）和後部（後部）三角形，使得頸椎易於研究。
首先是前三角形。 SCM的前面或前面部分被認為是頸部前三角形的側面（側面）邊界。 前三角在顎骨的頂部，在胸骨（胸骨）的底部，在中間由假想的中線或重力線將身體分成左右兩半。 前三角也包含其他幾個子三角形。
後部（後部）三角形的前部與SCM的後部或後部部分接界。 在頂部，後三角形具有頂點或點，其中SCM和斜方肌在枕骨（後顱骨）骨的底部相遇。 後三角形的底部是你的領骨的中間三分之一。
資料來源：
IA，Kapandji，“關節的生理學”。 第五版。 丘吉爾利文斯通。 英文版1987年。紐約。
肯代爾，佛羅倫薩彼得森，麥克里裡，伊麗莎白肯德爾和普羅維茲，帕特里夏吉斯。 姿勢和疼痛的肌肉測試和功能。 3。 巴爾的摩，馬里蘭州：Williams＆Wilkins，1983
Moore，Keith，L.，Dalley，Arthur，F.臨床導向解剖學。 第5版。 2006年Lippincott，Williams和Wilkins。