什麼會導致低血糖以及如何預防它
臨床指南建議，糖尿病患者要控制血糖以防止長期並發症。 有時試圖避免高血糖可導致低血糖 - 低血糖 。 雖然血糖可能看起來不錯，但血糖控制不足並導致低血糖不是好事。
如果不及時治療， 低血糖事件可能導致緊急情況。 慢性低血糖也是有問題的，尤其是那些不認識低血糖症狀的人。 如果您經常遇到低血糖的人，您可能無法感受到低血糖的症狀，這種情況稱為低血糖無症狀。 無法感覺到諸如出汗，抖動，心跳加劇，焦慮或飢餓等症狀，可能會使您無法治療可能導致意識喪失甚至死亡的低潮。
低血糖時常是正常現象，但如果您經常血糖過低，請務必與您的醫生溝通，以便根據需要更改您的藥物。 對你的醫生來說，改變你的血糖指標可能也是有益的。
預防低血糖對安全非常重要，可以幫助提高您的生活質量。
誰是低血糖風險最大的人？
老年人，低血糖症患者和1型糖尿病患兒似乎最容易發生低血糖。 這就是為什麼血糖目標可能因年齡而不太嚴格的原因之一。
如果你不確定你的血糖指標是什麼，你應該問問你的醫生或認證的糖尿病教育者。 欲了解更多關於血糖目標的信息： 血糖目標對於個體不同
服用胰島素或口服降血糖藥的糖尿病患者也有較高的低血糖風險。 接受糖尿病自我管理教育可以幫助你了解你的藥物的工作方式 - 什麼時候應該服用藥物，什麼時候應該跳過藥物。
為什麼血糖會下降太多？
延遲或不吃的膳食：對於那些服用胰島素或口服糖尿病藥物的患者，這些藥物會刺激胰臟從胰腺釋放胰島素，服用藥物時延遲或忽略膳食可導致低血糖。 如有可能，請按時間表吃東西，並儘量每天在同一時間服用藥物。 雖然不吃飯是不理想的 ，但確實發生了。 如果你不吃飯，請問你的醫生是否應該跳過你的藥。
您服用的藥物太多：注射比正常劑量更高劑量的胰島素或加倍口服藥物可能會導致血糖降低。 不遵守你的藥物治療方案可能會導致血糖的劇烈波動。
如果沒有一致性，就很難找出一種模式或對藥物進行改變。 如果您目前的用藥方案導致您的血糖極度波動，請保留一份血糖日誌，並打電話給您的醫生或將其帶到您的下一次預約，以便他們幫助您改變藥物。 一旦你感覺舒服，你可以自己調整藥物。
練習：另一個影響血糖的變量是身體活動。 鍛煉是 減少血糖 ，燃燒卡路里和增強肌肉的好方法。 但是，如果您沒有進食或運動而延遲進食，血糖可能會降低。
在鍛煉之前或之後總是隨身攜帶小吃是一個不錯的主意。 確保攜帶15克速效碳水化合物也是一個不錯的主意，以便在鍛煉過程中確實有低血糖的情況下，您可以及時治療。
減肥：如果你超重， 體重減輕可以幫助你降低血糖 ，使你對胰島素更敏感。 通常情況下，體重減輕會改善血糖，因此人們可以減少或停止服用藥物。 如果體重減輕，血糖開始下降，請打電話給醫生，以便減少或停止用藥。
碳水化合物攝入減少： 血糖控制的最大決定因素之一是碳水化合物攝入量。 減少你吃的碳水化合物的數量可以減少你的血糖。 在不改變藥物的情況下顯著降低碳水化合物的攝入量可能導致低血糖。 例如，如果你是一個服用固定劑量的進餐時間胰島素的人，並且通常每餐吃大約45克碳水化合物，那麼決定吃一頓低碳水化合物膳食，繼續使用相同劑量的胰島素可能會使自己處於低風險血糖。
腎病患者：糖尿病並發症之一是腎臟疾病。 隨著時間的推移，升高的血糖會影響腎臟中的血管，使腎臟在過濾礦物質，毒素和藥物方面停滯不前。 應該避免或減少通過腎臟清除的某些藥物，以防止進一步的損害。 而其他藥物，如胰島素，可能需要更長的時間才能清除，這意味著它們會持續較長時間並可能導致低血糖。
您決定服用您的藥物：有時，糖尿病患者因為沒有服用他們的藥物而帶著高血糖訪問醫生。 因此，您的醫生可能會繼續增加您的藥物，以期在不知道您服用的情況下降低您的血糖含量。 如果有一天你決定服用你的醫生開出的劑量，你的血糖可能會下降或下降。 為了避免發生這種情況，對醫生說實話。 如果你不服用藥物，讓他們知道，以便他們不會繼續給你的治療方案增加更多的藥物。 相反，告訴他們為什麼你不服用它，也許他們可以找到更適合你的生活方式的替代藥物。 例如，如果您沒有服用藥物，因為它太貴，醫生會找到更便宜的藥物或幫助您找到降低成本的方法。
飲酒：喝酒可能導致低血糖，特別是如果您正在服用胰島素或一種能夠讓您的胰腺製造胰島素的藥物。 為了防止低血糖，請學習如何安全飲酒： 安全飲酒指南
資料來源：
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