愛與你的大腦健康的複雜關係
對五項科學研究的綜述發現，婚姻狀況與患癡呆症的機會之間存在著有趣的相關性 ，包括阿爾茨海默病 ， 輕度認知功能障礙和其他類型的癡呆症 。 這些研究發表於2006年至2016年，發現已婚的人患癡呆的機會較小。
阿爾茨海默氏症，癡呆症和你的婚姻
1）本研究於2016年發布，回顧了瑞典50至74歲之間200多萬人的健康信息，為期10年。
- 沒有結婚的男性和女性（包括離婚，分居和喪偶的人）發生癡呆的風險都高於已婚的人。
- 本研究顯示婚姻狀況是發展為早發性癡呆症 （65歲前存在）和遲發性（或典型）癡呆症的風險因素。
2）2015年發表的第二項研究涉及台灣地區超過10,000名男女。 訪談和認知評估在兩年內進行。
- 研究人員得出結論，那些喪偶的人患癡呆症的風險比結婚的參與者高1.4倍。
3）2014年發布的這項研究中包含了大約2500名55歲以上的中國男性和女性。
- 與已婚者相比，作為喪偶或單身的年長男性與認知障礙發生風險相比增加2.5倍。
- 與其他研究相比，這項研究沒有發現女性與認知功能之間的關係狀況之間的顯著相關性。
4）2009年發布了第四項研究，並將中年時的婚姻狀況與晚年的認知功能進行了比較。 芬蘭有近1500人隨訪21年。
- 對於任何一種癡呆症來說，最低的風險是那些與中年伴侶生活在一起的人，而沒有中年伴侶的人與後來的癡呆症風險相比是兩倍。
- 在這項研究中發現的一個非常高風險的群體是那些在中年喪偶並且在晚年仍然喪偶的人群。 與那些在中年結婚並且在晚年仍然結婚的人相比，這個群體患阿爾茨海默病的可能性幾乎高出8倍。
- 總體而言，本研究的最高風險是對於ApoE 4基因陽性的患者（一種攜帶高風險發展阿爾茨海默病的基因），在中年單身或離婚，並且在晚年仍然單身或離婚。
- 有趣的是，在中年和晚年單身患癡呆的風險要比喪偶的低。
5）芬蘭，意大利和荷蘭的1000多名男性參與了這項跨越10年的2006年發表的研究。
- 研究人員發現，在研究期間，結婚的男性在認知功能方面得分最高，未婚男性得分最低。
- 這項研究包括一類與其他人（如兒童或其他家庭成員）共同生活的男性，並且發現已婚男性和與其他人一起生活的男性在10年內的認知能力下降幅度最小。
- 與在研究開始和結束時結婚的男性相比，在研究開始和結束時獨居的男性認知能力下降了3.5倍。
導致這些結果的因素
首先，重要的是要記住，這些結果顯示出相關性，這意味著那些已婚或與某人共同生活的人不太可能患上癡呆症，而不是結婚必然導致人們的風險較低。
這些研究的一些研究人員提出了關於為什麼在已婚或同居人群中癡呆風險降低的理論。 可能性包括：
社交互動 ：與他人的社交互動與癡呆風險較小有關。 與已婚相比，社會化尚未被證實可以降低癡呆的風險，但相互作用可能刺激大腦，從而為癡呆提供一定的保護。
認知儲備 ：在一段關係中可能促進定期溝通，其中一些可能會激發思想的思考。 反過來，這又與認知儲備的發展相關聯，認知儲備是一種保護作用，其中大腦能更好地補償可能的功能下降。
抑鬱症 ：抑鬱症是癡呆的危險因素。 上述研究之一發現，喪偶者的抑鬱症風險增加，可能是由於伴侶的喪失。 結婚一直與抑鬱症的風險較低有關，這反過來可能降低發生癡呆的風險。
壓力 ：經歷長期壓力也與癡呆風險增加相關。 研究人員在其中一項研究中提出理論認為，與伴侶分享生活挑戰和快樂的能力可以減輕壓力，從而降低癡呆風險。
身體活動 ：雖然有很多活躍的人獨居，但根據其中一項研究的結果，已婚人士是最活躍的人。 體力活動一直與癡呆風險較低有關。
健康相互問責：在諸如婚姻等密切關係中，為了保持良好的身體健康和治療醫療問題，彼此之間還有更多的責任。 這並不假定那些不在戀愛關係中的人忽略了他們的身體和整體健康; 相反，它提高了與其他人一起住在同一間房子的可能性，從而減少重大健康問題被掩蓋和掩蓋的可能性。 身體健康，特別是心血管疾病和糖尿病等疾病與癡呆風險有關。
一句話來自
雖然這項研究可能很有吸引力，但婚姻和關係問題有時不在我們的控制範圍之內。 然而，可能導致癡呆風險與婚姻狀況之間相關性的大多數可能因素都是我們可以自由選擇的選擇。 最好的選擇是集中精力重複一些與減少癡呆風險有關的策略 ，例如體育鍛煉 ， 飲食 ， 社交和心理活動。
>來源：
>英國醫學雜誌。 2009年7月2日。中年婚姻狀況與晚年認知功能之間的關係：基於人群的隊列研究。 http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
>英國醫學雜誌。 2016年1月4日。婚姻狀況和癡呆風險：來自瑞典的全國人口為基礎的前瞻性研究。 http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
>癡呆和老年認知障礙。 2014.社區居住中國老年人的婚姻狀況和認知障礙：性別和社會參與的作用。 https://www.karger.com/Article/FullText/358584
>老年學期刊。 2006年。5年期間的婚姻狀況和生活狀況與年長男性隨後的10年認知下降有關：精細研究。 https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE。 2015年9月28日。婚姻狀況，生活方式與癡呆：台灣全國調查http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154