胰島素抵抗是多囊卵巢綜合徵 （PCOS）婦女常見的問題。 胰島素抵抗 ，通常是糖尿病的前兆，當身體不能正確使用胰島素時，會導致高血糖。
如果你的醫生建議你開始監測你的血糖水平 ，那麼定期和一致地進行這一點非常重要。
早期監測和乾預是預防糖尿病相關並發症的關鍵。
同樣重要的是保持營養，低糖飲食和定期鍛煉計劃 。 當然，以下只是一般性指導原則，所以請務必遵照醫生的指示。 如果你以前從未做過，測試血糖可能看起來很嚇人，但幾次後，你應該成為專業人士。
- 難度：容易
- 所需時間： 10分鐘
就是這樣
- 洗你的手。
- 組裝你的材料。
- 按照說明將測試條放入儀表中。 這將打開儀表。
- 確保按照說明指示使用控制器設置了儀表。 許多需要編碼的血糖儀 ，這意味著檢查以確保測試條瓶上的代碼與儀表中的代碼相匹配。
- 用酒精擦指尖。 允許風乾。
- 使用儀器附帶的切縫裝置，刺入指尖露出一滴血。
- 觸摸並按住血跡滴血，將血液吸入帶內，等待儀器讀取血液。
- 一旦你有結果，處理測試條並關閉儀表。 必要時使用創可貼。
- 將刺血針置於有正確標記的銳器容器中。 您可以使用舊洗衣粉瓶或另一個厚塑料容器製作自己的利器容器。 一定要正確標註。
- 將您的結果以及日期和時間記錄在血糖日誌中。 有些米可能會為你做這個。 請參閱說明以確定您的是否。
- 根據你的醫生的指示，如有必要，給予胰島素 。
提示
- 使用指尖的兩側，而不是中心或上衣，這些更敏感，更易受傷。
- 確保交替指尖和位置以防止疼痛。
- 如果血滴量不夠，請放下手指並用手指擠壓手指（用另一隻手）朝向您刺痛的地方，有點像“擠奶”它。 如果您經常遇到這個問題，請在測試之前，先用溫水跑步，讓手變暖。
- 你的醫生可能會建議在早晨，飯前或飯後和/或睡前測量你的血糖。 遵照醫生的指示。
- 正常的血糖水平取決於你什麼時候測試。 根據美國糖尿病協會的資料，premeal讀數的範圍在80至130 mg / dL之間。 餐後讀數應低於180 mg / dL。 你的醫生可能有不同的目標範圍，特別是如果你懷孕或試圖懷孕。
- 如果你的血糖低 - 低於60毫克/分升 - 吃一顆糖，或立即喝一杯橙汁。
- 如果您的血糖水平很高，您應該喝水並進行一些溫和的運動，或根據醫生的指示給予胰島素。 如果你的血糖水平超過250毫克/分升，你不應該運動。 高血糖可導致稱為糖尿病酮症酸中毒的嚴重情況，需要立即就醫。
你需要什麼
- 血糖儀（請參閱儀器附帶的說明）
- 柳葉刀
- 酒精墊
- 創可貼（如有必要）
- 銳器容器
資源：
血糖測試。 美國糖尿病協會網站。 http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/。