條件可以通過症狀，體徵來區分
有兩種截然不同的睡眠狀況，它們的描述可能看起來很相似：睡眠癱瘓和夜驚。 每個人都有可怕的元素，無論是擁有它的人還是由見證它的人所經歷。 有時候這些術語可能會錯誤地用於另一個術語，但有明顯的區別。 睡眠癱瘓和夜驚有什麼區別？
這些條件怎麼能夠彼此區分？
睡眠癱瘓和夜驚的基礎知識
首先，了解每種情況的基本知識是關鍵。 （為了增加另一層混淆，夜驚有時被稱為睡眠恐懼。）通過閱讀這些文章，你可以得到一個很好的介紹：
當你考慮每一次事件的這些詳細描述時，希望你開始認識到睡眠癱瘓和夜間恐懼之間的一些關鍵差異。 為了更好地理解這些區別，讓我們回顧一些亮點。
夜驚可能會影響成年人，但它們通常會影響兒童。 另一方面，睡眠癱瘓常常在青春期開始，並持續到成年。
要考慮的一個關鍵因素是病情如何影響體驗者。
在夜驚的情況下，這個事件不會被孩子記住。 恰恰相反，睡眠癱瘓是由忍受它的人以可怕的細節生動地回憶起來的。 這表明在條件下意識明顯不同。
觀察體徵可以區分睡眠麻痺和夜驚
當父母觀察到夜間恐怖時，孩子可能會顯得焦慮不安，可能呻吟或尖叫。
相反，目睹睡眠癱瘓的人可能看起來仍然沉默，呼吸安靜，眼睛睜開。 自我報告的睡眠癱瘓經歷可能與我們的夢中發生的一樣生動和多變，這很符合基本原因。
夜間恐慌來自於夜間發生的慢波睡眠 。 這種深度睡眠使受影響的孩子難以喚起。 在睡眠癱瘓（往往可能發生在早晨）時，REM睡眠持續存在於清醒狀態中會導致特徵性症狀。 可能有生動的幻覺，無法移動或說話，以及恐懼等情緒。 當這種情況發生時，作為夢想睡眠的一部分，這並不顯著，但當我們恢復了意識時，它變得令人不安。 導致這些情況的獨特睡眠階段是明顯的差異。
很難從夜晚的恐怖中喚醒孩子們。 相反，他們最好是睡著了，他們經常這樣做。 大多數患有睡眠癱瘓的人在幾分鐘內也可以睡著，但也可以更充分地喚醒。 有些人報告說隨著癱瘓緩慢離去，他們能夠逐漸恢復對四肢的控制。
另外，其他人也可以刺激你足以喚醒你從睡眠癱瘓。
孤立性睡眠癱瘓經常發生，並且沒有主要的不良後果或與任何特定疾病的關聯。 然而，它也可能發生在其他三種特徵性症狀中，作為稱為嗜睡症的更嚴重睡眠障礙的一部分。 相反，童年時發生的夜驚可能只是表明一個尚未完全發育的大腦。 夜驚與其他睡眠障礙無關。 這兩種情況都可能與阻塞性睡眠呼吸暫停相關，因為這種呼吸障礙會使睡眠分裂並導致發作。
睡眠癱瘓和夜驚症的治療也不同
最後，睡眠癱瘓和夜間噩夢的治療選擇不同。 由於大多數孩子長大了，所以通常沒有必要對待夜驚。 幾乎沒有傷害的風險，並且由於孩子不記得這個事件，所以幾乎沒有什麼後果。 一旦父母了解正在發生的事情以及如何最好地讓孩子重新入睡，這通常就足夠了。 在極少數情況下，如果夜驚嚴重且具有破壞性，則可使用苯二氮卓類和三環類抗抑鬱藥等藥物。 睡眠麻痺的治療通常包括避免干擾睡眠的觸發因素，但也可能不需要治療。
總而言之，睡眠癱瘓和夜驚是可以通過多種方式區分的獨特條件。 受影響的人有不同的體驗，並且可以被觀察到的特徵所獨特地表徵。 每個事件發生在不同的夜間時間，不同的睡眠階段，甚至生活中不同的時間。 治療是獨一無二的，理解它是睡眠癱瘓還是夜間恐怖是重要的第一步。
來自一個詞
如果您患有經常性睡眠癱瘓或夜間驚恐，請通過董事會認證的睡眠醫學醫師進行評估。 經過適當的評估，包括可能的隔夜睡眠研究，你可能會發現一種有效的治療方法，最終結束這些事件。
>來源：
> Kryger，MH 等人 。 “睡眠醫學的原理和實踐”。 Elsevier ，2017年第6版。