許多事情可能是背部疼痛的原因，從椎間盤受傷到心理問題，以及隨時間發生的組織變化。 近幾十年來，人們一直在研究科學家的興趣，調查了你的筋膜 - 厚的結締組織覆蓋，組織和支持身體的所有肌肉，骨骼，肌腱，韌帶和器官 - 可能是背痛的原因。並且為從業者奠定了基礎。
當你嘮叨腰痛時，你可能想知道是什麼原因造成的 - 所以你可以讓它消失。 那麼，脊柱後面有一個大而平坦的筋膜組織鞘，位於腰部（腰背部）和胸部（背部中間）兩側。
這個筋膜區域被稱為胸腰筋膜，腰背筋膜，或簡稱LF。
胸腰椎筋膜如何做
當您從解剖圖或圖表的後視圖中查看胸腰筋膜時，可以看到它形成菱形。 由於這種形狀，尺寸較大，背部位置相當中心，因此LF處於獨特的位置，可幫助統一上半身與下半身的運動。
構成LF筋膜的纖維非常結實，使得這種結締組織鞘也可以提供支撐。
但筋膜組織也具有一定程度的靈活性。
正是這種質量使得LF能夠在背部肌肉收縮和放鬆時幫助傳遞運動力量。
而胸腰骶骨筋膜是對側運動中的關鍵角色。 一個完美的例子就是走路的行為。
背痛和胸腰椎筋膜
科學家和醫生當然不知道，但腰背筋膜可能在腰背痛的情況下起作用 - 甚至可能扮演一個角色。
2017年在國際生物醫學研究雜誌上發表的一項研究發現，腰背筋膜可能以三種可能的方式產生背痛。
首先，如果你維持微小的損傷和/或炎症 - 通常這兩者是相關的 - 這些可能會刺激筋膜中的自由神經末梢。 正如其名稱所示，游離神經末梢是由中樞神經系統產生的神經末梢，即您的大腦和脊髓。 他們的工作就是在身體的外部提取信息，如皮膚和筋膜，並將其傳回中樞神經系統。 正如理論所指出的那樣，當靠近皮膚的筋膜像LF一樣被損壞或註入炎症物質時，這些“侮辱”就會通過您的大腦和脊髓進行處理和反應。
順便說一下，筋膜有許多許多自由神經末梢。
其次，在受傷後，組織變得無法移動或過載是很常見的。 這其實是一種結構性變化 - 可能會改變你的姿勢感和身體移動的方式。 相信與否，這些結構性變化可能會影響疼痛程度以及您可能會遇到的疼痛質量; 你的痛苦閾值可能會降低，這只是意味著感覺疼痛變得更容易，更快。
最後，正如我們上面所看到的，受傷往往會刺激神經。 由於神經在從脊神經根到達身體周圍時分叉，因此受傷部位的分支根部也可能通過另一分支發送疼痛信號至附近的筋膜。
胸腰骶筋膜三層：
胸腰段筋膜分為三層：後層（稱為後層），中間層和前層（稱為前層）。
許多背部肌肉附著在胸腰筋膜上。 例如，豎脊肌，一種也稱為副脊肌的肌肉群，沿著脊柱縱向運行。
parascipals被連接到胸腰骶筋膜，以及骨性脊柱。
胸腰段筋膜後壁的腰部從第12（最低）肋骨延伸至髖骨頂端（稱為髂嵴）。 一路上，它與內部斜腹肌和橫腹肌連接 。 由於這些連接，胸腰筋膜有助於將背部肌肉與腹壁肌肉連接起來。
背闊肌背部是一種大型的，表面定位的背部肌肉，它起著肩部和胸部的作用，起著支撐和移動身體的重量的作用，起源於胸腰段筋膜。 （由於這種肌肉通常被稱為拉丁纖維，從筋膜向外延伸。）
胸腰筋膜前部（前層）覆蓋稱為方形腰肌的肌肉。 quadratus lumborum將軀幹彎曲到一側，並有助於保持健康的直立姿勢。 quadratic，正如它有時被稱為短，往往牽涉肌肉相關的腰痛。
> 來源：
> Loukas M. et。 人。 解剖和生物力學的胸腰椎筋膜筋膜後部脊椎腱膜部分。“Surg Radiol Anat 2008年3月。
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