什麼可能導致心臟風險增加
雖然假期充滿了家人和朋友的歡樂和美好時光，但對於任何患有心髒病或心髒病風險增加的人來說，假期反而可能是一個特殊風險時期。
一些研究表明，在冬季假期期間，不僅心臟問題更容易發生，而且當它們確實發生時，它們更可能是致命的 。
12月和1月的月份對心髒病患者尤其危險。 根據2004年在Circulation發表的一項研究，人們最有可能死於心髒病的三個日期是12月25日，12月26日和1月1日。
為什麼假期對你的心是危險的？
為什麼節日期間是一個特別危險的時刻，專家們正在討論心臟問題。 但是，為了找出一個罪魁禍首，專家們有很多潛在的原因可供選擇。 事實上，與假期相關的心髒病風險增加很可能是由許多不同的因素共同作用產生的。
假期和心髒病發作的風險
心肌梗塞 （心髒病發作）是假期中發生的大部分心臟問題。
心髒病發作通常由稱為急性冠狀動脈綜合症（ACS）的病症引起。 當冠狀動脈中的動脈粥樣硬化斑塊突然破裂並且在破裂斑塊的部位開始形成血塊時，發生ACS。
如果凝塊完全堵塞動脈，則會發生完整的心髒病發作（稱為STEMI ）。 如果閉塞不完全，那麼受害者通常會遭受“部分”心髒病發作（ NSTEMI ）或不穩定心絞痛 。 所有發作的ACS被認為是醫療緊急情況，如果治療延遲，可能會發生心臟損傷或死亡。
最有可能的原因是，在節假日期間，ACS比較常見的原因是假日季節往往充斥著ACS的“觸發器” - 也就是說，事件會加速斑塊破裂。 以下是一些在節假日期間比其他時間更常見的ACS的觸發因素。 雖然這份清單強調了我們在冬季假期期間特別看到的風險因素，但請記住，這些風險中的幾個可能隨任何假期或者您生活中的任何重要事件而變化：
- 暴露於寒冷的天氣
- 暴露於突如其來的異常水平，例如鏟雪
- 暴露於情緒壓力 ，這是非常普遍的，並且在節假日期間通常相當嚴重
- 在冬季月份久坐
- 暴露於可導致血管炎症改變的疾病，特別是流感
- 過度沉迷於食物，酒精和/或煙草
- 暴露於室內污染，例如香煙煙霧，甚至是起火不良的壁爐
所有這些因素都可能導致假日期間發生的心髒病發作過量。
假期和心力衰竭
心力衰竭患者 - 心臟不再能夠充分發揮功能以滿足身體所有需求的情況 - 在假期期間也會增加風險。
心力衰竭在假期中經常惡化的原因類似於心髒病發作更常見的原因。 這些包括暴露於寒冷，突然的勞累（特別是在日常體力活動減少後），暴露於像流感一樣的“冬季感染”和過度放縱。
如果你有心力衰竭，過度放縱是一個特殊的問題。 降低低鹽飲食是人們需要住院治療心力衰竭的常見原因，特別是在假期期間，因為飲酒量比正常人多。
假期和心髒病死亡
在假期期間，不僅心臟問題更加頻繁，而且當心臟問題發生時，它們更可能證明是致命的。
沒有人確定這個原因，但最可能的原因是人性。
有一個心臟問題是不方便的，但在一年的什麼時間會比在假期不太方便？ 不僅會有心臟問題擾亂自己對慶祝活動的享受，還會破壞所有親人和朋友的生活，這些人和朋友一直努力工作，到目前為止已經完成了假日旅行。 在這段時間內，很容易忽視可能允許早期評估和快速治療的警告症狀。 通常情況下，在假期期間遭受心髒病發作的人相信自己只是在想像他們的症狀，或者將他們歸因於胃病，或者不願意尋求即時的醫療幫助。 （順便說一句，特別是在假期時忽略心臟症狀， 在女性中似乎比男性更常見 。）
當症狀再也無法消除的時候，或者當你的親人能夠通過看到你有麻煩告訴你的時候，防止災難就已經太遲了。
僅僅因為這是假期並不意味著它不能成為你的心。 事實上，正如我們剛剛看到的，僅僅因為這是假期，它更可能是你的心臟。 嚴格遵守潛在的心臟症狀 - 特別是在假期時。
概要
在冬季假期期間，心臟問題和心臟問題導致的死亡比任何其他時間都更容易發生。 您可以通過避免觸發產生它們的觸發因素，了解心臟疾病的症狀，以及當您認為可能發生時採取這些症狀，從而降低您成為假日相關心臟問題受害者的機率。
資料來源：
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