耳針是一種將針插入耳朵特定部位的針灸 。 刺激這些穴位被認為可促進身體其他部位的癒合。
耳針也被稱為耳針療法或耳針療法，通常將耳針結合到標準的針灸治療中。
雖然耳針主要基於中國傳統醫學原理（一種起源於中國的替代醫學形式），但它是由法國科學家保羅諾吉爾在20世紀中期發展起來的。
用途
耳針用於改善身體的氣血流（也稱為氣或氣 ），並恢復內臟中陰陽之間的平衡（兩種相反但互補的能量）。 在中醫學中，每種這些效果都被認為對於治療疾病和實現健康至關重要。
在替代醫學中，耳針通常用於這些和其他健康狀況：
此外，耳針有時用於增強情緒，幫助戒菸，緩解疼痛 ，促進更健康的睡眠，緩解壓力，並支持減肥。
優點
雖然目前缺乏針對耳針的大規模臨床試驗，但許多研究表明，這種療法可能有助於治療各種健康狀況。
以下是關於耳針及其潛在健康益處的一些發現。
失眠
幾項研究表明，耳針可能有助於緩解失眠症。 這些研究包括發表在“醫學補充療法”中的2003年試驗，該試驗測試了一種耳朵針灸的作用，其中包括使用磁性珍珠刺激穴位。
對於這項研究，15名失眠老人接受耳針治療三週。 結果顯示，參與者的睡眠質量和數量均有顯著增加，治療結束後持續6個月的改善。
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抽煙
到目前為止，關於耳針作為戒菸輔助工具效果的研究取得了不同的結果。 例如，在瑞士雜誌“補充性和自然經典醫學研究雜誌”2004年發表的一項研究中，對126位接受過針刺戒菸的人進行了一項調查，發現該治療的一年成功率為41.1％。
該研究的作者表示，這種成功率使耳針“成為正統藥物戒斷方法的競爭替代品”。
然而，在美國家庭醫學雜誌發表的一項研究中，一項涉及125人的試驗發現，耳針在提高戒菸率方面並不比安慰劑更有效。 這項研究涉及連續五週的每週一次治療。
偏頭痛
根據2012年在針灸與電療治療研究中發表的一項研究，耳針可能有助於治療偏頭痛。
分析35位偏頭痛患者的研究結果，該研究的作者確定，每週兩次的耳針治療可以顯著改善疼痛和情緒。
手術後疼痛
對2010年在“替代與補充醫學期刊”上發表的一篇報告，調查人員對耳針在疼痛管理中的有效性進行了17項研究。 該報告的作者得出結論，耳針可能有效治療各種類型的疼痛，特別是術後疼痛。
便秘
在2010年的雜誌和補充醫學期刊上發表的一項研究評論表明，耳針可能有助於治療便秘。
對於這項綜述，研究人員檢查了29項針對便秘管理使用耳針的研究。
雖然所有的研究都報導耳針治療便秘是有效的，但該評論的作者指出，由於研究中的主要缺陷，需要更多的研究來證實這些發現。
耳針用於健康
如果您正在考慮嘗試耳針，請務必先諮詢您的醫生。 自我治療和避免或延遲標準護理會產生嚴重的後果。
來源
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