腕管綜合徵是一種導致手指或手部疼痛，麻木和刺痛的病症，尤其是拇指，食指，中指或無名指。 手指的感覺喪失和手部的虛弱也會發生。
與手相連的正中神經在穿過手腕下側的腕骨和韌帶的狹窄通道時被壓縮。
多種因素可能導致腕管綜合症，如手指和手的重複使用，各種健康狀況（如肥胖，妊娠，甲狀腺功能減退症，關節炎和糖尿病）以及手腕受傷或創傷。
對腕管綜合徵的救治
到目前為止，科學支持聲稱任何補救措施都可以治療腕管綜合症是很少的。 這裡看看八個綜合療法：
1）針灸
針灸師將細針插入身體的特定部位。 傳統理論認為人體內的能量通路阻塞了被稱為經絡的疼痛。 針灸釋放這些阻塞，並改善沿經絡的能量流動。
一個科學的解釋是，針灸可能會釋放出天然的緩解疼痛的化學物質進入人體，促進體內循環，並平衡神經系統。
什麼是治療？ 對於腕管綜合徵，穴位通常位於手腕，手臂，拇指和手，以及身體的其他部位，如上背部，頸部和腿部。
針灸會議的數量取決於各種因素，例如您有多長時間的症狀，症狀強度，您使用手臂和手的程度以及整體健康狀況。
激光針灸，使用手持激光器代替針灸針，也用於腕管綜合徵。
一項研究觀察了36位患者，中位疼痛持續時間為24個月。 十四個有一到兩個手術釋放程序，沒有結果。 每週進行三次激光針灸治療4到5週後，33人沒有疼痛或疼痛減少50％以上。 所有手術失敗的人都有明顯的改善。 針灸並不是一個快速修復 - 1-2年後的隨訪發現，23人中僅有2人返回疼痛，並在幾週內成功治療。
2）穴位按壓
針壓法基於與針灸相同的原理。 施加壓力是為了刺激血液流向手腕和手部，並緩解該區域的麻木和腫脹，而不是將針頭用於針灸穴位。
腕管綜合徵的指壓點通常在手腕，前臂和手上。
這裡是一個如何做腕管綜合徵指壓的例子。
3）α-硫辛酸
也被稱為ALA， α-硫辛酸是一種在體內自然產生的抗氧化劑，也可用於補充形式。 初步研究探索了將α-硫辛酸與γ-亞麻酸組合用於腕管綜合症的用途。
雖然已經註意到症狀有所改善，但研究還沒有安慰劑對照組，使得結果不確定。
4）維生素B6
維生素B6補充劑用於腕管綜合症背後有各種理論。 一些支持者聲稱，維生素B6缺乏可能導致腕管綜合徵，而另一些人則推測維生素B6由於其抗傷害性質（其降低對疼痛的敏感性）而促進疼痛緩解。 也有人提出補充維生素B6可能會緩解，因為它解決了一個未被發現的周圍神經病（一種導致周圍神經損傷的病症）。
迄今為止，關於補充維生素B6的效果的研究已經混雜在一起。 至少有兩項研究發現維生素B6沒有顯著改善症狀。
在各種各樣的食物中發現，維生素B6最豐富的來源是魚類，器官肉類，馬鈴薯，其他澱粉類蔬菜，強化穀物，牛肉，家禽以及一些水果，如香蕉和芒果。
雖然有消息說補充維生素B6在200毫克/天以下不太可能會導致不良反應，但重要的是在嘗試之前討論補充劑是否適合你。 高劑量導致一些個體的神經損傷。 長期服用B6補充劑的人員應該由他們的醫療保健提供者進行監測。
5）瑜伽
初步研究探討了瑜伽是否對腕管綜合症患者有幫助。 在美國醫學協會雜誌上發表的一項研究著眼於42位腕管綜合症患者的瑜伽療效。 瑜伽組的人員做了11次瑜伽姿勢，這些瑜伽姿勢旨在加強，伸展和平衡上半身的每個關節，每週兩次，持續8週。 對照組中的那些人戴著手腕夾板。 在八週結束時，瑜伽組的人的握力和疼痛有了明顯的改善，並且Phalen標誌有所改善。
6）整脊
一項研究將91例腕管綜合症患者的脊椎保健護理與保守護理（布洛芬和夜間腕托）進行了比較。 整脊護理包括操縱手臂和脊椎的軟組織和身體關節，超聲波在腕管上以及夜間腕部支撐。 研究人員得出結論，脊椎按摩治療與腕管綜合徵的傳統護理一樣有效。
其他補救措施
- 酶補充劑如沙雷胃蛋白酶 ， 菠蘿蛋白酶和木瓜蛋白酶有時被替代藥物支持者建議用於減少與腕管綜合徵相關的組織腫脹。
Feldenkrais是一種運動再教育的形式。 人們被單獨或分組教授如何更有效地移動自己的身體以改善他們的協調，減少關節壓力和肌肉拉傷，並提高靈活性。
Hellerwork是一種車身形式，它有三個主要組成部分：1）深層組織工作 - 治療通常始於前臂和手腕周圍軟組織的工作; 2）關於正確姿勢和動作的教育，對工作站的人體工程學評估（例如椅子太低，監視器太高）; 3）對話以解決將肌肉鎖定為“握持模式”並影響呼吸的情緒。
使用自然療法
補充劑和其他形式的替代藥物尚未經過安全性測試，並且請記住，孕婦，哺乳母親，兒童以及有醫療條件或服用藥物的人員的安全性尚未確定。 您可以在此處獲得使用補充劑的提示，但如果您正在考慮在治療任何疾病時使用替代藥物，請先與您的初級保健提供者談談。 延遲或避免標準護理會產生嚴重後果。
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