如何處理你的醫生，你的家人和朋友，以及你自己的疑惑
管理無症狀的疾病 ，如甲狀腺疾病 ， 骨質疏鬆症或高血壓可能是具有挑戰性的。 由於每個人都不清楚自己是否應對了某種病症，因此您需要平衡您的病情所帶來的管理要求以及來自您的朋友和家人的問題。 在某些情況下，您甚至可能會遭遇來自親人和醫生的懷疑或抵制。
有時你需要調整自己對你的病情和治療的期望，因為有一個“沉默”的條件可能意味著它對別人不明顯，而且對你來說並不特別明顯。
然而，知識是真正的力量：一旦你了解自己的狀況 - 以及如何向他人解釋 - 你會發現管理每個人的信念和期望（包括你自己）也變得更容易。
什麼是無聲狀態？
無聲狀況是沒有任何症狀的醫療問題，這些症狀對您，患者和/或其他人都是顯而易見的。
當你的腿斷了時，它不是一個安靜的狀態。 每個人都清楚，包括你和身邊的所有人，你的腿都壞了。 你可能在拄著拐杖的拐杖上徘徊，你的朋友和家人都知道他們需要相應地調整他們的期望 - 你不會徒步旅行，攀登長長的樓梯，甚至站立很長時間直到你的腿已經完全癒合了。
沉默的條件並不像斷腿那樣明顯。 例如，如果您的甲狀腺功能減退症是最常見的甲狀腺疾病，您可能會出現一些模糊的症狀，如便秘或疲勞，但您可能沒有註意到這些症狀，或者將它們與甲狀腺連接在一起，直到您的病情進展順利。
如果你有骨質疏鬆症 ，除非你有骨骼掃描，否則你可能根本不會意識到它; 如果你沒有得到正確的診斷，你的骨頭稀疏的第一個跡象可能是你打破骨頭的時候。
其他常見的，潛在的沉默條件包括：
有時你會遇到症狀，但是身邊的人不會注意到它們。 這些看不見的狀況或殘疾可能會影響你的生活，例如慢性疲勞綜合徵或纖維肌痛，但是由於你看起來很好，你的朋友和家人可能無法承認問題。
即使你自己沒有註意到症狀（和你身邊的人也一直處於黑暗中），但這並不意味著如果不治療，你的情況不會損害你的健康。 例如，對於未經治療的甲狀腺功能減退症，您可能會發現自己的症狀惡化，直至它們變得明顯，而且在骨質疏鬆症的情況下，您可能會髖部或腕部骨折纏繞，造成永久性損傷。
當你的情況無聲時堅持你的治療
毫無疑問，當你被診斷為無症狀時，堅持治療可能會有挑戰性，特別是如果你在診斷之前一直身體狀況良好。
一些沉默的情況，如甲狀腺疾病和高膽固醇，需要每日服用藥物，並且您可能會因為每天或每天吃兩次藥而感到不滿。 在某些情況下，您可能會遇到似乎比疾病更糟的藥物的副作用。 例如， 高血壓藥物可能帶有副作用，包括頻繁排尿，慢性乾咳和失去你的味覺。 他汀類藥物，用於治療高膽固醇，可導致肌肉疼痛和虛弱 。
但是，與醫生一起尋找最佳藥物或藥物組合可以幫助您以最有效的方式治療您的病症，同時限製藥物本身的任何副作用。
如果您的情況是飲食治療，那麼這可能會更具挑戰性。 例如，在沉默的乳糜瀉中，即使您不知道它，您的身體也會對含有蛋白質麩質的食物（在穀物小麥，大麥和黑麥中發現）作出反應。 腹腔疾病的唯一治療方法是遵循無麩質飲食 ，避免所有含麩質食物，這需要徹底改變生活方式，改變生活方式。 如果你有嚴重的腹腔疾病症狀，你可能更願意堅持飲食，因為如果你沒有看到明顯的好處，但是在你的生活中經歷了中斷，那麼很難看到這一巨大變化背後的原因。
在2型糖尿病中也存在同樣的情況，需要注意碳水化合物的攝入量並選擇蛋白質和纖維豐富的膳食。 這比僅僅抓住任何快餐更難，你可能會怨恨它所帶來的努力程度。
對你的藥物或飲食的這些感覺是真實的和合法的，所以你應該讓自己承認他們。 但一旦你這樣做了，你需要通過他們來完成，因為你的健康取決於你的治療計劃，不管它是否會導致副作用或生命中斷。
做到這一點的最好方法是教育你自己的狀況和治療的原因。 例如，如果您不堅持治療，那麼您的高血壓可能會導致中風或眼睛或腎臟疾病 。 甲狀腺疾病會導致心臟問題和不孕。 腹腔疾病會導致營養不良甚至是罕見的癌症 。 如果你決心做出健康的事情，那麼將重點放在焦點上可能會有所幫助。
如果您在遵循治療計劃時遇到困難，請諮詢醫生關於轉換藥物或轉診給營養師的問題，他們可以幫助您掌握新的飲食習慣。
向別人解釋你的無聲狀態
當你沒有看到你的沉默狀況的任何症狀時，說服自己你需要治療可能會非常棘手。 談到你的朋友和家人時，你有時會感覺不到支持。
大多數患有糖尿病或腹腔疾病的人都經歷過“肯定有點不會受傷！” 把某種食物推到他們身上的現象。 如果一個朋友不斷推動更多的活動，那麼慢性疲勞綜合症患者可能會感到惱火。
當然，你不必說出任何關於你的病情和治療的東西 - 你可以在日常生活中不用向周圍的人解釋（畢竟這是一種沉默的狀態）。 但是，如果你選擇讓人們知道你的診斷，你應該期待問題，其中一些可能看起來有點無知。 你最好的防守就是知識：如果你內外都了解你的狀況，你會更成功地向別人解釋。
如果朋友或家人一直試圖說服你打破飲食或做一些你不應該做的事情，不要害怕推遲。 請記住，你目前和將來的健康受到威脅，並告訴這個人。
談到你的工作時，你沒有義務向你的雇主透露你的情況。 但是，如果您披露了這種情況，您將只受到禁止歧視有醫療條件的員工的法律的保護。 您還有權要求您的雇主提供“合理便利”來照顧您的病情引起的問題。 例如，糖尿病患者可以在換班期間要求檢查血糖，有慢性疲勞綜合症的人可以要求坐下凳子，而不是站立。
處理你的醫生
你的醫生應該和你一起處理你的沉默狀況，並且應該傾聽你對治療可能會影響你生活的任何擔憂。 但是我們都知道，醫生現在工作過度了，你可能會發現你的“對待測試”（換句話說，只關注你的測試結果），而不是把你當作一個對副作用有正當擔憂的人到規定的治療。
如果你覺得你的醫生不聽你的話，你需要更加努力地突破 。 把你所做的研究帶回你的下一次約會，並準備總結和解釋它。 有些醫生確實會採用“餅乾切削刀”的方法治療某些常見疾病，如高血壓或2型糖尿病，但如果那些經常使用的治療方法不適合您，您需要說出來。
如果你的醫生仍然駁回你的顧慮，那麼可能是找到另一位醫生的時候了 。 如果您需要這樣做，在您離開您以前的醫生的診所時，請確保獲取您的醫療記錄副本，並在選擇一位新醫生之前詢問建議的內容 - 牢記您的診斷。
一句話來自
管理醫療狀況可能很困難，特別是如果您（或您周圍的人）沒有看到任何明顯的跡象表明您實際上有需要管理的醫療狀況。 對於無症狀的醫療狀況開始治療並意識到治療本身會導致您在診斷之前沒有經歷過的副作用或生活中斷可能令人沮喪。
同樣，如果您正在服用藥物治療您的病情，並且您正在經歷不舒服的副作用，那麼您應該與您的醫生討論如何改變您的治療方案 - 不同的藥物會以不同的方式影響患者，並且更改配方或品牌可能會有所幫助。 如果您在飲食上掙扎，可以要求轉介給專門研究您病情的營養師。 即使你的情況保持沉默，你也不應該默默忍受。
另一方面，如果你正在努力從周圍的人那裡獲得理解和接受，請嘗試與他們交談並對他們進行教育......但請記住，這關係到你的健康狀況，因此要說服他們需要遵循您的治療計劃是次要的改善您自己的健康的最終目標。
隨著時間的推移，你照顧自己的健康和狀況，即使你以前感覺很好，你也可能會發現自己感覺更好 - 對於那些接受更健康飲食的人來說，這種效果並不罕見。 最終，了解你的沉默情況將有助於你理解並接受對待它的需要。
>來源：
>疾病預防控制中心。 高血壓事實表。
>綠色PH。 腹腔疾病的許多面孔：成人群體中腹腔疾病的臨床表現。 消化內科。 2005年4月; 128（4增刊1）：S74-8。
>美國國立衛生研究院。 骨質疏鬆症事實表。
>美國國家醫學圖書館/ Medline Plus。 沉默甲狀腺炎事實表。