了解普通物理療法神話背後的真相！
發現頻道上流行的電視節目Mythbusters具有四個主持人，他們使用科學方法混合一點樂趣來證明（或揭穿）常見的神話和都市傳奇。 熱門話題，例如“在桶中拍攝魚容易嗎？” 和“大象真的害怕老鼠嗎？” 經常有特色。
如果你曾經接受過物理治療，也許你可能在診所聽到一些關於該職業的一些常見的神話。
或者你可能有膝關節疼痛等特殊情況，一位朋友或家人向你提供了一些免費的治療建議，而你不確定這些建議是否正確或只是一個神話。
以下是一些常見的物理療法神話，其中包含一些合理的答案，可幫助您了解物理治療和康復的真相。
- 物理治療師與脊醫不相處。 出於某種原因，許多人認為物理治療師和脊醫不相處。 兩個職業之間存在著某種潛在的戰鬥，PT認為脊椎治療師只是背部snap and，脊醫認為治療師的訓練不夠先進。
沒有什麼比真相更遠了。 事實是，物理療法練習和脊椎指壓操作已經被證明在治療腰痛和頸部疼痛等疾病方面是有效的。 當然，還有一些不好的脊椎按摩師會打擊很多背部，並單獨處理量。 但也有不好的物理治療師，他們一次治療許多患者，並且提供很少的個人護理和關注。
大多數物理治療師和脊椎治療師非常相似。 他們都希望幫助患者過上健康的生活方式。 （就我個人而言，我認為PT是更好的人，但我有偏見。）
底線：物理治療師和脊椎治療師經常相處得很好。
- 如果你有腰痛，你必須有一個弱的核心。 你的核心和臀部肌肉有時可能會導致腰背痛。 但有時腰背痛可能需要簡單的練習 ，重點放在一系列運動（ROM）上，而不是力量變得更好。 通常，僅需要進行姿勢矯正來幫助改善腰痛。 底線：如果您有腰痛，請務必看醫生或物理治療師，以幫助確定最佳的治療方案。
- 物理治療師從未受到傷害。 如果你接受物理治療，並且你的治療師需要休息兩分鐘才能舒展臀部，請不要感到驚訝。 “什麼？” 你說。 “物理治療師永遠不會受到傷害！”
錯誤！
物理治療師是人，人受傷。 此外，許多物理治療師都是活躍生活方式的非常活躍的人。 參加高水平的田徑和娛樂活動遲早會造成傷害。
底線：你的物理治療師和你一樣是一個人，他或她也會面臨同樣的傷害。 唯一的區別是，您的PT知道如何正確對待自己，以便快速安全地恢復正常的功能移動性 。
- 物理治療可以“修復”一切。 不。 您的物理治療師經過培訓，可以評估和評估您的問題。 他或她可以開具特定的治療方法和練習，以幫助您以積極的方式改變您的狀況。 但有時你的PT可能會評估物理療法對你來說不是正確的治療方法。 有時候你可能會嘗試變得更好，但是對身體的傷害太大了，物理治療對改善你的狀況是無效的。
底線：你的物理治療師會盡全力，但不是每一個結果都是物理治療的積極成果。
- 膝關節疼痛是由於股四頭肌和腿肌短。 如果您有膝蓋疼痛或患有髂脛束摩擦綜合徵（ITBS）或髕股關節炎綜合徵（PFSS）等症狀 ，您可能會覺得膝蓋周圍的肌肉較弱。 歷史上，膝關節疼痛的物理治療管理將集中在那些肌肉群上。 四肢和ha繩肌仍然參與ITBS和PFSS的治療，但現在有相當多的研究表明， 髖部軟弱可能也是膝蓋疼痛的一個因素。
底線：雖然需要注意您的四肢和ha繩肌以治療膝蓋疼痛，但可能需要進行髖關節加強鍛煉以適當地治療您的膝蓋疼痛。 看到你的物理治療師來幫助你決定最佳療程。
- 如果你的保險公司不支付，你不能參加物理治療。 如果你住在美國，很可能你有私人保險或政府資助的醫療保險或醫療補助保險來幫助你支付你的醫療費用。 有時候，你的保險公司不會支付理療服務。 因此，你不能參加物理治療，對吧？
錯誤！
如果您的保險公司不包括物理治療服務，您的PT仍可以治療您，但您可能需要支付現金費用。 這可能非常昂貴。 但請記住，你的物理治療師最有可能是一個相當不錯的人，他或她可能會允許你每月支付你的物理療法。 如果您能證明財務困難，您也可能被允許支付折扣費率。
底線：您的物理治療師經常會與您合作，確保您可以使用物理治療服務，並且整體費用是您可以管理的。
- 你的物理治療師住在診所。 如果你在雜貨店看到你的物理治療師，不要驚慌。 如果你在電影中發現你的物理治療師，不要感到驚訝。 如果你的理療師和她的家人一起在公園，不要感到困擾。
出於顯而易見的原因，人們將物理治療師與物理治療診所聯繫在一起。 但是你的物理治療師可能在診所之外還有一個家庭，一所房子，一輛汽車和一個私人生活。
記住，如果你看到你的物理治療師出門在外，他或她可能不想與你談話。 雖然你的肩膀疼痛是非常重要的，但是當你和他的家人共進晚餐時，你的治療師可能不會太擔心。
底線：物理治療師也是人。 保持在臨床上的臨床談話。
如果你正在接受物理治療，並對任何這些或任何其他物理療法神話感到好奇，一定要向你的物理治療師詢問真相。 他或她是成為您個人物理治療神話的最佳資源。