苦瓜也被稱為苦瓜或苦瓜 ，是一種熱帶水果般的葫蘆，據說具有多種益處。 作為食物，果汁（稱為卡拉拉汁）或茶，苦瓜含有化合物，這些化合物被認為有助於治療糖尿病等疾病。 苦瓜提取物也廣泛用於膳食補充劑形式。
為什麼使用？
初步研究表明，在苦瓜中發現的化合物可能具有類似於胰島素的作用，胰島素是負責允許血糖進入細胞的激素。 由於這種胰島素樣活性可能有助於防止胰島素抵抗並保持血糖不升高，因此認為苦瓜有助於抗擊糖尿病。
此外，據說苦瓜有助於治療和/或預防以下健康問題：
苦瓜也被稱為對抗癌症並促進減肥。
優點
以下是關於苦瓜及其可能的益處的一些可用研究：
1）糖尿病
雖然初步研究表明苦瓜具有降血糖作用，但目前缺乏支持這些發現的臨床試驗。
對於2012年發表在Cochrane系統評價數據庫中的報告，研究人員分析了以前發表的四篇臨床試驗（共479名參與者），測試了苦瓜在治療2 型糖尿病中的潛在益處。
注意到經審查的研究質量較差，報告的作者發現，與糖尿病藥物（格列本脲和二甲雙胍）或安慰劑相比，苦瓜未能對血糖控制產生顯著影響。
2）高膽固醇
在2013年發表於營養研究的一項以動物為基礎的研究中，科學家觀察到，放在富含苦瓜提取物的飲食中的動物經歷了膽固醇水平的顯著降低。
3）肥胖
2008年發表於糖尿病研究和臨床實踐的初步動物研究發現，苦瓜有助於減少餵食高脂飲食的小鼠內臟脂肪的積聚。 以腹部和腹部周圍脂肪過多為特徵，內臟肥胖與心髒病和糖尿病等疾病風險增加有關。
可能的副作用
苦瓜可能引發頭痛，胃部不適，腹痛，噁心，嘔吐和腹瀉等副作用。
單個病例報告表明，苦瓜可能誘發陣發性心房顫動。
由於苦瓜可能會降低血糖，所以使用苦瓜和降低血糖的藥物可能會導致血糖降至危險的低水平。 如果服用任何可降低血糖的藥物，請在服用苦瓜補充劑之前向醫生諮詢。
在2014年對小鼠的研究中，高劑量（高達4000 mg / kg體重）的苦瓜果實提取物對腎臟有毒性作用。 （以前的研究表明苦瓜在20毫克/公斤體重的劑量下對人體是安全的。）
孕婦不宜使用苦瓜。
備擇方案
雖然沒有膳食補充劑應該用作糖尿病標準護理的替代品，但有證據表明某些自然療法可能有助於調節血糖，並有助於糖尿病管理。
此外，一些研究表明，諸如定期飲用茶和維持維生素D的最佳水平等策略可能有益於預防糖尿病。
在哪裡可以找到它
許多亞洲食品雜貨店銷售苦瓜作為整體食物。 此外，含有苦瓜提取物的膳食補充劑可以在網上找到，並在天然食品店，藥店和專門從事草藥產品的商店中找到。
>來源：
> Mardani S，Nasri H，Hajian S，Ahmadi A，Kazemi R，Rafieian-Kopaei M. Momordica charantia提取物對小鼠腎功能和結構的影響。 腎髒病學雜誌。 2014; 3（1）：35-40。
> Ooi CP，Yassin Z，Hamid TA。 苦瓜屬2型糖尿病。 Cochrane數據庫Syst Rev. 2012年8月15日; 8：CD007845。
> Ray RB，Raychoudhuri A，Steele R，Nerurkar P.苦瓜（苦瓜）提取物通過調節細胞週期調控基因並促進細胞凋亡抑制乳腺癌細胞增殖。 癌症研究 2010年3月1日; 70（5）：1925-31。
> Shih CC，Lin CH，Lin WL。 苦瓜對高脂飲食小鼠胰島素抵抗和內臟肥胖的影響 糖尿病Res臨床實踐。 2008年8月; 81（2）：134-43。
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