你有高甘油三酯與糖尿病的原因
如果患有2型糖尿病， 甘油三酯水平升高並不奇怪。 大約80％的糖尿病患者正在與這個問題鬥爭。 甘油三酯水平升高也是代謝綜合徵的一個組成部分，這是一組可增加心髒病，中風和2型糖尿病風險的疾病。 這種綜合徵的其他症狀包括高血糖，高血壓，低HDL （好膽固醇）和過多的腹部脂肪。
定義
甘油三酯是脂肪分子，它構成了你身體的大部分脂肪和食物中的脂肪。 與膽固醇一起 ，它們是血液中循環的脂質之一。 甘油三酯水平升高的醫學術語是高甘油三酯血症。
在禁食實驗室測試中，正常甘油三酯水平低於150 mg / dL。 臨界高值為150至199 mg / dL。 高被認為是200到499毫克/分升。 非常高，超過500毫克/分升。
高甘油三酯水平會增加患心髒病，中風和神經損傷的風險。 慢性甘油三酯水平升高與動脈粥樣硬化之間存在聯繫，以及胰島素抵抗 。
高甘油三酯的原因
高甘油三酯水平有很多原因。 下面的列表包括患有2型糖尿病和相關問題的人的常見原因：
控制不良的2型糖尿病 ：當你的糖尿病控制不好時，你體內的葡萄糖 （血糖）和胰島素含量可能會很高。
胰島素有助於將葡萄糖轉化為糖原（存儲的葡萄糖形式）並有助於將肝醣原儲存在肝臟中。 然而，當肝臟變得過飽和時，葡萄糖被用於產生釋放到血液中的脂肪酸。 這些脂肪酸被用來製造甘油三酯，這種脂肪酸積聚在脂肪細胞中並對身體脂肪有貢獻。
比你消耗更多的卡路里 ：甘油三酯被用作兩餐之間的快速能量來源。 剩餘的卡路里作為甘油三酯儲存在您的身體細胞中。
高碳水化合物攝入 ：當你用碳水化合物食用食物時，消化系統將食物分解並提取葡萄糖。 葡萄糖然後通過腸道被吸收到血液中。 如上所述，糖尿病控制不佳，過量的葡萄糖可用於製造甘油三酯。 碳水化合物來自牛奶/酸奶，穀物（麵包，意大利面，大米），澱粉類蔬菜（土豆，豌豆，玉米），豆類，水果，含糖食品 - 甜飲料，餅乾，蛋糕，糖果。 不是所有的碳水化合物都是不健康的食物，但是，如果你過量碳水化合物，你的甘油三酯可以增加。
肥胖症 ：肥胖或超重並不能保證您會發展高水平的甘油三酯，但肥胖和高甘油三酯血症之間存在相關性。 超重腰圍與高甘油三酯水平之間的相關性高於體重指數 。
胰島素抵抗 ：當你的身體對你所製造的胰島素沒有反應時，就會發生胰島素抵抗 - 結果，糖不能進入細胞，而是留在血液中。
對胰島素的作用有抵抗作用，導致高水平的胰島素和葡萄糖，並可導致不受控制的糖尿病。 如上所述，當然，不受控制的糖尿病可導致高甘油三酯。
腎功能衰竭 ：糖尿病患者慢性腎（腎）衰竭的風險增加。 事實上，糖尿病是最常見的原因。 腎功能衰竭導致血脂調節問題並導致高甘油三酯水平。 這可能是由於甘油三酯的產生增加，或者無法從血流中清除它們，或者兩者兼而有之。 腎功能衰竭也可能導致或惡化胰島素抵抗。
遺傳學 ：高甘油三酯的問題可以在家庭中發生。 如果是這種情況，受影響的家庭成員可能在皮膚下有黃色或淡黃色脂肪沉積物。 2012年的一項研究發現，由於遺傳易感性導致的HDL膽固醇和甘油三酯水平偏低與2型糖尿病風險增加有關。
低甲狀腺激素水平 ：糖尿病患者的甲狀腺疾病似乎有更高的患病率。 最常見的疾病是甲狀腺或甲狀腺功能減退 。 如果您的甘油三酯和膽固醇水平都很高，這可能是甲狀腺激素水平低的徵兆。 詢問你的醫生排除這種疾病。 甲狀腺功能減退症的治療可能有助於降低甘油三酯水平。
藥物 ：某些藥物，如避孕藥，雌激素，β受體阻滯劑，利尿劑，類固醇，類維生素A，蛋白酶抑製劑和他莫昔芬可增加甘油三酯水平。 如果您正在服用一種或多種這些藥物，請向醫生諮詢治療方案。 如果沒有醫生的指導，不要停止服用這些藥物。
食物和飲料： 某些食物和飲料似乎比其他食物和飲料更多地影響甘油三酯水平。 當你患有糖尿病時，你的身體對這些類型的食物的耐受性就會降低。 這些食物包括單醣，如甜飲料，餅乾，蛋糕，糖果，精製加工穀物如白百吉餅和白麵食，酒精和高脂肪食物，特別是飽和脂肪和反式脂肪含量高的食物（加工肉類 - 香腸，培根，博洛尼亞，糖果，油炸食品）。
如何降低甘油三酯水平
- 行使
- 吃低碳水化合物，糖，飽和脂肪和反式脂肪的健康飲食
- 吃足夠的心臟健康的脂肪魚，堅果，種子，鱷梨，橄欖油
- 如果你吸煙，就努力戒菸
- 讓你的血糖成為目標
- 限制你的酒精攝入量
- 如果上述生活方式改變無效或您的高甘油三酯水平是遺傳性的，請告訴您的醫生如何嘗試藥物或補充劑如魚油
>來源：
>內分泌系統的病理生理學，胰島素的生理效應。 科羅拉多州立大學
>齊啟賓; 梁黎明; 多利亞，亞歷山德羅; Hu，Frank B; 和齊魯。 “兩項前瞻性隊列研究中遺傳易患血脂異常和2型糖尿病的風險”。 糖尿病 Feb 7 2012 61（3）：745-752
>解決甘油三酯：解決大脂肪問題的8種方法。 哈佛健康刊物。
>美國心臟協會。 甘油三酯。
> Vaziri，ND。 “慢性腎功能衰竭的血脂異常：性質，機制和潛在後果。” Renal Physiol 2005 290（2）：F262-F272
> Wiggin，Timothy D; Sullivan，Kelli A; Pop-Busui，Rodica; 阿馬托，安東尼奧; 司馬，安德斯AF; Feldman，Eva L.“甘油三酯升高與糖尿病神經病變的進展相關”。 糖尿病 2009年7月58（7）：1634-40