也許你聽過這樣的短語：“你不知道不能傷害你”或者“無知是幸福”。 雖然這在某些時候可能是正確的，但在應對癡呆症時往往不准確。 與成千上萬受老年癡呆症或其他類型癡呆症影響的人一起工作後，我可以證明，作為護理人員，他們確實希望早些時候知道癡呆症。
他們來了：
1. 與癡呆症患者爭論並不值得
對患有癡呆症的人感到沮喪和生氣是很容易的，然後開始與他爭論說服他如何錯誤。 當這個人是家庭成員或親密朋友時，這種傾向尤為常見。
相反，記住癡呆實際上改變了大腦的功能，結構和能力。 你很少會贏得癡呆症的爭論; 相反，你幾乎總會增加你們兩個的挫折感。 花時間生氣和爭論癡呆症是不值得的。
2.忽視症狀不會讓他們走開
在早期階段花費寶貴的時間和癡呆的症狀並不少見，希望症狀會消失，或試圖說服自己，這只是一個階段或你反應過度。 這種通過拒絕這個問題來應對的嘗試可能會在今天的短期內讓你的身體更好，但它可能會延遲診斷其他似乎是癡呆但是可以治療的疾病，並延誤診斷和治療真正的癡呆。
相反，請記住，儘管安排與醫生約會可能會引起焦慮，但也可能有助於了解您面臨的問題。 即使通過確診癡呆確診您的擔憂實際上可能是一件好事，因為早期發現有很多好處，包括在早期階段通常更有效的藥物。
3. 過多的藥物可能會讓人感到困惑，並使其更加困惑
雖然藥物當然是用於幫助人們的，但是太多藥物可能會傷害人們，導致定向障礙和記憶喪失 。 通常情況下，可能會為某人簡單處理某種藥物，然後無意中持續數月或數年不需要用藥。
相反，當你去看醫生時，一定要記下你所愛的人正在服用的所有藥物的清單，並詢問是否仍然需要每一種藥物。 包括所有的維生素和補充劑，因為其中一些可能影響藥物的工作方式，或者他們可以與藥物中的化學物質相互作用。 某些藥物的副作用有時很重要，可能會干擾認知功能。 值得要求對所有藥物進行徹底檢查，以確保他們真正幫助而不是傷害到你的親人。
4.驗證療法可以幫助我們輕鬆應對
癡呆症患者經常會遇到與我們不同的現實。 他們可能會多次為母親打電話，或堅持說他們必須去上班，即使他們已經退休多年。
不要被激怒和提醒你的愛人，她的年齡，她的母親幾十年前去世或她沒有工作20年，嘗試花五分鐘時間讓她告訴你她的母親或她的工作。
這些都是使用驗證療法的例子，使用這種技術通常可以改善你們兩人的一天。
驗證療法背後的想法幫助我們記住調整我們的重點，讓他們看到事情的方式，而不是試圖讓我們從我們的角度看待它。
5.為改善大腦健康而努力不懈
有時候，人們會覺得在愛人得到癡呆症的診斷之後，對此做任何事情都為時已晚。 這種反應的一部分可能與診斷後正常的悲傷過程有關，但許多護理人員表示，他們確實不知道大腦健康策略能否真正影響功能，無論認知是正常還是已經下降。
相反，請記住，雖然真正的癡呆不會消失，並且通常是漸進的，但仍有許多策略可用於維持甚至改善癡呆症患者的大腦健康和功能。 身體鍛煉 ， 心理活動和有意義的活動可以在維持日常生活中的功能和提供目的方面發揮很大的作用。
6.分享你的奮鬥和接受幫助是重要的
數百萬護理人員盡一切努力做好護理任務，有些護理人員最終只做大部分工作。 這些照顧者常常不知道有多麼疲憊，如果他們這樣做，他們可能覺得他們的疲勞無論如何都是無關緊要的，因為他們有工作要做。
日復一日地尋找家庭醫療保健服務，成人日間護理設施，臨時護理，以及為照顧者提供支持和鼓勵組織。 這些癡呆護理的資源可以幫助您通過重新填充您的一杯可用能量成為更好的照顧者。
感覺你無處可尋求幫助？ 聯繫阿爾茨海默氏症協會。 他們有24小時服務熱線（800-272-3900），他們傾聽耳聞，了解當地資源可以為您提供針對您的具體情況和社區的方向和實際資源。 終於獲得一些支持的照顧者回頭看看，說這對於通過這個過程保持自己的身體和情緒健康非常有幫助。
7.選擇一件小事為自己做
照顧者職業倦怠的風險是真實的。 護理人員不需要感到內疚或沮喪，因為他們沒有時間或精力來鍛煉，微笑，正確地吃飯，並獲得大量的睡眠。 大多數照顧者都清楚這些是他們應該做的事情，但沒有時間。 他們需要的最後一件事是他們應該做的事情的另一個列表。
相反，照顧者需要記住的是，為自己做一件小事是重要的，也是有益的。 你可能沒有時間去做大事，但找到幾個方法來填補你的照顧者能量罐是至關重要的。
來自癡呆症護理人員的實用創意包括來自朋友的30分鐘的訪問，20分鐘的安靜時間，您閱讀宗教經文或聽自己喜歡的音樂，10分鐘喝你最喜愛的調味咖啡，5分鐘鎖定自己在你的房間裡身體伸展你的身體，或者打電話給一個會理解的家庭成員，並且深呼吸10秒，然後慢慢地讓它出來。
8.選擇並選擇你的優先級，讓其餘的去
有人說癡呆症選擇和選擇自己的戰鬥。 然而，其他人最初都表示，他們試圖“做正確的事情”，但隨著時間的推移，他們了解到，放棄這些壓力和期望可以幫助他們保持自己的理智並減少挫折感。
不要專注於滿足自己的期望和周圍人的期望，而應將焦點轉移到目前重要的事情上。 如果你問自己暫時的挑戰是否會在一個月內重要，那麼你很少會出錯，並相應地進行處理。
9.對醫療決策和選擇進行艱難的對話
可以理解的是，在癡呆症診斷後很難想像未來的不確定性。 您可能需要一些時間來吸收和處理信息。
然而，不要避免關於醫療決定和律師文件權力的不愉快的談話，花時間討論這些重要的選擇。 與那些患有癡呆症的親人談談，而不是晚些時候（或從不）。 為什麼？ 不必猜測醫療決定和個人喜好，就可以讓你更安心，知道你正在履行自己的選擇。
10.記住他真的無法控制他的行為
當你的家人或朋友患有癡呆症時，很有可能相信他真的沒那麼糟糕。 這可能是一種保護傾向，因此您不必直接面對癡呆在您親人的生活中所做的改變。
有時，照顧者幾乎寧願相信所愛的人是固執的，而不是他患有癡呆的事實。 這個信念的問題在於，很容易感覺到他選擇挖掘他的腳後跟並且很難。你可能覺得他有“選擇性記憶問題”，或者他只是想挑起你或讓你的一天變得困難例如，不穿衣服去看醫生的預約。
相反，要提醒自己，癡呆症會影響人格 ， 行為 ，決策和判斷 。 他不只是固執或操縱; 他也有一種疾病，有時可以控制他的行為和情緒。 這一觀點可能會讓這一天不順利時感覺不那麼私密。
11. 20分鐘後可以感覺像一個全新的一天
有時候，患有癡呆症的親人在幫助他們進行日常生活時 ，會變得焦慮， 煩躁和好鬥 。 例如，也許你試圖鼓勵你的母親咬牙切齒，她把你推開，向你大喊大叫。 現在不會發生。
不要增加你刷牙的要求，試著給她（和你自己，如果有必要）幾分鐘來冷靜下來。 確保她的安全，並在20分鐘內到不同的房間。 您可能會發現，當您返回並開啟她最喜愛的音樂時，她早先如此堅決反對的任務現在變得更容易，而且沒什麼大不了的。 雖然這並不總是有效，但它經常會發生，而且絕對值得一試。
12.癡呆症患者的生活質量不是不可能的
應對癡呆症的診斷通常並不容易。 悲傷，改變和許多事情需要學習。 然而，你並不需要為癡呆症而生活總是很糟糕的謊言傾倒。 這是不正確的。
相反，要聽聽那些曾經在那裡，承認挑戰，不否認痛苦，但也努力繼續享受生活的人。 據許多癡呆症患者說，儘管面臨挑戰，仍然有許多方法可以享受生活，仍然擁有高質量的生活 。 當他們說他們仍然享受與朋友的社交，美食， 寵物和笑聲時，從他們的話語中獲得希望。
一句話來自
作為癡呆症患者的家庭成員和護理人員，您可能會覺得自己的手很飽滿，而且很可能是。 我們讚賞你作為護理人員的努力，並且我們鼓勵你選擇這些“聰明人的話”中的其中一個，以便在你日常生活中記住。
我們希望不是要提供一個壓倒一切的方向清單，而是要分享那些曾經在那裡的人的辛苦智慧，並儘可能地從後面說，“如果我只知道了”。
>來源：
>阿爾茨海默氏症協會。 阿爾茨海默氏症和癡呆護理中心。 http://www.alz.org/care/overview.asp
>加州大學舊金山分校。 UCSF醫療中心。 血管性癡呆護理人員的應對策略。 https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/